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枸杞子肉丝

时间:2020-10-16  2020-10-16  家常菜  手机阅读

   材料:
   枸杞子100克,猪瘦肉500克,熟青笋100克,猪油、精盐、白糖、味精、黄酒、香油、干淀粉、酱油各适量。
  
   做法:
  

  将枸杞子洗净,猪肉洗净除去筋膜,切成6厘米长的丝,加适量水,干淀粉抓匀上浆;熟青笋切成同样长的细丝。炒锅烧热用油滑锅,再放入猪油,随将肉丝、笋丝同时下锅滑散,烹入黄酒,加入白糖、酱油、精盐、味精搅匀,然后投入枸杞子颠翻几下,淋香油拌匀,起锅即成。


  

枸杞子肉丝


   材料:
   枸杞子100克,猪瘦肉500克,熟青笋100克,猪油、精盐、白糖、味精、黄酒、香油、干淀粉、酱油各适量。
  
   做法:
  

  将枸杞子洗净,猪肉洗净除去筋膜,切成6厘米长的丝,加适量水,干淀粉抓匀上浆;熟青笋切成同样长的细丝。炒锅烧热用油滑锅,再放入猪油,随将肉丝、笋丝同时下锅滑散,烹入黄酒,加入白糖、酱油、精盐、味精搅匀,然后投入枸杞子颠翻几下,淋香油拌匀,起锅即成。


  

杞子肉苁蓉炖仔鸡

杞子肉苁蓉炖仔鸡做法
   材料:
   用料原材料:仔鸡350克,枸杞子10克,肉苁蓉8克,姜10克,清水1000克。调味料:盐5克,鸡精3克,糖1克。
  
   做法:
  

  1、鸡洗净斩件汆水,将枸杞子、肉苁蓉除去杂质洗净浸泡,姜切片待用。

  2、取净锅上火,放入清水、姜片、肉苁蓉、仔鸡,大火烧开后转小火炖30分钟后放入枸杞子,再炖10分钟即成。

  功效

  肉苁蓉既能止血,又能活血散淤,可用于各种出血症。枸杞子可治疗血虚劳损,头晕乏力,头晕眼花,视物不清。

  爱心提示

  一般人群皆可食用。


  

枸杞子蒸肉丝


   材料:
   猪瘦肉400克,枸杞子30克,香菜9克,鸡蛋1个,淀粉、精盐、葱、生姜、酱油、白糖、米醋、黄酒、味精、清汤、植物油各适量。
  
   做法:
  

  枸杞子用水洗净,一半用水煮,取枸杞子浓缩汁15毫升,另一半置小碗内,上笼屉蒸熟备用。将猪瘦肉切丝,放入碗里,加鸡蛋液、淀粉、精盐,浆拌均匀。葱、生姜切丝,香菜切段。取小碗,加入酱油、白糖、米醋、黄酒、味精、清汤和枸杞子浓缩汁,对成清汁备用。锅内加植物油,烧至三四成熟,将肉丝下油锅中滑开,两面煎至金黄色,倒入漏勺。锅内留少许底油,下肉丝,放入葱、生姜、香菜,再放清汁及蒸熟的枸杞子,加明油、香油,翻个即成。


  

白菜肉糜淀粉饺子肉丝汤


   材料:
   小白菜100克(1.1克),肉糜50克(5.0克),麦淀粉100克(0.6克),榨菜少许,瘦肉丝20克(3.2克),肥瘦各半肉丝25克(2.5克)。
  
   做法:
  

  以小白菜,肥瘦各半的肉糜50克为馅,麦淀粉做油塌饺子,另榨菜少许加瘦肉丝20克(3.2克)或肥瘦各半肉丝25克(2.5克)做成榨菜肉丝汤。


  

茄子肉丝

茄子肉丝做法
   材料:
   茄子250克,肉丝100克,大蒜3瓣,油、盐、淀粉、酱油、鸡精适量。
  
   做法:
  

