冬瓜煨草鱼
材料:
冬瓜500克,草鱼尾250克,调料适量。
做法:
草鱼尾洗净,用油煎至金黄色,与冬瓜一起放入锅内,加水煨3小时,用食盐调味即可。
吃鱼肉饮汤。
冬瓜煨草鱼
材料:
冬瓜500克,草鱼尾250克,调料适量。
做法:
草鱼尾洗净,用油煎至金黄色,与冬瓜一起放入锅内,加水煨3小时,用食盐调味即可。
吃鱼肉饮汤。
南瓜煨面
材料:
干面,南瓜,鸡腿,小青菜,料酒,黑胡椒,盐,姜,生抽,糖
做法:
1.材料:干面,南瓜,鸡腿,小青菜
2.鸡腿去皮去骨,切丁用料酒,黑胡椒,盐抓匀腌制片刻
3.南瓜去皮去籽,切小丁
4.油锅姜片爆香,倒入鸡丁翻炒至变色后盛出备用
5.另起油锅,倒入南瓜翻炒片刻
6.加入没过南瓜的水烧开(可用高汤代替),调入生抽,盐和糖转小火煮
7.至南瓜软烂
8.面条煮熟后过凉水沥干(面条分两次煮并过凉水,可保证面条不糊锅)
9.面条和青菜倒入锅内,煮至青菜软烂,面条入味即可
草鱼冬瓜汤
材料:
用料草鱼300克,冬瓜400克,香菜、葱、生姜、蒜、花生油、料酒、清汤、香油、精盐、味精各适量。
做法:
1、鱼去鳞、鳃、内脏,洗净,两面划上十字花刀。冬瓜去皮、瓤,切成块。香菜洗净,切成段。葱、生姜、蒜均洗净,切成丝。
2、锅上火,倒入花生油烧热,将鱼两面煎至微黄,烹入料酒,放入葱、姜、蒜丝煸炒,加清汤、冬瓜块,微火煮至鱼、瓜熟烂,加入精盐、味精、香菜段、香油推匀即成。
功效
利水利尿,清热解毒,止渴消肿,护肤减脂。
冬瓜草鱼汤
材料:
冬瓜500克、草鱼250克、酒、盐、葱段、姜片、花生油各适量
做法:
将草鱼去鳞、去鳃、去内脏、洗净;将冬瓜去皮、切成块。
锅中放花生油烧热,再放入草鱼煎熟。
放入酒、冬瓜、盐、葱段、姜片和适量的水,一起煮开即可。
甘草鱼丸红薯汤
材料:
甘草20克,鱼丸200克,红薯1根,葱姜少许,盐3克,清水1200克
做法:
1、红薯去皮切成块、加入甘草、清水、姜,上汤煲大火煮沸。
2、转文火煲20分钟。
3、加入鱼丸和葱段。
4、转旺火煮沸,继续煲15分钟。
5、最后加盐调味就可以了。
腐竹焖草鱼
材料:
草鱼半条,腐竹,姜,葱,生抽,料酒,盐,糖,鸡精
做法:
1.将草鱼切块。
2.腐竹泡发。
3.起油锅,热油将鱼煎至金黄。
4.下腐竹,溜点水、料酒、盐、生抽、姜将鱼焖熟。
5.起锅前用汤、鸡精、葱花调味。
紫苏焖草鱼
材料:
草鱼肉1斤,紫苏叶1扎,蒜头数粒,姜片数片,葱数条,八角1小粒,油,酱油,盐适量
做法:
1.草鱼洗净切块(我又是叫卖家帮我切好,回家洗干净即可用),紫苏叶和葱洗干净,蒜头剥好。
2.把鱼肉用油稍稍煎一下表面,可防鱼肉焖的时候散开,然后盛到盘子上。
3.热油锅,把蒜头、姜片和八角放下锅,爆一下,然后加适量的水,把草鱼放下锅。
4.放少许盐和酱油,小火焖大概十五到二十分钟,中间要把鱼肉翻一下。
5.最后下紫苏叶和葱条,把锅盖盖上,二三分钟后可以起碟,食得。
湘腊草鱼
材料:
腊草鱼十块,干辣椒四个,花椒十粒,葱少许,姜少许,蒜少许,酱油少许,鸡精少许,蒜苗一小棵
做法:
1.锅内油烧热放入鱼两面煎一下,将鱼放至一边。
2.加入花椒、干辣椒炸香后,加入葱姜蒜和鱼同煎,出香味后加一小碗清水。
3.开锅后改小火盖锅盖焖上。
4.汤快干时放入蒜苗和鸡精,翻炒匀后即可出锅。
小诀窍
这道菜要是剩下了下顿也不用热,更有嚼头。草鱼肉若吃得太多,有可能诱发各种疮疥。
豉油蒸小草鱼
材料:
草鱼,盐,姜,蒜,豆豉,蒸鱼豆豉油,醋,葱结,清油
做法:
1.新鲜草鱼取一段,我这个是后半截尾巴部位,中间片几刀,均匀的抹上盐;
2.在刀缝里夹上姜片,豆豉辣椒和蒸鱼豆豉油,几滴醋调成汁淋上;
3.加个葱节(图中的是摆盘的时候换了个新鲜的,不是好看些么~),淋少许清油;
4.放入平锅里大火蒸8分钟就OK了~
小诀窍
平常家里鱼多了要冻在冰箱里最好不要腌上盐,直接用保鲜袋装好冷冻就是,等要吃的时候拿出来自然散冻再料理,鲜味不失哦~如果您喜欢吃刨盐鱼那又是一说法了哈~
酱油草鱼腩
材料:
草鱼腩,芹菜,姜,酱油
做法:
1.草鱼腩去黑膜洗净用盐腌30分钟
2.姜切丝,芹菜切段
3.锅放水煮开,加入酱油,鱼腩,姜丝,芹菜煮8分钟