汤类

当前位置: 菜谱大全 > 汤类 > 豆腐皮蛋汤

豆腐皮蛋汤

时间:2020-10-19  2020-10-19  汤类  手机阅读

   材料:
   豆腐皮2张,鸡蛋2个,火腿肉25克,水发冬菇、熟猪油、精盐、味精、料酒、葱、姜各适量。
  
   做法:
  

  (l)、豆腐皮撕碎,洒上少许温水润湿;鸡蛋磕入碗内,加少许盐搅打均匀;火腿肉切末;冬菇切丝:姜洗净,切片;葱切成葱花。(2)锅置火上,放入熟猪油烧热,下葱花、姜末炝锅,倒入蛋液瘦翻炒至凝结,加水煮沸,放入冬菇丝、精盐、味精、料酒,再煮15分钟,推入豆腐皮,撒上火腿末即成。

  (3)、色泽美观,味鲜美可口。


  

豆腐皮蛋汤


   材料:
   豆腐皮2张,鸡蛋2个,火腿肉25克,水发冬菇、熟猪油、精盐、味精、料酒、葱、姜各适量。
  
   做法:
  

  (l)、豆腐皮撕碎,洒上少许温水润湿;鸡蛋磕入碗内,加少许盐搅打均匀;火腿肉切末;冬菇切丝:姜洗净,切片;葱切成葱花。(2)锅置火上,放入熟猪油烧热,下葱花、姜末炝锅,倒入蛋液瘦翻炒至凝结,加水煮沸,放入冬菇丝、精盐、味精、料酒,再煮15分钟,推入豆腐皮,撒上火腿末即成。

  (3)、色泽美观,味鲜美可口。


  

西红柿豆腐皮蛋汤

西红柿豆腐皮蛋汤做法
   材料:
   豆腐皮1张,西红柿2个,鸡蛋2只,盐、油、鸡精适量。
  
   做法:
  

  1、豆腐皮撕小块,西红柿切小块,鸡蛋打散。

  2、起锅热油略炒西红柿,放2碗水和豆腐皮。

  3、水开后烧2分钟打入鸡蛋,加盐和鸡精调味即可。


  

豆腐皮鹌鹑蛋汤


   材料:
   豆腐皮2张,鹌鹑蛋8个,水发香菇2个,火腿肉25克,葱花、姜末、料酒、精盐、味精、猪油各适量。
  
   做法:
  

  (1)、将豆腐皮撕碎,洒上少许温水湿润;鹌鹑蛋打入碗内,加盐少许,搅拌均匀;香菇择洗干净,切丝;火腿切末,备用。

  (2)、锅置火上,放入猪油烧热,下葱花、姜末爆香,倒入鹌鹑蛋翻炒至凝结,加入清水适量,烧沸,加入香菇、料酒、精盐、味精,煮15分钟,加入豆腐皮,撒上火腿末,煮沸即可。

  (3)、汤鲜美,营养丰富。


  

豆腐皮蛋花汤

豆腐皮蛋花汤做法
   材料:
   原料,豆腐皮一张,鸡蛋两个,香菜少许,调料,盐少许,油少许,料酒少许
  
   做法:
  

  1,准备豆腐皮,鸡蛋打入碗中

  2,将豆腐皮用手撕成小块,鸡蛋打散加入几滴油和料酒

  3,将水烧热

  4,倒入豆腐皮煮开

  5,倒入鸡蛋搅拌开,放入盐,关火后,放香菜即可。

小诀窍

  中医理论认为,豆腐皮性平味甘,有清热润肺、止咳消痰、养胃、解毒、止汗等功

  效。豆腐皮营养丰富,蛋白质、氨基酸含量高,据现代科学测定,还有铁、钙、钼

  等人体所必需的18种微量元素。儿童食用能提高免疫能力,促进身体和智力的发展

  。老年人长期食用可延年益寿。特别对孕妇产后期间食用既能快速恢复身体健康,

  又能增加奶水。豆腐皮还有易消化、吸收快的优点。是一种妇、幼、老、弱皆宜的

  食用佳品。


  

