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生地黄精粥

时间:2020-11-11  2020-11-11  主食  手机阅读

   材料:
   生地、黄精(制)、粳米各30克。
  
   做法:
  

  生地、黄精水煎,去渣取汁,入粳米同煮为粥。


  

生地黄精粥


   材料:
   生地、黄精(制)、粳米各30克。
  
   做法:
  

  生地、黄精水煎,去渣取汁,入粳米同煮为粥。


  

天门冬黄精粥


   材料:
   天门冬、黄精各15-30克,粳水100充,白糖适量。
  
   做法:
  

  选天门冬、黄精,煎取浓汁后去渣,同粳米(洗净)煮粥,粥熟后加入白糖稍煮即可。


  

黄精粥


   材料:
   黄精50克,大米100克。
  
   做法:
  

  1.先把黄精用清水浸泡后捞出,切成碎粒,备用。

  2.用清水洗净大米,备用。

  3.把粥料全部准备就绪后,将准备好的黄精粒和大米同放沙锅内,加入适量清水,先用武火煮沸,再用文火煮粥,煮至粥糜便可。此粥可作主食食用,每天1~2次食用。注意事项:1.黄精性较滋腻,因此,若属脾虚湿困或中寒便溏者,不宜食用。

  2.本粥较腻,消化不良者不宜服用。专家叮咛:本粥不适宜进食过饱,以免引起腹胀。


  

山楂黄精粥


   材料:
   山楂15克,黄精20克,粳米100克。
  
   做法:
  

  选干净的山楂、黄精煎取浓汁后去渣,再同洗净的粳米煮粥。每日2次,温热服。


  

黄精生地蜜蛋方


   材料:
   黄精60克,生地60克,蜂蜜适量,鸡蛋4个。
  
   做法:
  

  鸡蛋煮熟去壳,黄精、生地洗净切片,与鸡蛋一起放入锅内,加水适量,大火煮沸后,改用文火煮半小时,待稍凉时,调入蜂蜜即可饮用。

  日服1次,吃蛋饮汤。


  

黄精生地鸡蛋汤


   材料:
   黄精60克,生地60克,鸡蛋4个,蜂蜜适量。
  
   做法:
  

  将黄精、生地洗净、切片,与煮熟去壳的鸡蛋一同入锅内,加水适量,武火煮开后,文火煮约半小时,放凉至饭前调入蜂蜜即可。


  

生地黄大海茶


   材料:
   生地黄10克,胖大海10克,冰糖20克,绿茶5克。
  
   做法:
  

  上药放入杯中,以沸水冲泡,焖10分钟,代茶频饮。


  

枳术生地黄茶


   材料:
   枳实10克,炒白术15克,生地黄15克。
  
   做法:
  

  上方研末,放入保温瓶中,以沸水冲泡,焖15分钟,代茶频饮。实热便秘及寒积便秘者忌用。


  

生地黄石膏茶


   材料:
   生地黄15克,生石膏30克。
  
   做法:
  

  上药捣碎,放入保温瓶中,以沸水冲泡,焖15分钟,代茶频饮。阳虚体质及脾胃有湿者不宜服。


  

生地黄粥


   材料:
   陈仓米50克,生地黄汁150克。
  
   做法:
  

  陈仓米洗净,以水煎煮成粥。鲜生地黄约500克,捣烂放汁约150克,将药汁加入陈仓米粥中,搅拌均匀即成。


  

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