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蟹黄粥

时间:2020-12-08  2020-12-08  海鲜  手机阅读

   材料:
   螃蟹2只,粳米50克,食盐适量,葱花少许,味精少许。
  
   做法:
  

  1.将螃蟹洗净,上笼蒸熟,揭开蟹盖,用竹签剔出蟹黄、蟹肉,待用。

  2.粳米洗净,放入铝锅中,加适量水先大火烧沸,再用小火熬煮;待粥熟时,加入蟹黄、蟹肉稍煮片刻,再加食盐和味精搅匀,撒上葱花即成。


  

蟹黄粥


   材料:
   螃蟹2只,粳米50克,食盐适量,葱花少许,味精少许。
  
   做法:
  

  1.将螃蟹洗净,上笼蒸熟,揭开蟹盖,用竹签剔出蟹黄、蟹肉,待用。

  2.粳米洗净,放入铝锅中,加适量水先大火烧沸,再用小火熬煮;待粥熟时,加入蟹黄、蟹肉稍煮片刻,再加食盐和味精搅匀,撒上葱花即成。


  

猪肝蛋黄粥

猪肝蛋黄粥做法
   材料:
   主料:鸡蛋100克,稻米25克,猪肝100克,
  
   做法:
  

  1.猪肝用刀剁成蓉,加少量料酒,精盐腌10分钟;

  2.将少许大米洗净后放入锅内加水煮制成粥待用;

  3.鸡蛋煮熟去白后,将黄压成泥,与肝泥同时加入煮烂的大米粥中;

  4.调味后再用小火煮约15分钟即成。

小诀窍

  食物相克:

  鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。

  稻米:唐•孟诜:“粳米不可同马肉食,发瘤疾。不可和苍耳食,令人卒心痛。”

  清•王盂英:“炒米虽香,性燥助火,非中寒便泻者忌之。”

  猪肝:猪肝忌与鱼肉、雀肉、荞麦、菜花、黄豆、豆腐、鹌鹑肉、野鸡同食;不宜与豆芽、西红柿、辣椒、毛豆、山楂等富含维生素C的食物同食;动物肝不宜与维生素C、抗凝血药物、左旋多巴、优降灵和苯乙肼等药物同食。


  

蛋黄粥

蛋黄粥做法
   材料:
   大米50克,蛋黄1个,清水500克
  
   做法:
  

  1、将大米淘洗干净,放入锅内,加入清水,用旺火煮开,转微火熬至粘稠。

  2、将蛋黄放入碗内,研碎后加入粥锅内,同煮几分钟即成。

小诀窍

  制作中,米要煮烂,熬至糊稠,蛋黄研碎后再放入粥内同煮。


  

山药蛋黄粥

山药蛋黄粥做法
   材料:
   食用油5克  精盐0.25小匙  味精0.25小匙  大米150克  山药50克  鸡蛋2个  香葱1棵
  
   做法:
  

  1.山药刮皮洗净切片;香葱洗净切花;大米洗净加少量油拌匀;

  2.将大米与山药片一同下锅,先用大火烧开,再改用小火熬煮至熟;

  3.鸡蛋滤去蛋清,留蛋黄,倒入粥中搅拌均匀,加入其余调味料煮开,撒上葱花即可。

  注意

  滑爽味美,营养丰富。要将山药的黏液洗净后再煲粥。


  

田基黄粥


   材料:
   田基黄15克,大米50克,白糖15克。
  
   做法:
  

  田基黄洗净,切成5厘米长的段;大米淘洗干净放入锅中,加水500毫升,经旺火烧沸,文火炖煮30分钟后加入田基黄、白糖,用文火煮15分钟即成。每日1次,早餐食用。


  

山药蛋黄粥


   材料:
   山药50克,蛋黄2个,粳米150克。
  
   做法:
  

  鸡蛋打破,去皮留黄,用筷子将蛋黄打散。先将山药、粳米入锅,加水适量,武火烧开,改用文火熬煮至熟。起锅前将蛋黄倒入粥内,拌匀烧开。每日当主食食用。


  

薯蓣鸡子黄粥


   材料:
   生淮山药30克,熟鸡蛋黄3枚。
  
   做法:
  

  山药去皮洗净,轧细,和凉水调入锅内,置火上,不停搅动,2~3沸成粥,再将捏碎的蛋黄加入,搅匀即可。亦可加入少许白糖以调味。


  

生地黄粥


   材料:
   陈仓米50克,生地黄汁150克。
  
   做法:
  

  陈仓米洗净,以水煎煮成粥。鲜生地黄约500克,捣烂放汁约150克,将药汁加入陈仓米粥中,搅拌均匀即成。


  

百合地黄粥


   材料:
   百合30克,生地黄15克,枸杞子12克,枣仁10克,粳米100克。
  
   做法:
  

  将百合、生地黄、枸杞子、枣仁水煎取汁,加入粳米煮粥。


  

地黄粥


   材料:
   生地15g,青箱子9g,陈皮6g,粳米60g。
  
   做法:
  

  前三味如水煎汤,去渣后入粳米煮粥食。


  

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