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酱烧苦瓜

时间:2020-12-08  2020-12-08  家常菜  手机阅读

   材料:
   苦瓜250克,甜酱25克,水淀粉20克,酱油适量,食盐适量,白糖少许,清汤50克,菜油适量,味精少许。
  
   做法:
  

  1.将苦瓜用水洗净,切去两头,对剖两开,挖去瓜瓤,切成长条形。

  2.炒锅置火上,加入水,放苦瓜条于水中焯片刻,以减少苦味。

  3.炒锅置中火上,下菜油烧至六成热,放入甜酱后炒散、炒香;再下盐、白糖略炒,又加入苦瓜合炒;最后加入清汤,烧至苦瓜上色入味时放味精,用水淀粉勾芡收汁,出锅即成。


  

酱烧苦瓜


   材料:
   苦瓜250克,甜酱25克,水淀粉20克,酱油适量,食盐适量,白糖少许,清汤50克,菜油适量,味精少许。
  
   做法:
  

  1.将苦瓜用水洗净,切去两头,对剖两开,挖去瓜瓤,切成长条形。

  2.炒锅置火上,加入水,放苦瓜条于水中焯片刻,以减少苦味。

  3.炒锅置中火上,下菜油烧至六成热,放入甜酱后炒散、炒香;再下盐、白糖略炒,又加入苦瓜合炒;最后加入清汤,烧至苦瓜上色入味时放味精,用水淀粉勾芡收汁,出锅即成。


  

豆豉酱烧苦瓜

豆豉酱烧苦瓜做法
   材料:
   苦瓜,干红辣椒,老干妈牛肉豆豉酱,姜,葱,食用油,盐,糖,鸡精
  
   做法:
  

  1.苦瓜用淡盐水浸泡洗净后,对半切开,用小勺子把籽和瓤刮干净,洗净切成长条状。放点盐,用手抓捏几下,放置五分钟后,倒去多余水份沥干

  2.姜切片,葱切段,干红辣椒剪开去籽后切成细丝

  3.炒锅烧热,把苦瓜直接放入锅中(不放油,不加任何调料),用大火清炒2分钟,盛出待用

  4.锅中放油烧热,下姜片和葱花爆出香味后,捞出扔掉

  5.把干红辣椒丝放入小火煸香

  6.转大火,放苦瓜条,煸炒几下

  7.锅中放入一小勺老干妈牛肉豆豉酱煸炒均匀后,放盐、一点点糖和鸡精,炒匀即可出锅


  

梅干烧苦瓜

梅干烧苦瓜做法
   材料:
   苦瓜2条,梅干菜50公克,姜片10公克,辣椒丝适量,素肉臊卤汁150㏄,冰糖1小匙,米酒1小匙
  
   做法:
  

  1.苦瓜洗净沥干;梅干菜洗净切小段,备用。

  2.热油锅,油温热至约160℃,放入作法1的苦瓜转小火炸至表面微焦,取出沥油备用。

  3.另热一锅,倒入1大匙油,放入姜片爆香后,加入作法1的梅干菜段炒匀,加入作法2的苦瓜、肉臊卤汁及所有调味料,盖上锅盖焖煮入味,再加入辣椒丝拌匀即可。


  

豆豉烧苦瓜

豆豉烧苦瓜做法
   材料:
   主料:苦瓜500克,
  
   做法:
  

  1.苦瓜切4.5克厘米长的筒,放入开水锅中焯过,捞出投凉水,去籽,挤干水分,改成3厘米宽的块;

  2.大蒜切片,葱切花,豆豉用开水泡出味;

  3.将植物油烧沸,下入苦瓜煎至两面呈金黄色后,放入大蒜片、盐、红油、味精、豆豉和水烧入味,收干汁,放香油、葱花、装盘即成。


  

素烧苦瓜


   材料:
   苦瓜250克。
  
   做法:
  

  苦瓜250克,去籽切丝,素油爆炒,加葱、姜、食盐少许,调味,佐餐,可常食。


  

红烧苦瓜粉

红烧苦瓜粉做法
   材料:
   苦瓜,粉条,老抽,盐,葱
  
   做法:
  

