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黑枣赤豆粥

时间:2020-12-08  2020-12-08  主食  手机阅读

   材料:
   黑枣10枚,赤豆50克,糯米50克。
  
   做法:
  

  (1)、糯米洗净浸泡水中,赤豆洗净,黑枣洗净去核泡软。

  (2)、糯米、赤豆、黑枣一同放入锅内,置大火上煮。

  (3)、煮开后转为小火,继续煮至成粥。


  

黑枣赤豆粥


   材料:
   黑枣10枚,赤豆50克,糯米50克。
  
   做法:
  

  (1)、糯米洗净浸泡水中,赤豆洗净,黑枣洗净去核泡软。

  (2)、糯米、赤豆、黑枣一同放入锅内,置大火上煮。

  (3)、煮开后转为小火,继续煮至成粥。


  

仙枣赤豆粥


   材料:
   仙鹤草60g,大枣20枚,赤小豆50g,生薏米10Og,白糖适量。
  
   做法:
  

  取生薏米、赤小豆加温水浸泡半日;仙鹤草用纱布包好;大枣去核备用;取上述诸药加水常法共煮成稀粥,加入白糖调味即可。佐餐食用,连服15日。


  

大枣赤豆山药粥


   材料:
   大枣、赤豆各30克,山药10克,小米60克。
  
   做法:
  

  常法煮粥。日食2次。老年脾胃虚弱,慢性肠炎的腹泻,用之均甚宜。


  

牛肉赤豆粥


   材料:
   牛肉200克,赤小豆50克,粳米100克,花椒粉、精盐各适量。
  
   做法:
  

  将牛肉洗净,切成薄片或剁成碎粒。赤小豆、粳米淘净。将牛肉和净粳米、赤小豆一起放入锅内,加入清水适量,用旺火煮沸,改用小火煎熬80分钟左右,以牛肉熟烂为度。牛肉将烂时,可根据口味酌加少量花椒粉和精盐,即可食用。


  

野鸭赤豆粥


   材料:
   野鸭肉500克,粳米600克,赤小豆80克,菜油、精盐、姜各适量。
  
   做法:
  

  锅内放水,将野鸭肉切成小块放入锅内,然后把粳米、赤小豆放入锅中,用旺火煮沸后,加入菜油、精盐、生姜,改用小火煮50分钟左右,以鸭肉熟烂为度。


  

茅根赤豆粥


   材料:
   鲜茅根200克,赤豆、粳米各100克。
  
   做法:
  

  先水煎茅根,去渣后加入赤豆、粳米,煮粥。每日2次,温热食服。


  

薏麦木瓜赤豆粥


   材料:
   薏米50克,大麦芽30克,木瓜30克,赤小豆50克。
  
   做法:
  

  赤小豆、薏米可先煮,或用高压锅同煮熟烂后即可食用,一日二次分服。


  

黑豆赤豆粥


   材料:
   黑豆、赤豆各30~50克,粳米50克,白糖适量。
  
   做法:
  

  用砂锅煮洗净的黑豆、赤豆、粳米,待将粥煮烂时,放入白糖调匀,每日随意服食。


  

赤豆粥


   材料:
   赤小豆50~100克,粳米100克,红糖或白糖适量。
  
   做法:
  

  赤小豆择洗净,放沙锅中,加水适量,小火煮烂,然后加入淘净的粳米,同煮为粥,粥成后,放糖化匀即成。


  

百合杏仁赤豆粥


   材料:
   百合10克,杏仁6克,赤小豆60克,白糖少许。
  
   做法:
  

  ①将赤小豆洗净,放入铝锅内,加水适量,置武火上烧沸,再用文火继续熬煮至半熟。

  ②在半熟的粳米锅中,加入百合、杏仁、白糖,同煮至熟即成。


  

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