灵芝三七山楂饮
材料:
灵芝30克,三七粉4克,山楂汁200毫升。
做法:
先将灵芝洗净,放入沙锅中,注入适量清水,微火煎1小时。去渣取汁,对入三七粉和山楂汁即成。
服前摇匀,1日1剂,早晚各1次。
灵芝三七山楂饮
材料:
灵芝30克,三七粉4克,山楂汁200毫升。
做法:
先将灵芝洗净,放入沙锅中,注入适量清水,微火煎1小时。去渣取汁,对入三七粉和山楂汁即成。
服前摇匀,1日1剂,早晚各1次。
三七山楂粟米粥
材料:
三七3克,山楂(连核)30克,粟米100克。
做法:
三七洗净,晒干或烘干,研成极细末,备用。山楂洗净,切成薄片,待用。粟米淘洗干净,放入沙锅,加水适量,先用大火煮沸,加入山楂片,改用小火煨煮至粟米酥烂,待粥粘稠时,调入三七粉,拌和均匀即成。
三七山药蒸鸡
材料:
三七10克,山药20克,冰糖50克,黄鸡1只,料酒20克,清汤300毫升。
做法:
1.将黄鸡宰杀后,去毛及内脏;三七打成小块(绿豆大小);山药切薄片;冰糖打碎成屑。
2.将黄鸡放入蒸盆内,山药片、三七放入鸡腹内,冰糖屑抹在黄鸡身上,加入清汤300毫升。
3.将蒸盆置蒸笼内,用武火大汽蒸1小时即成。
4.三七,用绿豆大小适宜,过大药效不易释出,过小药烂了,故如绿豆大正好。
蕃芝三文煎鱼排
材料:
主材:,三文鱼排1块,抹干切大块,中个洋葱1个,切粒,蒜蓉2汤匙,蕃茄1个,切块,冻玉米70克,切达奶酪2片,可选,汁料:份量仅供参考,茄汁3汤匙,糖适量,盐适量,热水80毫升,香草意粉酱120毫升,腌料:,白胡椒粉、海盐、生粉适量
做法:
1.鱼块抹干后用少许白胡椒粉,海盐腌10分钟,两面再薄薄铺上生粉。
2.快火下油(油要多点)起锅,先将鱼排两面煎成金黄,再中慢火将鱼排煎至8-9成熟,盛起,用纸抹去油分装盘。
3.快火下油起锅,用少许盐爆香洋葱至软,再加入蕃茄炒香,然后加入汁料煮透, 调好味,熄火,加奶酪炒匀,淋上鱼块即成。
解暑山楂饮
材料:
山楂干90克,冰糖1小把,果丹皮2个,清水1.5升
做法:
1.山楂干冲洗干净,直接放入冷水中,小火慢慢加热;小火煮的目的是为了把山楂的味道更多的煮出来;
2.把果丹皮切成小块,放入锅中;
3.果丹皮下锅后十分钟内要搅拌几次,防止粘在锅底;如果偷懒的话那就把果丹皮切的再碎一点,这样在锅里会很快融化掉;
4.至少要煮四十分钟的时间,山楂饮的口味才会浓郁,如果时间再长一点效果会更好。出锅前放冰糖,待冰糖全部融化之后关火即可。
5.在煮制的过程中,会产生很多絮状物,其实都能吃的,不过把杂质过滤一下口感会更细腻。
小诀窍
嘱咐几句: 1、山楂干在大一点的超市都有卖,中药店也有,煮之前一定要仔细清洗干净; 2、如果喜欢汁浓汁稠的,则要把糖和山楂一起同时放入锅内,糖的份量要加倍,可以换成白砂糖; 3、煮制的全程一定要保持小火; 4、煮好后要选择玻璃材质的容器保存,不要在锅存放较长时间,以免与金属发生化学反应; 5、自制的饮料不添加防腐剂,所以最好在一两天内喝完。
开胃山楂饮
材料:
山楂
做法:
1.山楂清洗干净
2.对半剖开,去黑头,去尾蒂,把籽抠掉,这个活是最辛苦的,我干了一个小时把山楂的果肉扔到豆浆机里,选全豆豆浆模式,等着豆浆机给你粉碎,然后反复煮沸,20分钟后山楂浆就做好了!
桔梗麦冬山楂饮
材料:
桔梗,麦冬,冰糖各5g,山楂3颗
做法:
1、桔梗洗净切片备用。
2、山楂洗净去掉果核。
3、麦冬用水清洗后沥干备用。
4、所有材料放入炖盅,加入150ml水加盖后隔水小火炖1.5小时,最后调入冰糖即可。
小诀窍
1、虽然从中药店或农贸市场可以购得山楂干,不过用新鲜的山楂制作口味更佳。
2、隔水炖是保留汤汁原汤原味的一种烹调手法,就是把炖汤材料和水放入炖盅后在蒸锅中用蒸汽加热,这样做的好处是让食材受热均匀,温度恒定,汤汁的口味更醇。
3、在煲汤时使用天然矿泉水可以补充矿物质与微量元素。同时天然矿泉水中的量无素可以与汤中的食材起到很好的营养互补作用。
菊普山楂饮(消脂饮品)
材料:
杭白菊30克,山楂50克,普洱茶15克,水2升,冰糖适量
做法:
1、山楂冲洗干净和杭白菊、普洱、冰糖一起装入纱布袋(这样免得煮完再过滤),加水2升浸泡约1小时后煮开;
2、用大火煮开后转小火继续煮约15分钟。
小诀窍
不宜空腹饮用
若没有纱布袋喝的时候过滤即可。
山楂饮
材料:
生山楂20克,麦芽10克。
做法:
生山楂20克去核切片,同麦芽10克一起用开水冲泡饮用。
罗汉果山楂饮
材料:
罗汉果10克,山楂片10克,蜂蜜适量,净水250克。
做法:
1、罗汉果洗净压碎;山楂洗净,与罗汉果同放锅中。
2、锅内加净水,上火煮沸后,去渣留汁倒入杯中。将蜂蜜适量放入杯中,搅匀,即可饮用。
制好后单独饮用或同糕点配合食用。