  1、粉条先热水煮开,泡上。

  2、苦瓜焯一下水。

  3、然后油锅里下葱末,加一点盐,炒几下苦瓜,盛盘。

  3、锅中再加一点油,放蒜片,直接把泡好的粉条倒进去,放老抽、盐炒几下,很快就好了。最后和苦瓜放在一起即可。


  

里脊肉烧苦瓜

里脊肉烧苦瓜做法
   材料:
   苦瓜,猪里脊肉,料酒,盐,干淀粉,盐,鸡精
  
   做法:
  

  1.苦瓜买来后,放清水里浸泡,然后用刷子刷洗干净表面

  2.把苦瓜对半剖开,用勺子把瓜瓤部分刮除,尽量把里面白色部分刮干净

  3.切成薄片,撒上一勺盐,用手抓捏均匀后,静置15分钟左右

  4.把猪里脊肉切成肉片,放料酒,少许盐和干淀粉用手抓捏均匀,静置

  5.把盐渍过的苦瓜,用清水冲洗干净,沥干

  6.肉片下锅前,先倒点食用油,拌匀,等下入油锅就不会粘连在一起了

  7.起油锅,下肉片用筷子滑散,待肉片变白即可起锅放一边待用

  8.用锅中余油煸炒苦瓜片,大约两分钟至苦瓜身软(喜欢脆口感的稍微炒几下即可)

  9.把刚才用油滑熟的肉片倒入,翻炒片刻,加盐和鸡精即可出锅


  

酱烧鸡翅

酱烧鸡翅做法
   材料:
   鸡翅,生姜
  
   做法:
  

  1、鸡翅洗净垛成小块(也可以用整个翅中做),放入沸水中焯一下用温水冲去表面浮沫备用(放入生姜片是为了去腥)。

  2、锅中放入适量油爆香生姜片,放入过了水的鸡块翻炒至表面略微焦黄,依次放入料酒、少许红烧酱油、适量豉油鸡汁(即酱烧鸡翅汁)和一小碗水(水的多少以末过材料为好,如果喜欢软烂些的可以适当多添加一些),大火烧转小火炖至汤汁浓稠即可(喜咸可多放些红烧酱油和适量盐,喜甜可多放豉油鸡汁)。


  

虾酱烧豆腐

虾酱烧豆腐做法
   材料:
   北豆腐一盒,鲜虾100克,芹菜100克,虾酱1汤匙(15克),姜3片,料酒一茶匙(5ml),水淀粉1汤匙(15ml)
  
   做法:
  

  1)鲜虾去外壳去除沙线后洗净。芹菜去叶洗净后切成段。姜洗净后切片。豆腐切2cm大的小块,放入煎锅中,用中火双面煎成金黄色。

  2)锅中再倒入少许油,待油7成热时,放入姜片炸出香味后,倒入虾酱炒炒散,再倒入芹菜段和虾,此时烹入料酒翻炒几下,倒入清水,没过锅中食材的1/3。

  3)放入煎好的豆腐,加盖烧3分钟后,淋入水淀粉勾芡即可。

小诀窍

  1、虾酱的味道闻起来很怪,但和豆腐放在一起烧,口味非常棒,值得一试,唯一的美中不足就是,菜品的颜色不好看,所以不要做太多的期望。

  2、虾酱在超市有售。因为虾酱含盐量较大,因此不要放太多,用虾酱炒菜也不要放盐。

  3、这道菜最主要的内容是豆腐和虾酱,其他蔬菜可以根据自己的喜好,随意替换哈。


  

酱烧比目鱼

酱烧比目鱼做法
   材料:
   比目鱼一条,干辣椒六七个,姜8g,蒜粒5个,葱25g,黄酱45g左右,生抽3ml,黄酒10ml,花椒5粒,清水400ml左右,食用油少许
  
   做法:
  

  1、比目鱼刮去鱼鳞,掏去内脏和腮,洗净

  2、将鱼身开几刀

  3、锅烧热后放油,下葱、姜、蒜、花椒、干辣椒煸香

  4、倒入清水煮开,加入熟黄酱

  5、放入比目鱼、黄酒、生抽,开锅后转中火烧

  6、待汤汁浓稠鱼充分入味后即可关火装盘.最后将葱丝撒在鱼上,将汤汁浇在葱丝上即可


  

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