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绿豆枇杷粥

时间:2020-11-09  2020-11-09  主食  手机阅读

   材料:
   绿豆30克,枇杷叶10克,白糖适量,粳米100克。
  
   做法:
  

  先将绿豆浸泡半日,枇杷叶水煎取汁,二者与淘洗干净的粳米一同煮粥,加入白糖即成。


  

绿豆枇杷粥


   材料:
   绿豆30克,枇杷叶10克,白糖适量,粳米100克。
  
   做法:
  

  先将绿豆浸泡半日,枇杷叶水煎取汁,二者与淘洗干净的粳米一同煮粥,加入白糖即成。


  

红豆枇杷炖花胶

红豆枇杷炖花胶做法
   材料:
   枇杷果的当令季节应是初夏,但现在水果店里已经有早熟的枇杷卖了。据《本草纲目》记载,枇杷能润五脏,滋心肺,而且利水化痰,是很有效的减肥果品。今天介绍的这款靓汤,用枇杷配伍能除湿消肿的红豆和滋阴固肾的花胶,润肤美颜,强身健体,识食识补的你又怎能错过?(3-4人份)枇杷果:4个花胶:150克 (中小身材3只)鸡脚:6只红豆:小半碗猪腱:300克姜:3片水:6碗
  
   做法:
  

  1. 花胶洗净,水将沸时放入汆烫10分钟,捞起用水冲净待用;

  2. 猪腱洗净切大块;鸡脚洗净,去黄衣(包住趾甲的一层软皮),和猪腱一起汆水捞起;

  3. 枇杷果洗净去皮去核;

  4. 红豆洗净,用温水稍浸泡;

  5. 煮沸清水倒入炖盅,放入所有材料,隔水炖两个小时,下盐调味食用。

  功效:

  润肺养颜,滋补肝肾。适用于女士经痛、经血不止。


  

芦膏枇杷粥


   材料:
   芦根10g,生石膏30g,枇杷叶20g,大米50g。
  
   做法:
  

  上药水煎取汁,加水与大米煮粥。


  

枇杷粥


   材料:
   枇杷肉250克,粳米50克,薏苡仁40克,冰糖适量。
  
   做法:
  

  1、准备好枇杷肉250克、粳米50克、薏苡仁40克、适量冰糖。

  2、枇杷肉洗净,粳米、薏米淘洗干净。

  3、锅置火上,放入适量的清水、冰糖、粳米、薏米,一同煮粥,用文火煮至粥熟。

  4、放入已加工好的枇杷肉,加煮10分钟即可食用。

  枇杷粥熬好后可在饭前食用或与年糕、糍粑等配合食用。每日2次,作早晚餐食用。


  

枇杷百合银耳汤

枇杷百合银耳汤做法
   材料:
   枇杷果,银耳,冰糖,干百合
  
   做法:
  

  1 枇杷果去皮将果肉切小粒,银耳泡发撕小块

  2 锅内做开水放入银耳、冰糖、干百合小火煨40分钟,放入枇杷果再煨15分钟即可


  

枇杷排骨汤

枇杷排骨汤做法
   材料:
   枇杷1.5斤,排骨1斤,姜1片,无花果6粒,盐适量
  
   做法:
  

  1.枇杷去皮去核洗净;排骨洗净后斩件焯水;无花果洗净。

  2.将排骨、枇杷、无花果和姜片放入电砂煲中,加入1升水煲1.5小时。

  3.加入适量冰糖继续煲半小时。

  4.加入适量盐调味即可。


  

枇杷美酒西瓜杯

枇杷美酒西瓜杯做法
   材料:
   西瓜,枇杷叶,朗姆酒
  
   做法:
  

  1.西瓜瓤用搅拌机打成西瓜汁;

  2.枇杷叶洗净。

  3.西瓜汁加少量朗姆酒,放入枇杷叶。成了。

小诀窍

  1、如果没有枇杷叶可以用薄荷叶替代。 2、喜欢吃冰品的朋友,还可以放入冰块。


  

冰糖枇杷雪梨

冰糖枇杷雪梨做法
   材料:
   雪梨1只,枇杷3只,冰糖若干,枸杞5颗
  
   做法:
  

  1.雪梨去皮切成滚刀块(强烈建议皮不要扔掉,也一起炖水。)。

  2.枇杷去皮(这个皮就不要留了)去核,将果核与果肉连接处的薄膜也撕掉。

  3.将材料放进砂锅(建议熬煮糖水用砂锅这类厨具,不锈钢也行,但我个人总感觉砂锅更好)中,放入冰糖、洗净的枸杞,水(没过材料一些,也不要太满,否则水开时会溢锅)。

  4.大火煮开,然后小火熬煮半个小时(要根据砂锅大小和水量、个人喜好来定,随时观察不要因为忘记而烧糊了……)。

小诀窍

  1. 枇杷中所含的有机酸,能刺激消化腺分泌,对增进食欲、帮助消化吸收、止渴解暑有相当的作用;

  2. 枇杷中含有苦杏仁甙,能够润肺止咳、祛痰,治疗各种咳嗽;

  3. 枇杷果实及叶有抑制流感病毒作用,常吃可以预防四时感冒;

  4. 枇杷富含人体所需的各种营养元素,是营养的保健水果。

  5.中医理论认为,减肥应以健脾,利水,化痰为本,而枇杷具备了这些功效,故为很好的减肥果品。


  

枇杷银耳羹

枇杷银耳羹做法
   材料:
   枇杷1∽2个,银耳20克,冰糖适量
  
   做法:
  

  1.把银耳花朵朝下在水中泡,泡软后,剪去黄硬的根部且把银耳花瓣清洗干净,换上清水重新泡,直到完全泡发。

  2.第二次泡发的银耳水不要倒掉,取其中水100毫升和银耳一同装进碗里,上笼蒸至银耳粘滑熟透。取出待用。

  3.枇杷去皮和核,切成小丁,锅中加200毫升清水。

  4.下银耳冰糖,小火烧沸后再放入枇杷肉丁,搅拌均即成。

  5.土枇杷银耳羹放到冰箱冰冰镇后口感更好。


  

枇杷酒

枇杷酒做法
   材料:
   枇杷,冰糖,低度白酒
  
   做法:
  

  1.去皮

  2.放冰糖;

  3.用30--40度左右的低度白酒,泡三个月。

小诀窍

  我要说是黄桃罐头,你准得信吧,哈哈

  泡三个月后,表面的枇杷会氧化变色,放了柠檬好像也没有作用

  不过只要挑出变色的果肉,酒还是清冽纯净的亮黄色~


  

本文来源:https://www.xiaochi7.com/caipu/a79179.html

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