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百合炒心片

时间:2020-10-16  2020-10-16  炒菜  手机阅读

   材料:
   猪心300克,百合25克,精盐3克,酱油5毫升,黄酒10毫升,味精2克,白糖2克,植物油500克(实耗约75克),葱花、生姜末、鲜汤、湿淀粉各适量。
  
   做法:
  

  将猪心切开,洗净血污,切成薄片,加精盐、黄酒、湿淀粉浆匀,百合用温水泡透洗净,将上述调料对成芡汁。炒锅上火,倒入植物油,烧至六成热时,下入猪心片滑熟,倒出沥油。锅留底油,下葱花、生姜末爆锅,倒入猪心片、百合颠翻,下入芡汁,翻炒均匀,淋入明油,起锅装盘即成。


  

百合炒心片


   材料:
   猪心300克,百合25克,精盐3克,酱油5毫升,黄酒10毫升,味精2克,白糖2克,植物油500克(实耗约75克),葱花、生姜末、鲜汤、湿淀粉各适量。
  
   做法:
  

  将猪心切开,洗净血污,切成薄片,加精盐、黄酒、湿淀粉浆匀,百合用温水泡透洗净,将上述调料对成芡汁。炒锅上火,倒入植物油,烧至六成热时,下入猪心片滑熟,倒出沥油。锅留底油,下葱花、生姜末爆锅,倒入猪心片、百合颠翻,下入芡汁,翻炒均匀,淋入明油,起锅装盘即成。


  

烤玫瑰汁猪心片


   材料:
   猪心500克,鲜玫瑰花瓣50克,生姜3片,黄酒、精盐各适量。
  
   做法:
  

  1.猪心洗净,切成1厘米厚的片,加上黄酒、精盐、姜末腌渍30分钟后,捞起用布抹干。

  2.鲜玫瑰花瓣加上150克水、5克精盐煮沸,文火焖煮20分钟,用纱布挤出汁水。

  3.猪心片于玫瑰汁中浸渍30分钟,取出排放于涂油的烤盘上,放入烘(烤)箱,用180℃烤制5分钟,涂上玫瑰汁,翻身再烤制5分钟左右,取出即成。


  

西芹百合炒腰果

西芹百合炒腰果做法
   材料:
   主料:百合50克,西芹100克,胡萝卜50克,腰果50克
  
   做法:
  

  1、百合切去头尾分开数瓣,西芹切丁,胡萝卜切小薄片。

  2、锅内下2大匙油,冷油小火放入腰果炸至酥脆捞起放凉。

  3、将油倒出一半,剩下的油烧热放入胡萝卜及西芹丁,大火翻炒约1分钟。

  4、放入百合,盐,砂糖大火翻炒约1分钟即可盛出,洒上放凉的腰果即可.

小诀窍

  1、炸腰果时,一定要冷油,小火,一边炸一边要翻动以免烧糊,炸好后要彻底放凉才会酥脆。

  2、炒菜的时侯用大火迅速翻炒,不需炒太长时间。

  3、炒菜时油不要放太多,以免油腻。


  

核桃肉百合炒蒜苗

核桃肉百合炒蒜苗做法
   材料:
   蒜苗,核桃肉(熟),新鲜百合
  
   做法:
  

  1、清水放少许盐,将蒜苗段焯至断生,捞起。

  2、锅里放适量油、放入核桃肉大火炒。

  3、放百合,炒至断生。

  4、放入蒜苗,加少许盐(焯的时候已经放了盐),炒匀即可。


  

百合炒南瓜

百合炒南瓜做法
   材料:
   南瓜半个,百合4个,盐3克,油15ml
  
   做法:
  

  1、 南瓜对半切开,削去外皮,挖出内瓤,切成薄厚适宜的片;

  2、 百合剥成瓣,去掉外边褐色部分,洗净;

  3、 大火烧开锅中的水,放入百合瓣氽烫两分钟,捞出,沥干水分;

  4、 炒锅内放入油,烧至七成热时放入南瓜片,翻炒均匀;

  5、 加入适量水稍稍没过南瓜,大火煮开后小火焖七八分钟至南瓜熟软;

