蒜头炒苋菜
材料:
苋菜100克，大蒜1头。
做法:
取苋菜去根茎，洗净，沥水。大蒜1头，去根须、皮，洗净，切成薄片，豆油烧熟，略炒蒜片，下苋菜炒至菜汁溢出时，加精盐调味食用，每日1剂。
蒜头炒苋菜
材料:
苋菜100克，大蒜1头。
做法:
取苋菜去根茎，洗净，沥水。大蒜1头，去根须、皮，洗净，切成薄片，豆油烧熟，略炒蒜片，下苋菜炒至菜汁溢出时，加精盐调味食用，每日1剂。
蒜头炒瓜脯
材料:
越瓜脯1条，蒜头2颗，细冰糖1小匙，红辣椒1小条，葵花油1匙，酱油1小匙
做法:
1.越瓜脯先以清水洗净后切薄片；蒜头切片；红辣椒切片备用。
2.热锅倒入葵花油烧至热，先放入蒜片、红辣椒片爆香，改转中火加入越瓜脯片炒匀，再加入细冰糖、酱油拌炒至匀即可。
蒜头炒饭
材料:
米饭500克，大蒜头1个，猪油25克，熟香肠100克，精盐、味精各适量。
做法:
将香肠切成碎末。蒜剥去皮，切成碎末。炒锅上火，倒入猪油，旺火烧至七成热后，倒入蒜茸迅速煸炒，炒出香味后，倒入米饭炒透，再加入香肠炒匀，盖上锅盖焖一会儿，加入精盐、味精翻炒均匀，即可盛入碗中食用。
蒜头炒白菜芯
材料:
蒜头3瓣，白菜芯约500克，料酒，盐，白糖，鸡精
做法:
1.蒜头用刀拍扁，去掉外壳
2.白菜芯洗干净后，大块菜叶的切段，小的就整块可以啦
3.热油锅，爆香蒜头
4.倒进沥干水分的白菜芯，大火炒至软身变青绿
5.喷进半个汤匙的料酒，继续炒2分钟
6.放适量的盐，半个汤匙的白糖翻炒均匀
7.放少量的鸡精提鲜，就可以上碟啦
蒜头炒瓜远
材料:
瓜远700克，蒜头3粒，胡萝卜一小块，油，盐，白糖
做法:
1.逐条瓜远撕去外皮
2.撕去外皮后折成小段
3.胡萝卜削皮、切丝，蒜头用菜刀拍扁、去衣，瓜远清洗干净后沥干水分
4.热油锅，放进蒜头爆香
5.蒜头爆出香味后，倒入胡萝卜丝，煸炒至胡萝卜丝变软
6.倒入瓜远，大火煸炒
7.边炒边洒点水
8.瓜远变色后喷点白酒
9.放盐调味
10.放一点点白糖提味
11.翻炒均匀即可装碟
12.瓜远要猛火急炒，保持口感爽脆
蒜头炒瓜远
材料:
瓜远700克，胡萝卜一小块，蒜头3粒，油、盐、白糖各适量
做法:
1、逐条瓜远撕去外皮；
2、撕去外皮后折成小段；
3、胡萝卜削皮、切丝，蒜头用菜刀拍扁、去衣，瓜远清洗干净后沥干水分；
4、热油锅，放进蒜头爆香；
5、蒜头爆出香味后，倒入胡萝卜丝，煸炒至胡萝卜丝变软；
6、倒入瓜远，大火煸炒；
7、边炒边洒点水；
8、瓜远变色后喷点白酒；
9、放盐调味；
10、放一点点白糖提味；
11、翻炒均匀即可装碟；
12、瓜远要猛火急炒，保持口感爽脆。
蒜瓣炒苋菜
材料:
苋菜1大把，蒜瓣若干，盐，黄酒适量
做法:
1.苋菜洗净、取摘前端嫩叶，茎不要。蒜瓣拍扁放在摘好的苋菜叶上。
2.锅油热后，大火，把蒜瓣、苋菜同时入锅，用筷子快速拨着翻炒。
3.其间淋些黄酒，加入盐， 炒两三分钟后马上关火。
小诀窍
苋菜炒的时候极易出水，满满大锅，炒到最后只有一小盘。所以入锅以后用筷子翻炒，才能让所有叶片在尽快都受热，炒的时间千万不能太长，要不全出了水，叶子就不好吃了。
辣炒苋菜梗
材料:
苋菜梗300克，朝天椒3个，干辣椒3个，紫皮蒜1头，油，盐，味精
做法:
1.苋菜梗撕去表皮老筋老梗，斜切成寸长段，朝天椒、干辣椒斜切粗丝，紫皮蒜拍碎；
2.坐锅热油，3成热时，倒入干辣椒、蒜末慢爆香；
3.下苋菜梗，加大火力翻炒至熟，放朝天椒、盐、味精调味，装盘。
粉丝炒苋菜
材料:
苋菜1把，粉丝1小把，盐，鸡精，蒜末
做法:
1.将苋菜洗净，入沸水中焯一下，捞出控去水分，切寸段入盘中备用。
2.粉丝入温开水中浸泡半小时，柔软后切为10厘米长的段备用。
3.炒锅上火，入油，油温升至七成热时，入蒜末炒出香味，放入粉丝炒。
4.再加入备好的苋菜，入盐、味精、香油翻炒后，装盘即可。
小诀窍
苋菜一定要多洗几次，因为苋菜中有大量的沙子。。。。 焯苋菜的时候，不要焯的太老，否则再入锅翻炒就丢失营养，变得太老
吻仔鱼炒苋菜
材料:
吻仔鱼50公克，苋菜300公克，蒜末15公克，姜末5公克，热高汤150㏄，太白粉水适量，A.盐1/4小匙，鸡粉1/4小匙，米酒1/2大匙，白胡椒粉少许，B.香油少许
做法:
1.吻仔鱼洗净沥干；苋菜洗净切段放入沸水中汆烫1分钟，捞出备用。
2.热锅，倒入2大匙油，放入姜末、蒜末爆香，再放入吻仔鱼炒香。
3.加入苋菜拌炒均匀，加入热高汤、所有调味料拌匀，以太白粉水勾芡，再淋上香油即可。