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藿菜鲫鱼羹

时间:2020-10-22  2020-10-22  鱼类  手机阅读

   材料:
   藿菜120克,鲫鱼250克,生姜4片,胡椒粉、盐各适量。
  
   做法:
  

  将藿菜洗净切段;鲫鱼活杀,去鳞、腮及肠杂,洗净。起油锅,用姜将鱼爆至微黄,加入沸水适量,煮半小时,再放入藿菜煮熟,加入胡椒粉、盐调味即可。


  

藿菜鲫鱼羹


   材料:
   藿菜120克,鲫鱼250克,生姜4片,胡椒粉、盐各适量。
  
   做法:
  

  将藿菜洗净切段;鲫鱼活杀,去鳞、腮及肠杂,洗净。起油锅,用姜将鱼爆至微黄,加入沸水适量,煮半小时,再放入藿菜煮熟,加入胡椒粉、盐调味即可。


  

藿菜炖鲫鱼


   材料:
   鲫鱼250克,藿菜120克,生姜4片,胡椒粉少许。
  
   做法:
  

  鲫鱼活杀,去鳃及鳞和肠杂,洗净,藿菜洗净切段,起油锅,用姜将鱼爆至微黄,加开水适量,煮半小时,再下菜煮熟,下胡椒粉、盐调味。


  

蓟菜鲫鱼汤


   材料:
   蓟菜30克,鲫鱼1条。
  
   做法:
  

  蓟菜30克,鲫鱼1条,煮汤喝,鱼肉也可食。脾胃虚寒、无淤滞者忌服,


  

发菜鲫鱼粥


   材料:
   发菜30克,鲫鱼100克,粳米50克,食盐适量,味精少许,姜、葱少许。
  
   做法:
  

  1.将活鲫鱼去鳃、鳞、鳍,剖腹去内脏,洗净入锅,加适量水和姜、葱及食盐;熬煮至熟,捞出鱼及姜、葱,留汁待用。

  2.发菜用水浸软,洗净后切成2厘米长的丝,备用。

  3.粳米洗净入锅,加入鲫鱼汁和适量水,先用大火烧沸,后改小火熬煮;待粥熟时加入发菜和食盐,稍煮片刻,再加味精搅匀,即成。


  

菠菜鲫鱼


   材料:
   净鲫鱼1条(约300克),净菠菜75克,枸杞子5克,盐、花椒粉、嫩姜丝、黄酒、熟猪油各适量。
  
   做法:
  

  1、鲫鱼治净,控水;菠菜洗净,切长4厘米小段;枸杞子洗净,泡软。

  2、锅烧热,放熟猪油烧至七成热,将鲫鱼两面煎咸淡黄色,加开水、黄酒、姜丝、花椒粉,烧开后,撇去浮沫,再淋少许熟猪油,烧至汤汁乳白,投入菠菜、枸杞子,烧约3分钟,用盐调味即成。


  

黄花菜鲫鱼汤

黄花菜鲫鱼汤做法
   材料:
   主料:鲫鱼一条.干黄花菜一把
  
   做法:
  

  1.准备食材,鲫鱼一条 生姜适量

  2.鲫鱼从肚皮处杀掉

  3.去掉鲫鱼肚子里面的黑膜

  4.从鱼身用刀割几条,容易入味

  5.生姜切片,再切碎

  6.用姜和盐稍微腌制片刻

  7.鱼肚里面也要放点姜

  8.抓一小把黄花菜,黄花菜用冷水泡40分钟,温水20分钟,热水10分钟,按自己的时间按排,去杂质洗挣并挤干水分备用

  9.锅烧热,加入食用油

  10.下鲫鱼煎至两面发黄

  11.倒入适量开水

  12.再多煮一下鲫鱼

  13.放入泡好的黄花菜

  14.大火煮5分钟,加盐

  15.放入鸡精调味

  16.再加上芹菜

  17.煮几分钟,美味的黄花菜鲫鱼汤就做好了.

小诀窍

  1)鱼肚子里面的黑色膜要收拾干净,不然鱼怎么都会有腥味.

  2)油的温度要比平时炒菜稍高,这样不容易沾锅.

  3)加水一定要加开水,这样汤的颜色会比较浓,而且鱼的肉质会比较嫩.

  4)这个汤要趁热喝,因为黄花菜凉了会使汤有小小的酸味

  5)管小伟黄花菜提示您:黄花菜选用晒干的干菜,色暗黄两头有点发黑的黄花菜才是天然无添加的,黄花菜干菜色金黄,外观非常漂亮的是加工过的黄花菜,大家请注意..


  

鲫鱼羹


   材料:
   鲜鲫鱼500克,砂仁、胡椒、花椒、陈皮、荜拨各3克,适量葱、蒜、酱、盐。
  
   做法:
  

  鲜鲫鱼500克,越大越好,去内脏,鱼肚中放入砂仁、胡椒、花椒、陈皮、荜拨各3克和适量葱、蒜、酱、盐,蒸20分钟后食鱼肉。


  

茭白鲫鱼羹


   材料:
   鲜茭白200克,活鲫鱼300克,清汤300克,水淀粉20克,油菜心10克,葱姜10克,精盐、味精、香油各适量。
  
   做法:
  

  茭白削去老皮,切成小的滚料块,先入沸水锅烫过,再入凉水中浸凉,捞出沥净水分。活鲫鱼宰杀后刮鳞去鳃去内脏,洗净血污后放入锅中加水、葱姜块、料酒烧开,待鱼肉能离骨熟时,取出剔下肉。油菜心洗净,切成3厘米长的段。炒勺内加清汤烧开,加入茭白、精盐,用小火烧20分钟,加入鲫鱼肉、油菜心、味精烧开,水淀粉勾芡,淋上香油后搅拌均匀即可。

  鲫鱼制熟后要晾凉剔肉,以保证肉块形态。


  

赤小豆鲫鱼羹


   材料:
   赤小豆60克,鲫鱼1条(约250克),葱、酱油、盐、味精、酒、醋各适量。
  
   做法:
  

  将赤小豆洗干净后浸泡;葱切成葱片;鲫鱼去鳞、内脏、鳃,洗净沥干水。赤小豆捣烂,鲫鱼用酒少许搽匀,蒸熟放冷后拆骨取肉。把清水适量煮沸,放鲫鱼肉,煮开后放赤小豆泥,并不断搅拌,放葱花、煮成稀糊状,调味即可。服法:可作为糖尿病肾病水肿患者佐餐食用。


  

茶烧鲫鱼羹


   材料:
   鲫鱼1尾(150-200克),绿茶10-15克。
  
   做法:
  

  鱼去腮、肠、留鳞,茶入鱼腹内,加油、盐少许,隔水蒸熟透,去茶叶,食用。


  

本文来源:https://www.xiaochi7.com/caipu/a75503.html

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