洋葱炒蚌肉
材料:
净河蚌肉400克,洋葱200克,黄酒,精盐,味精,生姜丝,蒜茸,猪肉各适量。
做法:
将蚌肉去杂洗净切片,入沸水锅内焯透,捞出沥水待用。洋葱去杂洗净切丝,入沸水锅焯一下捞出。油锅烧热,入生姜丝,蒜茸煸香,放入蚌肉,黄酒,精盐炒至入味,投入洋葱丝炒至入味出锅即成。
洋葱炒蚌肉
材料:
净河蚌肉400克,洋葱200克,黄酒,精盐,味精,生姜丝,蒜茸,猪肉各适量。
做法:
将蚌肉去杂洗净切片,入沸水锅内焯透,捞出沥水待用。洋葱去杂洗净切丝,入沸水锅焯一下捞出。油锅烧热,入生姜丝,蒜茸煸香,放入蚌肉,黄酒,精盐炒至入味,投入洋葱丝炒至入味出锅即成。
韭菜炒蚌肉
材料:
鲜蚌肉200克,鲜韭菜300克,植物油、精盐、味精、味极鲜、香油各适量。
做法:
将鲜蚌肉冼净,用刀切成薄片,入烧沸的开水中焯一下,捞出控水。韭菜择去杂质,洗净,切成约3厘米长的段。植物油少许下勺烧热,放入蚌肉、韭菜段快速翻炒,烹入味极鲜,待炒至韭菜断生、蚌肉已熟时,加精盐、味精调味,滴上香油翻匀即可。注意事项:蚌肉改片要厚薄均匀;炒时要用旺火,操作要迅速。
蒿笋炒蚌肉
材料:
蚌肉200克,蒿笋30克,调料适量。
做法:
将蚌肉去泥沙,洗净沥干,蒿笋洗净切片。锅中放入油烧热,炒香姜、葱,加入蚌肉煸炒至七成熟时,放入蒿笋,加入黄酒、盐、糖炒熟,用水淀粉勾芡,淋上麻油即可装盘。
佐餐食用。
西兰花炒蚌
材料:
主料:西兰花500克,
做法:
1.将西兰花去根,摘成小朵,洗净,放入沸水锅内焯透,捞出晾凉;
2.香菇用开水泡发,去蒂洗净,片成片;
3.河蚌煮熟待用;
4.将炒锅置火上,放入花生油,下葱、姜炸锅,放入香菇和调料煸炒几下,倒入盘内晾凉;
5.将西兰花、河蚌装盘,加入香菇和调料拌匀即成。
花椒韭菜炒蚌丝
材料:
蚌是江、河、湖里的贝类,常见的为生活在流动江河里的珠蚌和池塘里的池蚌。据医学界分析,蚌有清热解酒、祛湿养肝的食效。清明前后正是蚌的上市时节,酒楼食肆里不乏以它为材的清明菜式。笔者近日在一酒楼里品尝过花椒韭菜炒蚌丝,其食味不俗,
做法:
材料:河蚌400克、韭菜200克、新鲜花椒5克、蒜片15克、红辣椒少许,盐、糖、生抽、花生油各适量。
做法:蚌去壳去内脏,洗净切丝飞水备用;韭菜洗净,除去前端和根部,切段,把粗段和幼段分开;开锅下油,爆香蒜片和花椒,下粗段韭菜翻炒片刻,用镬铲稍压,令其充分接触热量,然后再下幼段韭菜、蚌丝、红辣椒,以盐、糖、生抽调味,快速炒至韭菜刚熟便成。
推荐:美食家 庄臣
洋葱炒蛋
材料:
洋葱一个,鸡蛋两个,调料,料酒1茶匙(5ml),生抽1汤匙(15ml)
做法:
1,准备洋葱和鸡蛋
2,洋葱切丝,鸡蛋加入料酒打散
3,锅中放油,油热后,倒入鸡蛋滑散取出
4,再放入洋葱
5,加入少许生抽翻炒均匀后,倒入炒好的鸡蛋
6,翻炒均匀即可出锅。
小诀窍
1,鸡蛋中加入少许料酒可以去腥。
2,因为鸡蛋比较容易吸味,所以最后放。
洋葱炒鸡蛋
材料:
鸡蛋200克,洋葱300克,葱10克,姜10克,大蒜10克
做法:
1.洋葱洗干净去皮切丝,把鸡蛋加点盐划散。锅中底油,油热,倒入蛋液炒蛋,然后弄成蛋花盛起来待用。
2.把鸡蛋加点盐划散。锅中底油,油热,倒入蛋液炒蛋,然后弄成蛋花盛起来待用。
3.锅中倒入底油,油热加一点姜片,和辣椒丝(辣椒我是为了配色才加的)爆香一下,倒入洋葱翻炒十来下,然后加盐,鸡精再翻炒几下。
4.然后盖盖子闷,目的是去除辣味,两分钟后揭盖把鸡蛋倒入翻炒几下就可以了。
熏肉洋葱炒豆干
材料:
洋葱1个,豆干100克,熏肉200克,青椒50克,蒜2-4瓣,料酒1小匙,生抽1小匙,胡椒粉适量,盐6克,鸡精1小匙
做法:
1.洋葱切丝、豆干切片。
2.熏肉切薄片。
3.炒锅烧热,放入熏肉煸炒出油脂。
4.放入青椒、蒜末炒香,接着放进洋葱翻炒出香味。
5.放进豆干翻炒,加料酒、生抽、胡椒粉、盐调味,出锅前放鸡精。
洋葱炒牛肉
材料:
洋葱1只,牛肉250克,姜适量,蒜适量,蚝油适量,盐适量
做法:
1.牛肉切片用油拌一下。
2.洋葱切好。
3.热锅,下油,爆香姜蒜,下洋葱翻炒。
4.下牛肉一起翻炒,下盐、蚝油,牛肉变色即可起锅。
5.搞定。
小诀窍
牛肉走油应该会嫩点,但偶怕油腻。
洋葱炒豌豆荚
材料:
豌豆荚适量,红皮洋葱适量,盐适量,橄榄油适量
做法:
1.豌豆荚稍微切几刀(不切也可以),洋葱切细丝。
2.锅里放橄榄油,油微热后,放入洋葱,炒出香味以后放豌豆荚,翻炒1分钟后放盐,再炒3-4 分钟就行了。