水苋菜汤
材料:
水苋菜(圆叶节节菜全草,又名水豆瓣)、茜草、益母草各适量。
做法:
将上3味煎汤服。
水苋菜汤
材料:
水苋菜(圆叶节节菜全草,又名水豆瓣)、茜草、益母草各适量。
做法:
将上3味煎汤服。
水苋菜绒
材料:
水苋菜(圆叶节节菜,又名水豆瓣)、侧耳根、鲜薄荷各适量。
做法:
将上药洗净,切碎,捣绒外敷患处。
皮蛋苋菜汤
材料:
苋菜,姜片两片,皮蛋两颗,瘦肉末(可选),盐,鸡精
做法:
1.苋菜择根,洗净凉干,皮蛋切成小块.(有放瘦肉末的就把肉先用少量生抽腌制10分钟)
2.锅内放入姜片烧水,烧至半温时即可放入皮蛋煮至开,放入苋菜(及瘦肉)再煮至开,放入盐,鸡精调味即可.
小诀窍
苋菜性寒凉,阴盛阳虚体质、脾虚便溏或慢性腹泻者,不宜食用。
苋菜不宜与甲鱼同食,否则会引起中毒.
皮蛋必须买无铅皮蛋,而且少儿、脾阳不足、寒湿下痢者、心血管病、肝肾疾病患者少食。
苋菜汤
材料:
苋菜300克,芝麻油、高汤各适量。
做法:
①将新鲜嫩苋菜洗净备用。
②在炒锅内放入适量芝麻油,当油烧热时,放入备好的苋菜,先用旺火炒片刻,再加高汤改用文火煨熟,起锅装入盆中即成。
甘草苋菜汤
材料:
生甘草10克,冬苋菜已结子的老根50克。
做法:
将冬苋菜根、甘草洗净,加水适量煎成1000毫升,去渣取汁即可。
车前苋菜汤
材料:
车前草60克,野苋菜50克,冰糖适量。
做法:
将车前草,野苋菜洗净、水煎去渣取汁,加入冰糖即可。
竻苋菜汤
材料:
鲜竻苋菜(刺苋)根30~60克。
做法:
将上味水煎,兑冰糖服。
鱼丸苋菜汤
材料:
1 1/2 杯 鱼肉馅
做法:
苋菜摘好,洗干净,煮滚高汤,把鱼肉馅在沾水的手掌上搓成丸子,加入高汤内煮大约2-3分钟。
加入苋菜,盐和胡椒粉调味。然后加入枸杞,滴入麻油,就好了。
苋菜竹笋炒鸡丝
材料:
苋菜,竹笋,鸡胸,黄豆芽,红彩椒,盐,葱姜蒜,叉烧酱
做法:
1、将苋菜洗净切段,飞水捞出待用
2、竹笋切丝与黄豆芽飞水捞出待用
3、鸡胸肉切丝、红彩椒切丝,葱姜蒜切末
4、锅内放油煸香葱姜蒜,放入鸡胸肉滑熟,加少许叉烧酱煸香(叉烧酱味道有点甜,小孩就爱好吃这口)放入苋菜、竹笋丝、黄豆芽、红椒丝放少许盐,迅速翻炒,出锅装盘即可。
盐水野苋菜
材料:
野苋菜,猪肉,冲菜,姜,蒜,盐,鸡精
做法:
1.将肉、冲菜、姜、蒜等配料切好。
2.起油锅,将肥肉炸出油,然后爆香姜蒜、冲菜。
3.将瘦肉稍微翻炒后,下苋菜。
4.添水(可以添多点水)将菜煮熟即可。
5.菜熟时,下适量的盐、鸡精调味就行了。