猪腰肠粥
材料:
猪腰50克,猪肠50克,粳米100克,料酒适量,食盐适量,姜、葱少许,味精少许。
做法:
1.将猪腰去筋膜、臊腺,洗净,切成丁状;猪肠反复洗净,切碎。将猪腰、猪肠放入料酒中,加盐浸泡片刻,备用。
2.姜、葱洗净,切成碎末,待用。
3.粳米洗净入锅,加入切碎的腰、肠和姜、葱、料酒及食盐,大火烧沸后小火熬煮成粥;待粥熟时,加味精搅匀,即成。
猪腰肠粥
材料:
猪腰50克,猪肠50克,粳米100克,料酒适量,食盐适量,姜、葱少许,味精少许。
做法:
1.将猪腰去筋膜、臊腺,洗净,切成丁状;猪肠反复洗净,切碎。将猪腰、猪肠放入料酒中,加盐浸泡片刻,备用。
2.姜、葱洗净,切成碎末,待用。
3.粳米洗净入锅,加入切碎的腰、肠和姜、葱、料酒及食盐,大火烧沸后小火熬煮成粥;待粥熟时,加味精搅匀,即成。
肝病养肠粥
材料:
生山药30克,炒薏米30克,焦麦芽10克,冬瓜皮30克,醋升麻5克,马齿苋30克。
做法:
全方熬粥进食。
五谷润肠粥
材料:
含有糙米、燕麦、黑糯米的杂粮60克,黑豆20克,红豆20克,莲子20克。
做法:
(1)、将所有原料洗净,浸泡20分钟备用。
(2)、锅中加适量清水,将黑豆和红豆先煮约10分钟后,再加入杂粮和莲子同煮至烂。软硬度与浓稠度可以根据个人喜好而调整。
粉肠粥
材料:
粉肠250克,米半碗,油,盐,料酒1汤匙,生粉3勺,盐3勺
做法:
1.把粉肠的一端,接在水龙头上,打开水龙头,让水把粉肠里面的脏物冲走
2.冲洗至水变清以后就关水,加入1勺盐在粉肠上面
3.用手反复地抓挤,直到盐全部融化,就用水重新干净:再重复放一次盐,重复抓挤至盐融化,冲洗干净
4.撕掉边上白色的东东(很多人喜欢不撕掉的哈),把粉肠反过来,重复第一个步骤,接在水龙头上用水冲洗
5.关水以后,放上1勺生粉
6.用手抓挤十几下,然后用水冲洗干净;再放一次生粉,重复抓挤十几下,再洗干净
7.锅里倒2碗水,加入1汤匙料酒,把粉肠放进去,煮至水开后1分钟,把粉肠捞起:把粉肠切段,再放入1勺盐和1勺生粉,再抓挤十几下,然后冲洗干净就完全没异味了
8.处理完粉肠,白粥也差不多煮好了,把粉肠放进白粥里煮20分钟左右,放点盐、放点姜丝、放点葱花就可以了
西芹火腿肠粥
材料:
粳米50克,糯米50克,西芹200克,火腿肠2个,鸡蛋1个,盐适量,味精适量,胡椒粉适量
做法:
1、先把大米、糯米洗净。
2、锅里放足量水,把米倒入锅中,大火烧开,转小火煮25分钟。
3、芹菜洗净,切成碎末。火腿切成小丁。
4、把火腿丁放入锅中搅匀,中火烧开。
5、把芹菜末放入锅中,用勺子搅匀。
6、鸡蛋磕到碗里,搅匀倒入慢慢倒入锅中。
7、开锅后加盐、胡椒粉、味精调匀,盛入碗中,即可享用。
小诀窍
喜欢吃清淡的可以少加盐或不加盐。
西芹炒猪腰
材料:
猪腰1对,辣椒1个,西芹3根,大葱1根,姜适量,盐适量,料酒适量,鸡精适量
做法:
1.将猪腰对半切开,去掉白色的筋膜。
2.处理掉筋膜后用生粉,盐抓过洗净,切小片,然后汆水待用,水里放些料酒。
3.将西芹、大葱、辣椒、姜切好。
4.起油锅,爆香姜、辣椒。
5.下猪腰煸炒,下点料酒去腥。
6.讲大葱、西芹下锅一起炒至断青,溜点水,然后下盐、鸡精、生抽调好味道。
7.成了。
青椒胡萝卜炒猪腰
材料:
猪腰,青椒,胡萝卜
做法:
1.将猪腰洗净,去骚筋去外皮。(我买的时候请买的师傅帮忙去的。)
2.猪腰打花刀。
3.胡萝卜切片,青椒切片。
4.锅中坐油,见热,大火爆炒加少许盐,至猪腰7分熟,酱油上色,装起。
5.另起油锅,炒胡萝卜青椒片,放点盐。
6.倒入猪腰,勾薄芡汁,即可。
杜仲猪腰汤
材料:
主料:猪腰子300克,
做法:
1.杜仲去粗皮;
2.将杜仲、鸡血藤、桑寄生、猪腰、生姜、红枣洗净;
3.猪腰去脂膜,切片;
4.把全部用料一齐放入瓦锅内,加清水适量,武火煮沸后,文火煮一小时,调味即可。
小诀窍
健康提示:
补益肝肾、强腰壮骨;
糖尿病并发高血压属肝肾不足者,症见腰酸无力,不耐久坐,双膝酸软,步履乏力,头晕眼花,神疲倦怠,舌淡苔白,脉沉细弦.鸡血藤味苦,作为食疗,用量不宜过多,杜仲味甘,则可多用.本汤性味偏温,肝肾阴虚,肝阳上亢,症见舌红苔少,脉弦而数者不宜饮用本汤;使用本汤以头晕眼花,腰膝酸软,舌淡苔白,脉弦细属于肝肾不足者为要点。
炖猪腰
材料:
主料:猪腰子800克
做法:
1、先将猪肾切开,去肾盏,洗净。
2、猪肾与杜仲、核桃肉一起炖熟后,去杜仲、核桃肉即可。
小诀窍
食物相克:
核桃:核桃不能与野鸡肉一起食用,肺炎、支气管扩张等患者不易食之。
核桃不宜与酒同食。据宋.马志《开宝本草》记载:“饮酒食核桃令人咯血”。可能是因为核桃性热,多食生痰动火,而白酒也属甘辛大热,二者同食,易致血热的缘故。特别是有咯血宿疾的人,更应禁忌。如支气管扩张,肺结核患者,饮白酒即可引起咯血,不与核桃共食,亦可致病。
糖醋猪腰
材料:
油条1条,猪腰及海蜇适量(用海蜇头更爽脆),猪油,醋,白砂糖
做法:
1、猪腰拖刀(切斜成十字花),目的是使之更易入味。
2、然后再把油条切小段,备用;把砂糖加入醋内混和;
3、然后先把猪油落镬(不食猪油的可以放花生油或调和油),把所有材料落镬兜三两分钟即成。
小诀窍
猪腰用刀对半切开,一定要将白筋去掉。