豆腐皮蛋韭菜盒

豆腐皮蛋韭菜盒做法
   材料:
   豆腐皮,鸡蛋,韭菜,盐,花椒面,姜末,油
  
   做法:
  

  1、豆腐皮(切碎)、鸡蛋、韭菜(洗净切碎)三种馅料,放入盐、花椒面、姜末、油,一起搅拌。

  2、烫面,擀皮,包入馅料,入锅煎好即可。

小诀窍

  韭菜一定要提前几个小时洗干净,控水,不然会很麻烦!


  

豆腐锅粑豆腐皮煮鸡蛋豆腐


   材料:
   锅粑30克,豆腐皮l张,鸡蛋1个,白砂糖适量。
  
   做法:
  

  加水煮食,每日一碗,早晨空腹服下。


  

皮蛋腐皮花生粥

皮蛋腐皮花生粥做法
   材料:
   皮蛋2个,腐皮一大块,花生(可用白果代替),盐,鸡精,油
  
   做法:
  

  1.米一杯洗干净加少量的盐和2-3茶匙花生油腌半小时。

  2.腐皮剪开一片片浸泡冷水(大概5-10分钟)晾干水备用。

  3.花生洗干净泡一下热水(大概30分钟)备用。

  4.皮蛋按照个人爱好弄碎备用。

  5.米加大量的热水和腐皮,花生放入电饭锅内一起熬1个半至2个小时后加入皮蛋熬半个小时加入盐和鸡精调味即可。

小诀窍

  这个是广东典型下火粥,加白果效果更好,早餐皮蛋腐皮白果粥来根油条或者炒面最好了。 当然,夜宵也适合!


  

茄子拌腐皮蛋丝

茄子拌腐皮蛋丝做法
   材料:
   茄子切小塊狀
  
   做法:
  

  1.下油炒香姜片

  2.下茄子,腐皮丝和蘑菇继续炒,茄子炒软後

  3.加酱油糖调味,下香油,蛋丝和葱花,關火~dig in~


  

新派DIY豆腐皮拌豆腐干

新派DIY豆腐皮拌豆腐干做法
   材料:
   干豆腐,彩椒,盐,醋,糖,鸡精,葱蒜
  
   做法:
  

  1、干豆腐、彩椒洗净切丝,葱蒜切末;

  2、加盐、醋、糖、鸡精、葱蒜,拌匀即可。


  

苋菜皮蛋汤

苋菜皮蛋汤做法
   材料:
   白苋菜300克,皮蛋(松花蛋)1只,油,大蒜(白皮)2瓣,鸡汤一碗(无鸡汤就用清水+味精代替),盐适量
  
   做法:
  

  1.苋菜洗净,用手撕成两段(根归根放,叶归叶放),大蒜去皮拍碎。

  2.皮蛋去壳,用刀背碾碎,讲究点就小心切成瓣吧(刀刃沾醋,皮蛋不粘刀,沾一次醋切一下蛋)。

  3.坐锅,油4成热时,倒入大蒜中火爆香。

  4.转大火放入苋菜,先放菜根炒再放菜叶炒匀,加鸡高汤中火煮沸。

  5.放皮蛋煮至苋菜软熟,放盐调味即可出锅。

小诀窍

  鸡汤、皮蛋都有鲜味,此菜可免放味精(如果用的是清水,就要放点味精增鲜了)。皮蛋后放,皮蛋鲜香味会更足。苋菜忌与甲鱼同食;皮蛋不宜与甲鱼、李子、红糖同食。苋菜的营养价值高,且富含维生素C,烹调时不宜久煮,最好闭盖煮,以免苋菜的营养成分会大量流失。


  

本文来源:https://www.xiaochi7.com/caipu/a75087.html

上一篇:老母鸡汤 下一篇:核桃仁鸡蛋汤

﹝豆腐皮蛋汤﹞相关内容

其它栏目
也许您还喜欢