枸杞羊脊骨
材料:
生枸杞根1000g,白羊脊骨1具。
做法:
(1)、将生枸杞根切成细片,放入锅中,加水5000ML,煮取1500ML,去渣。
(2)、将羊脊骨细锉碎,放入沙锅内,加入熬成的枸杞根液,微火煨炖,浓缩至500ML,入瓶中密封,备用。此方亦可用枸杞子或增加适量枸杞子,每日早、晚空腹用绍兴黄酒兑服浓缩药液30ML。
枸杞羊脊骨
材料:
生枸杞根1000g,白羊脊骨1具。
做法:
(1)、将生枸杞根切成细片,放入锅中,加水5000ML,煮取1500ML,去渣。
(2)、将羊脊骨细锉碎,放入沙锅内,加入熬成的枸杞根液,微火煨炖,浓缩至500ML,入瓶中密封,备用。此方亦可用枸杞子或增加适量枸杞子,每日早、晚空腹用绍兴黄酒兑服浓缩药液30ML。
高良姜羊脊骨粥
材料:
高良姜9克,羊脊骨250克~300克。
做法:
每次用高良姜9克,羊脊骨250克~300克,加米和水适量煮粥,加葱椒盐,调味服食。
羊脊骨粥
材料:
大羊脊骨l根(约1000克),青小米100克,食味适量。
做法:
先煮羊脊骨约3小时,捞出羊脊骨取汁,再以汁煮粥,粥将成时,加入食盐调味即可。
羊脊骨汤
材料:
羊脊骨1具,肉苁蓉30克,草果3个,荜拨6克,姜、葱、食盐各5克。
做法:
将羊骨剁成小块,肉苁蓉洗净切片一同放入锅内,加水煎煮。煮沸后,放入草果和荜拨,改文火炖,熬至肉烂汤浓,撇去浮油,加入姜、葱、食盐,稍煮即成。
羊脊骨羹
材料:
羊脊骨1具,肉苁蓉30克,草果3个,荜拨6克,黄酒、葱白、精盐各适量。
做法:
1、将羊脊骨1具洗净,捶碎备用。
2、肉苁蓉洗净,切片备用。
3、葱白洗净,切末备用。
4、羊脊骨放入锅内,加清水适量,将肉苁蓉、草果、荜拨、黄酒适量放入锅中,用小火熬成汤汁,滤去残渣,再加入葱白、精盐少许,煮作羹汤食用。
5、饮汤。
羊脊骨羊肾粥
材料:
羊脊骨500克,羊肾1个,粳米100克,葱、姜、精盐各适量。
做法:
先将羊脊骨剁碎,加水适量,煮炖4小时,去骨取汤汁;羊肾切开,剔去筋膜,洗净切片,与羊脊骨汤及淘洗干净的粳米一同熬煮成稀粥,加葱、姜、盐等调味。
羊脊骨枣粥
材料:
羊脊骨1块,红枣20枚,粳米30克。
做法:
将羊脊骨洗净,敲碎,放入砂锅,加水煎取汁液,去渣,再以汁煮红枣、粳米为粥,加红糖调味。以15天为一疗程。每日1剂,1次服完。
枸杞羊肉粥
材料:
主料:羊肉(瘦)100克,稻米150克,枸杞叶250克,羊腰子50克,
做法:
1.将新鲜羊肾剖洗干净,去内膜,切细。
2.把羊肉洗净切碎,枸杞煎汁去渣,同羊肾、羊肉、葱白、大米一起煮粥。
3.待粥成后加入食盐少许,稍煮即可。
小诀窍
健康提示:
1.滋肾阳,补肾气,壮元阳。
2.适用于肾虚劳损、阳气衰败所致阳痿、腰脊疼痛、头晕耳鸣、听力减退、尿频或遗尿等。
食物相克:
稻米:唐•孟诜:“粳米不可同马肉食,发瘤疾。不可和苍耳食,令人卒心痛。”
清•王盂英:“炒米虽香,性燥助火,非中寒便泻者忌之。”
枸杞叶:枸杞叶与乳制品相克
枸杞羊肝汤
材料:
羊肝100克,草菇20克,枸杞5克,胡萝卜5克,香葱2棵,生姜1小块,高汤15大匙,料酒1大匙,胡椒粉小匙,精盐小匙
做法:
1、香葱、生姜、胡萝卜、草菇洗净均切薄片。枸杞用冷水浸泡、洗净备用。
2、羊肝洗净切厚片,加入生姜片、料酒,拌匀腌10 分钟,再放入沸水汆烫一下,捞出洗净。
3、把高汤煮开,再放香葱片、生姜片、胡萝卜片、枸杞、草菇片、精盐、料酒、胡椒粉烧开,再放入羊肝片烧开即可。
小诀窍
煮汤时可加入少量胡椒粒,既可去膻,又可使汤汁味道更佳。
枸杞羊肉麦仁粥
材料:
枸杞子20克,小麦仁200克,羊肉75克,料酒10克,葱姜汁15克,精盐、鸡精各3克,味精1克,胡椒粉0.5克,湿淀粉2克。
做法:
1、枸杞子洗净。羊肉切成丁,用料酒、葱姜汁各5克和精盐0.5克、湿淀粉拌匀入味上浆。小麦仁淘洗干净,下入清水锅中用大火烧开,改用小火煮到微熟。
2、加入余下的料酒、葱姜汁,下入羊肉丁烧开,煮至熟烂。加入鸡精、余下的精盐。
3、下入枸杞子煮至汤汁浓稠,加味精、胡椒粉,出锅装碗即成。
小诀窍
特点
色泽美观,口感软烂,咸香适口,营养滋补。
功效
小麦仁含有丰富的糖类、蛋白质、维生素和矿物质,有养心、益肾、和血、健睥的功能。所含麦芽油是维生素B和维生素E最好的来源,而严重缺乏维生素E会导致阴茎退化和萎缩,性激素分泌减少并丧失生殖能力。羊肉营乔丰富,有补虚益气、温中暖肾的功能。枸杞子味甘,性平,入肝、肾经,能滋肾补肝、益精明目。三者在此组合同烹成主食,适宜于年老体弱、阳萎、早泄、月经不调者食用。
操作提示
羊肉丁不宜太大,上浆一定要匀。