  6、 锅中还有少量汤汁,放入百合焖两分钟,加入盐,大火翻炒两分钟收干汤汁即可。


  

粟米百合炒西芹

粟米百合炒西芹做法
   材料:
   西芹3根,鲜百合2个,玉米粒150克,蒜适量,盐适量,糖适量,鸡精适量
  
   做法:
  

  1.将西芹和玉米飞水待用。

  2.起油锅,爆香蒜头,下百合炒至断青。

  3.将飞过水的西芹和玉米粒加入锅内一起煸炒1分钟,沿锅边溜点水,加盐、糖、鸡精调味。

  4.出锅了。


  

百合炒芦笋头

百合炒芦笋头做法
   材料:
   袋装鲜百合150克,芦笋嫩头100克,油适量,盐适量,味精适量
  
   做法:
  

  1.把鲜百合洗净,芦笋取嫩头(其余部分炒别的菜用),炒锅放油,七成热后先下芦笋,大火翻炒。

  2.芦笋头将熟时放入鲜百合并加盐继续翻炒,看到鲜百合颜色变透明时,立刻下味精调匀起锅。

小诀窍

  不必加糖,百合天然有丝甜味,若勾芡,菜相会更好。我把剩下的芦笋切粒拌入蛋炒饭。


  

百合炒墨鱼

百合炒墨鱼做法
   材料:
   墨鱼,芹菜,百合,胡萝卜,薄芡汁
  
   做法:
  

  1.将芹菜胡萝卜切丁。

  2.墨鱼去皮去肚。

  3.将芹菜过开水,放入冰水稍过一下,沥干。

  4.墨鱼片好也过开水,然后放入冰水稍过,沥干。

  5.锅中坐油,将芹菜胡萝卜墨鱼加盐爆炒后装起。

  6.另起油锅倒入百合稍翻炒后倒入5。

  7.调好的芡汁倒入划炒至熟稍翻炒即可。


  

松仁百合炒西芹

松仁百合炒西芹做法
   材料:
   西芹(茎部)250g,鲜百合3只,松仁100G,橄榄油,盐,白糖,淀粉
  
   做法:
  

  1.西芹茎洗净,斜刀切成小段,放入开水中焯烫2分钟,过凉,控干水;。 鲜百合掰开,分成一片片滴,除去鲜百合老衣,洗净控干水; 松仁洗净控干水; 少许淀粉和清水调匀成水淀粉; 备用。

  2.取炒锅稍热后,不放油,直接放入松仁,小火煸炒,至微微变色,盛出,备用。

  3.在热锅内倒入少许橄榄油,稍热,放入西芹和松仁翻炒,放入少许盐和白糖,之后倒入百合,拌炒均匀,倒入水淀粉,翻炒,即可。

小诀窍

  *西芹的茎叶柔嫩,斜刀切小段,口感会好些,另外,西芹要稍微焯烫一下,之后过凉,去除草酸的涩味,也更容易入味儿。 *鲜百合不可炒久,带西芹和松仁炒好调味后才倒入鲜百合拌炒均匀,浇入水淀粉勾芡便可。否则,鲜百合很容易因高温而失去清香之味和爽脆的口感。 *加入少许水淀粉勾芡,使每样食材都裹上薄薄的一层,淡淡滴咸味和橄榄油的清香都融入其中,这道菜滴味道也会好些。 *鲜百合能养阴益气、清心安神、润肺止咳,还可以清肝肺的热气,尤其对因睡眠不足、多食煎炸、有口气和牙龈出血等症更为适宜。而芹菜中的纤维素很多,常食西芹不仅有利于减肥,还可以促进食欲、降压健脑、清肠利便、解毒消肿、促进血液循环等功效。


  

百合炒芦笋

百合炒芦笋做法
   材料:
   新鲜百合50公克,芦笋150公克,白果50公克,蒜头2颗,橄榄油1茶匙,盐1/2茶匙
  
   做法:
  

  1.芦笋洗净切段;蒜头切片备用。

  2.煮一锅水,将芦笋汆烫捞起沥干。

  3.取一不沾锅放油后爆香蒜片,放入芦笋、百合、白果拌炒均匀,调味后即可盛盘。


  

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