果菜蜜汁
材料:
芜青叶200克，胡萝卜400克，芹菜200克，苹果300克，蜂蜜适量。
做法:
将前4味洗净沥干切碎，放入果汁机内榨汁，如太浓可酌加冷开水，纤维太多可滤汁，然后放入蜂蜜即可。
果菜蜜汁
材料:
芜青叶200克，胡萝卜400克，芹菜200克，苹果300克，蜂蜜适量。
做法:
将前4味洗净沥干切碎，放入果汁机内榨汁，如太浓可酌加冷开水，纤维太多可滤汁，然后放入蜂蜜即可。
芹菜蜜汁
材料:
鲜芹菜100-150g，蜂蜜适量。
做法:
将芹菜洗净捣烂取汁，然后加适量蜂蜜炖。
每日1次，温服。
芹菜蜜汁饮
材料:
鲜芹菜500克，蜂蜜适量。
做法:
芹菜连叶洗净切碎，捣烂成泥状，用净纱布包好压榨或绞取汁液，加入蜂蜜调匀即可。
开水冲饮。
塘葛菜蜜枣煲排骨头
材料:
塘葛菜是一种野生蔬菜，因此也叫野葛菜，多生于湿润的田野、路边。塘葛菜煲生鱼汤是大家十分熟悉的一道汤水，但如果嫌汤水略有腥味的，也可改煲猪骨汤，清热利尿、凉血解毒，是适宜夏季常喝的靓汤。3－4人份塘葛菜：500克排骨头：500克蜜枣：3粒南北杏：1汤匙姜：2片水：10碗
做法:
1.塘葛菜用清水浸透，漂洗干净；
2.蜜枣、南北杏洗净备用；
3.排骨头洗净，斩块，汆水捞起；
4.煮沸清水，放入所有材料，大火煮沸后，转小火煲两个小时，下盐调味即可食用。
功效：化痰止咳，清肝润肺，有治疗烟酒燥热、津液不足之效。
荠菜蜜枣汤
材料:
用鲜荠菜100克（干品用30克），蜜枣5枚～6牧。
做法:
每次用鲜荠菜100克（干品用30克），蜜枣5枚～6牧，水3碗，煎至1碗，去渣饮汤。
西洋菜蜜枣汤
材料:
西洋菜500克，蜜枣10枚，猪瘦肉250克，油、盐少许。
做法:
先将西洋菜洗净，与猪瘦肉、蜜枣共放煲内。加水适量，煲2个小时后，加入油、盐适量调味。
食用，饮汤。
西洋菜蜜枣猪肺汤
材料:
西洋菜500克，蜜枣4枚，猪肺250克。
做法:
将西洋菜浸泡，洗净，切段。另将猪肺洗净，切块，放入沸水中先煮5分钟，换适量清水，将西洋菜、猪肺及蜜枣一并放入锅中，煮2小时，食盐调味即可。
西洋菜又名豆瓣菜。为十字花科植物。味甘，性凉。入肺、胃经。功效清热润肺，化痰止咳。猪肺味甘，性平。入肺经。功效润肺养肺。蜜枣味甘，性平。功效补脾益气，润肺生津。
西洋菜蜜枣瘦肉汤
材料:
猪瘦肉100克，西洋菜500克，蜜枣6个。
做法:
瘦肉洗净、切片，西洋菜、蜜枣洗净，与瘦肉一起放入砂煲里，加清水适量，武火煮沸后用文火煲2小时，调味食用。
淡菜蜜丸
材料:
淡菜500克。
做法:
焙干研粉，蜂蜜适量，炼蜜丸。每服15克，日3次。
西洋菜蜜枣猪腱肉汤
材料:
西洋菜500克，猪腱肉300克，蜜枣2个，胡萝卜1小段
做法:
1.西洋菜摘去老的那段，用流动水清洗2遍，用淡盐水泡半个小时
2.蜜枣用水冲一下表面灰尘，胡萝卜去皮后，滚刀切成块
3.猪腱肉切块后，飞水洗干净浮沫。（煲汤用的瘦肉我一般都选猪腱肉，因为猪腱肉不论煲的时间多长，肉质都会很嫩滑的，一点也不会老。）
4.锅里水开后，放下猪腱肉、蜜枣、胡萝卜煲，大火烧开后转中小火煲40分钟
5.等猪腱肉、蜜枣、胡萝卜煲40分钟后放进西洋菜，再煲半个小时就可以放盐