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鳗鲡山药汤

时间:2020-10-23  2020-10-23  汤类  手机阅读

   材料:
   鳗鲡鱼250克,淮山药100克,青菜心30克,料酒、精盐、葱段、姜片、胡椒粉、猪油各适量。
  
   做法:
  

  将鳗鲡宰杀洗净切丝;淮山药洗净切片;青菜心洗净。油锅烧至六成热,投入葱姜煸香,烹入料酒,放入鳗鱼丝煸炒几下,加适量清水,放入山药、料酒、盐、葱、姜,煮至鱼肉熟烂,捡出葱、姜,放入菜心稍煮,撒上胡椒粉即可。


  

鳗鲡山药汤


   材料:
   鳗鲡鱼250克,淮山药100克,青菜心30克,料酒、精盐、葱段、姜片、胡椒粉、猪油各适量。
  
   做法:
  

  将鳗鲡宰杀洗净切丝;淮山药洗净切片;青菜心洗净。油锅烧至六成热,投入葱姜煸香,烹入料酒,放入鳗鱼丝煸炒几下,加适量清水,放入山药、料酒、盐、葱、姜,煮至鱼肉熟烂,捡出葱、姜,放入菜心稍煮,撒上胡椒粉即可。


  

香烤鳗鲡

香烤鳗鲡做法
   材料:
   剔骨鳗鲡1条,蒜茸、生抽、老抽、绍酒、盐、味精、白糖、吉士粉各适量。
  
   做法:
  

  1、将鳗鲡斜刀切段,冲洗净沥干水分。

  2、把蒜茸、生抽、老抽、绍酒、盐、味精、白糖、吉士粉合在一起调成混合汁。

  3、把鳗鲡段放入混合汁腌30分钟,取出放入垫有锡纸的烤盘,入烤炉中烘烤至金黄色熟透即好。

小诀窍

  特点

  香味浓郁,口感软糯。

  烹饪秘诀

  鳗鲡即是白鳝,肉质细糯软嫩,富含胶质脂肪和维生素A。


  

鳗鲡汤


   材料:
   鳗鲡鱼0.5公斤,盐、醋各适量。
  
   做法:
  

  鳗鲡鱼0.5公斤,去鳞及内脏,煮熟后放盐、醋食用。


  

鳗鲡荸荠


   材料:
   鳗鲡300~400克,荸荠7个。
  
   做法:
  

  鳗鲡300~400克,荸荠7个,共炖,常食。


  

鳗鲡鱼莲子粥


   材料:
   鳗鲡鱼120克,莲子30克,糯米60克。
  
   做法:
  

  先将鳗鲡鱼洗净除去内脏,切成长2厘米、宽1.5厘米的鱼片与莲子(去皮、芯洗净)糯米(洗净)共同浸泡20分钟后,放入铁锅内加水两碗,煮成稀粥服用。


  

排骨山药汤

排骨山药汤做法
   材料:
   排骨500克,山药500克,葱20克,姜20克,盐1茶匙(5克)
  
   做法:
  

  1,排骨加一半的葱姜焯水

  2,焯水后,将排骨拣出

  3,重新放入高压锅,加入另一半的葱姜,和适量的水高压锅水开后,中火压15分钟

  4,山药洗净

  5,去皮后,切滚刀块

  6,倒入锅中稍煮后,即可放盐出锅。

小诀窍

  1,山药主要成份是淀粉,也是可以生吃的芋类食物。能够促进消化。

  2,山药有多种维生素,特别是钾的含量较高,同时具有减肥健美的作用。

  3,去皮后的山药特别滑手,在手上涂些醋或盐会容易处理的。


  

排骨山药汤

排骨山药汤做法
   材料:
   排骨,山药,姜,料酒,盐,白醋
  
   做法:
  

  1.排骨洗净,入开水氽煮一分钟,去去血沫后,洗净。

  2.将排骨放入冷水中,加入几分姜,大火煮开后,撇去浮沫后,加入适量的料酒、盐,以及一滴白醋,转中小火炖至汤成奶白色。

  3.加入山药,煮开,转小火至山药酥。


  

红枣山药汤

红枣山药汤做法
   材料:
   红枣,山药,桂圆,莲心
  
   做法:
  

  1.山药去皮切块泡于水中,为防止山药发黑,可在水中滴几滴白醋。

  2.红枣我选用的是河北沧州的金丝小枣,已加工干净,不用洗。

  3.桂圆以福建莆田产的威最好,肉质肥厚,去壳后以温水泡软。

  4.莲心选用带芯莲子,且别买漂白的,要本色颗粒大的,贵不了几块钱。

  5.先将莲子和红枣共煮,待莲子酥后下桂圆和山药,文火煮15分钟即可。可以冰糖调味。


  

枸杞山药汤

枸杞山药汤做法
   材料:
   土鸡腿1只,山药200公克,枸杞1大匙,盐1/4匙,鸡精粉1/4茶匙,料理米酒1大匙,水600㏄
  
   做法:
  

  1.鸡腿剁块,山药切块,分别以滚水汆烫过后捞起洗净

  2.作法1的材料全部放入炖锅中,加入枸杞、料理米酒、水混合均匀放入电锅中蒸约40分钟。

  3.作法2蒸熟后加入适量的盐、鸡精粉调味即可。


  

乌鸡山药汤

乌鸡山药汤做法
   材料:
   乌鸡一只,山药200g,配料:枸杞,大枣,花椒,葱,姜
  
   做法:
  

  1、乌鸡去内脏后洗净备用。山药打皮切块,用清水泡着,以免变色。枸杞洗净备用。葱切段,姜切片。

  2、砂锅(我家的锅是紫砂电锅)中倒入足量水,放入乌鸡,煮沸后,撇去浮沫。

  3、放入枸杞、大枣、花椒、葱、姜,转文火煲2个小时。

  4、后加入山药,适量盐调味即可。


  

本文来源:https://www.xiaochi7.com/caipu/a75698.html

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