  1、肉丝用水淀粉抓匀,茄子洗净切丝。

  2、热锅冷油炒肉丝变色盛出。

  3、另起锅热油爆香大蒜,放茄子丝。

  4、茄子变软时放肉丝和少许酱油,再放盐和鸡精调味即可。


  

茄子肉丝西红柿

茄子肉丝西红柿做法
   材料:
   茄子2个、西红柿1个、辣椒1个、肉片100克,葱姜蒜、油、盐、酱油、料酒、鸡精适量。
  
   做法:
  

  1、茄子洗净切滚刀块丝,肉丝用湿淀粉抓匀,西红柿切块,青椒切片。

  2、热锅冷油翻炒肉丝变色盛出。

  3、另起锅爆香葱姜蒜,放茄子炒至7成熟时放入西红柿、酱油、料酒和2汤勺水煮2分钟。

  4、茄子变软时放肉片和辣椒翻炒,再放盐和鸡精调味即可出锅。


  

黄芪枸杞子煲鸽

黄芪枸杞子煲鸽做法
   材料:
   黄芪10克,枸杞子10克,鸽1只,姜1片,盐适量
  
   做法:
  

  1.枸杞子用清水浸软洗净。

  2.鸽去毛去内脏洗净后斩件,然后焯水。

  3.黄芪洗净。

  4.将黄芪、枸杞子、鸽、姜片放入电砂煲中,加入1升清水煲2小时。

  5.加入适量盐调味即可。


  

枸杞子焖海参

枸杞子焖海参做法
   材料:
   海参500克,枸杞子适量,姜丝适量,葱段适量,料酒适量,盐适量,海鲜酱适量
  
   做法:
  

  1.枸杞子洗净后用清水浸软;海参洗净后片成条。

  2.锅内放少量油,烧热后加入姜丝和葱爆香后加入海参;翻炒片刻后加入料酒。

  3.炒香转用砂煲,并加入枸杞子、盐、海鲜酱、糖及适量清水小火焖半小时即可。


  

枸杞子粥

枸杞子粥做法
   材料:
   主料:粳米50克,枸杞子20克,
  
   做法:
  

  1.将枸杞子、白糖与淘洗干净的粳米一同放入沙锅内,加水500毫升;

  2.先用旺火烧开,再转用文火熬煮,待米花汤稠时再焖5分钟即成。

小诀窍

  健康提示:

  1.养阴补血,益精明目。

  2.适用于肝肾虚损、精血不足所致的腰膝酸软、头昏、耳鸣、遗精;因肝肾不足、精血不能上济于目所致的眼目昏花、视力减退与消渴等症;以及糖尿病、高血脂症、脂肪肝、慢性肝炎、动脉硬化,还可预防心脑血管硬化和冠心病。

  3.有外感邪热和脾虚湿盛时不宜服用。

  食物相克:

  粳米:唐•孟诜:“粳米不可同马肉食,发瘤疾。不可和苍耳食,令人卒心痛。”

  清•王盂英:“炒米虽香,性燥助火,非中寒便泻者忌之。”

  枸杞子:枸杞一般不宜和过多茶性温热的补品如桂圆、红参、大枣等共同食用。


  

枸杞子牛肝汤

枸杞子牛肝汤做法
   材料:
   主料:牛肝500克,
  
   做法:
  

  1.将枸杞子放在瓦罐内,加水,小火煎液,滤渣留汁,备用;

  2.将牛肝、平菇、香菇、胡萝卜洗净切片;

  3.粉丝泡软,切段;

  4.菠菜洗净备用;

  5.锅内放汤,加胡萝卜片;

  6.煮沸后再入平菇、枸杞子汁、酱油、盐、酒;

  7.煮沸后放入牛肝、粉丝、香菇、菠菜,煮熟即成。

小诀窍

  健康提示:

  1.补中益气,养心明目,健脾开胃,预防癌肿。

  2.适用于各种癌肿术后诸病症,须发早白,体质虚弱,头晕耳鸣等症。

  食物相克:

  枸杞子:枸杞一般不宜和过多茶性温热的补品如桂圆、红参、大枣等共同食用。


  

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