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冬瓜煲鸭肾

时间:2020-12-26  2020-12-26  其它菜谱  手机阅读

   材料:
   鸭肾2只,冬瓜900克。
  
   做法:
  

  冬瓜洗净,连皮切成大块;鸭肾洗净、凉水涮过。用适量水煲滚,放入冬瓜、鸭肾、煲滚,以慢火煲2小时,下盐、味精调味即可。


  

冬瓜煲鸭肾


   材料:
   鸭肾2只,冬瓜900克。
  
   做法:
  

  冬瓜洗净,连皮切成大块;鸭肾洗净、凉水涮过。用适量水煲滚,放入冬瓜、鸭肾、煲滚,以慢火煲2小时,下盐、味精调味即可。


  

瑶柱冬瓜煲鸭汤

瑶柱冬瓜煲鸭汤做法
   材料:
   鸭子1只,瑶柱20粒,咸鱼干1块,冬瓜500克,黄酒1小杯,生姜1块,盐适量
  
   做法:
  

  1、生姜去皮后切成厚片、咸鱼干和瑶柱分别用水轻轻冲洗一下;冬瓜仔细洗净外皮后去籽带皮切小块

  2、把鸭子放入冷水锅中大火煮约10分钟后捞出冲去血沫,把鸭子放入汤煲内,倒入足量清水没过鸭子大火煮开

  3、水开后一次放入黄酒、生姜、咸鱼干、瑶柱,略为搅拌后盖上锅盖转文火煲3小时,食用前10分钟倒入冬瓜煮软并调入少许盐调味即可

小诀窍

  1、瑶柱即干贝肉,有滋阴补血、恢复疲劳的功效,可在干货店里买到,如果是在新加坡,建议去牛车水买

  2、冬瓜的热量极低、其脂肪含量很少并且有清热排水的作用,是夏季最佳的减肥食材,也是高血压及糖尿病患者的最佳蔬菜;但冬瓜属凉性食物,肠胃不佳的人应较少食用。挑选冬瓜的时候以表皮新鲜带霜为好。


  

鸭肾瑶柱冬瓜汤

鸭肾瑶柱冬瓜汤做法
   材料:
   鸭肾2只,冬瓜1斤,瑶柱少许,姜1片,盐适量
  
   做法:
  

  1.鸭肾洗净切片;瑶柱用清水浸软;冬瓜洗净切块。

  2.将鸭肾、瑶柱、冬瓜、姜片放入电砂煲中,加入1升清水煲2小时。

  3.加入适量盐调味即可。


  

冬瓜鲜荷叶煲鸭

冬瓜鲜荷叶煲鸭做法
   材料:
   主料:鸭750克,冬瓜1500克,
  
   做法:
  

  1.将瓦盆洗干净,注入清水3000毫升。

  2.把冬瓜去瓤后切为块。

  3.将鲜荷叶洗干净。

  4.用油50克起锅,把光鸭放在锅中煎透,溅入绍酒,取起,和冬瓜、荷叶、陈皮一起放入瓦盆里,先用武火煲滚后,改用文武火把鸭等煲至稔,捞起将冬瓜放在碟中,随把煲鸭斩好放在冬瓜面上,砌回鸭形,将汤(煲好的汤得2250克)用精盐调好味,倾在汤窝里一起端上席便成。


  

鸭肾麦粥

鸭肾麦粥做法
   材料:
   鸭肾1个,米0.08勺,燕麦0.08勺,荞麦0.08勺,小麦0.08勺
  
   做法:
  

  1.鸭肾用清水洗净后剪成条。

  2.将米及麦洗净,浸软1小时。

  3.把米及麦与鸭肾一起下电砂煲中煲到米开花即可。

小诀窍

  米、燕麦、荞麦、小麦合共1/3米勺。


  

炖鸭肾

炖鸭肾做法
   材料:
   主料:鸭肫200克,瘦猪肉80克,木耳菜100克
  
   做法:
  

  1.鲜鸭肾洗净,割花切厚片;

  2.干肾洗净,放大热水中烫约五分钟,取出切片,与鲜鸭肾同放瓦炖盅内,注入冷开水炖约三小时左右;

  3.西洋菜洗净,与瘦肉加入已炖约三小时的鸭肾汤中,再炖约一小时,调味供用。


  

西洋菜鸭肾汤


   材料:
   西洋菜500克,鸭肾(干、鲜品均可)2个。
  
   做法:
  

  西洋菜先洗净。鸭肾鲜品味较清新,干品次之,洗净后先煲至将好时,加入西洋菜,一滚开即汤成。


  

陈皮鸭肾汤


   材料:
   鸭肾1只,猪瘦肉150克,陈皮20克。
  
   做法:
  

  1、将新鲜鸭肾1只,破开洗净并去内衣,切花,猪瘦肉、陈皮一起洗净。

  2、将准备好之材料,放入瓦煲内,加水4碗,文火煲3小时。

  3、将猪瘦肉、鸭肾取出,切块,加入调味料上碟佐膳,饮汤。


  

杞子猪肝鸭肾汤


   材料:
   猪肝80克,鸭肾2只,枸杞子15克,精盐适量。
  
   做法:
  

  将猪肝、鸭肾洗净,切片,用调料腌片刻。枸杞子洗净放入锅内,加适量水,大火煮沸10分钟,放入猪肝、鸭肾煮沸后,加入精盐调味即成。


  

西洋菜煲腊鸭肾汤

西洋菜煲腊鸭肾汤做法
   材料:
   腊鸭肾三个,猪輾肉一块,西洋菜一大扎,蜜枣两粒,少许南北杏,陈皮两块
  
   做法:
  

  猪輾肉飞水备用,腊鸭肾洗净飞水后可用温水泡着(泡一两个小时都可),陈皮和南北杏冲洗后泡水备用,水滚放入猪肉,鸭肾和洗好的西洋菜,再把陈皮,南北杏,蜜枣都一起放入煲滚半小时后转中小火煲三小时,就可以喝啦

小诀窍

  因为放了陈皮,汤甘香可口;落咗腊鸭肾一起煲,汤的味道大大提升,回味无穷,朋友们快点试试吧


  

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