苋菜豆豉羹
材料:
苋菜叶500克,葱白4根,淡豆豉30克,粳米100克。
做法:
将苋菜叶洗净、切碎,与淡豆豉放油锅中炒至半熟,加入已煮稠的粳米粥中同煮成羹,最后加入葱白即可。
苋菜豆豉羹
材料:
苋菜叶500克,葱白4根,淡豆豉30克,粳米100克。
做法:
将苋菜叶洗净、切碎,与淡豆豉放油锅中炒至半熟,加入已煮稠的粳米粥中同煮成羹,最后加入葱白即可。
猪肚豆豉羹
材料:
猪肚1个,豆豉25-30克,葱白段15克。
做法:
猪肚常法煮熟透,入葱,豆豉共煮片刻,取出猪肚切片,空腹食用并饮汤。
昆布海藻蚝豉羹
材料:
蚝豉250克,昆布、海藻各l50克,陈皮10克,红枣8个,马蹄粉50克。
做法:
蚝豉洗净,切碎;昆布、海藻浸软;陈皮浸软,红枣去核,洗净;马蹄粉用水调溶。把除马蹄粉外的各用药料放入滚水锅内,武火煮滚,改文火煲2小时,搅入马蹄粉,煲滚,调味而成,饮汤食肉。
苋菜豆腐鸡蛋汤
材料:
嫩豆腐半盒,苋菜7-8颗,鸡蛋1个,大蒜
做法:
1、锅中放少许油,油热后放大蒜煸锅;
2、再放苋菜炒熟后,放开水;
3、等水开了后放入嫩豆腐,再把鸡蛋打散放入,稍微煮一会,放少许盐出锅,再淋上几滴香油。
苋菜豆腐羹
材料:
苋菜200公克,豆腐1盒,黄豆芽少许,蒜末2粒,米酒1大匙,盐适量,鸡粉适量
做法:
1.苋菜洗净切小段;黄豆芽入滚水中汆烫去涩,捞起备用。
2.豆腐切小块,泡入冷水中备用。
3.油2大匙,爆香蒜末,再放入作法1苋菜炒软。
4.作法3加入高汤1500㏄、作法1黄豆芽煮开。
5.将作法2豆腐沥干水分放入作法4中,再度煮开后淋米酒,加入盐、鸡粉调味,最后勾芡、淋上少许香油即可盛起。
苋菜豆腐滚双蛋
材料:
苋菜的根茎纤维一般较粗,咀嚼会留渣,但菜叶却软滑而菜味浓,入口甘香。今天介绍这款苋菜豆腐滚双蛋汤,具潮汕特色,苋菜一滚即食,嫩滑清新,汤水里还带有皮蛋和咸蛋的甘香。春天里食用一些苋菜,还能清热、解毒、除湿,一般人都能食用,更是老、幼、女性、减肥者的美食。绿叶苋菜:400克豆腐:两大块咸蛋:1个皮蛋:1个蒜头:2瓣姜:1片水:5碗
做法:
1.苋菜洗净,摘好;豆腐用水冲净,切块;
2.皮蛋和咸蛋洗净去壳,切小件;
3.蒜头去衣,洗净切薄片;
4.热锅放两汤匙油,待油六成热时放姜片和蒜片爆香,加水煮开,放入豆腐、皮蛋和咸蛋,加盖滚5分钟;
5.下苋菜煮至软,下盐调味即可食用。
功效:
清利湿热,清肝解毒,强身健体,提高机体的免疫力,十分适宜贫血患者食用。
苋菜豆腐汤
材料:
苋菜100克,豆腐100克,水发海米5克,蒜3克,肉骨汤150克,植物油3克,精盐l克,味精0.5克。
做法:
将苋菜洗净切段,放入开水中焯一下,捞出沥干;水发海米切末,豆腐切成小块,蒜捣成泥;炒锅上火,倒入油,油热后下入蒜泥,煸出香味后下海米末和豆腐块,加少许盐焖1分钟,加汤和盐,用大火将汤烧开,下苋菜一滚即离火装盒,上桌前加味精。
苋菜豆腐滚双蛋
材料:
食谱号& #40;84325& #41;阅读& #40;8,972& #41; 收藏& #40;21& #41; 留言& #40;0& #41;
做法:
食谱号& #40;84325& #41;阅读& #40;8,972& #41; 收藏& #40;21& #41; 留言& #40;0& #41;
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苋菜豆腐滚双蛋
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材料
苋菜的根茎纤维一般较粗,咀嚼会留渣,但菜叶却软滑而菜味浓,入口甘香。今天介绍这款苋菜豆腐滚双蛋汤,具潮汕特色,苋菜一滚即食,嫩滑清新,汤水里还带有皮蛋和咸蛋的甘香。春天里食用一些苋菜,还能清热、解毒、除湿,一般人都能食用,更是老、幼、女性、减肥者的美食。绿叶苋菜:400克豆腐:两大块咸蛋:1个皮蛋:1个蒜头:2瓣姜:1片水:5碗
苋菜豆腐滚双蛋的做法
1.苋菜洗净,摘好;豆腐用水冲净,切块;
2.皮蛋和咸蛋洗净去壳,切小件;
3.蒜头去衣,洗净切薄片;
4.热锅放两汤匙油,待油六成热时放姜片和蒜片爆香,加水煮开,放入豆腐、皮蛋和咸蛋,加盖滚5分钟;
5.下苋菜煮至软,下盐调味即可食用。
功效:
清利湿热,清肝解毒,强身健体,提高机体的免疫力,十分适宜贫血患者食
豆豉煮冬苋菜
材料:
猪油,豆豉,冬苋菜,水,盐,胡椒粉,鸡精
做法:
1.用猪油,下豆豉和冬苋菜一起炒软;
2.加少许水煮几滚;
3.调盐味撒点胡椒粉、鸡精就OK了!
家常菜豆豉排骨
材料:
前排骨1条,豆豉30克,蒜头3粒,盐,糖,酱油,生粉,芝麻油适量
做法:
1.骨剁成块状(我每次都是让肉家代劳滴),洗干净,不怕麻烦可以用虾眼水出出水;豆豉用刀柄端压成泥状(我喜欢直接剁碎);蒜头剁成泥。
2.下适量的盐、糖和酱油,把排骨和蒜泥拌均匀,大概腌十分钟左右。
3.下生粉和芝麻油到腌好的排骨里,拌均匀,如果水太少也可以放少量的水,反正汁也可以拌饭吃。
4.水烧开,大火蒸10分钟。出锅,有得吃啦~~~