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烧辣椒拌蕨菜

时间:2021-02-05  2021-02-05  凉菜  手机阅读
烧辣椒拌蕨菜做法
   材料:
   辣椒,蕨菜
  
   做法:
  

  1,先把蕨菜处理好,切成节待用。

  2,青椒(最好有一些辣味的,辣味自控)洗净后,将它烧熟,并且外表焦糊,西红柿也像青椒一样烧熟,如果嫌麻烦,西红柿可以切成凉拌,放入微波炉中加热两分钟直到软烂,然后去皮待用。

  3,把烧辣椒剁碎,加入西红柿蓉,蒜蓉,酱油,盐,鸡精(可不放)拌匀浇在蕨菜节上。如果觉得比较干可以加入一些高汤,如果觉得味道不够,可以再再放入糖和醋调味,我自己喜欢放很多西红柿酱,所以不用再加高汤和糖醋。


  

烧辣椒拌蕨菜

烧辣椒拌蕨菜做法
   材料:
   辣椒,蕨菜
  
   做法:
  

  1,先把蕨菜处理好,切成节待用。

  2,青椒(最好有一些辣味的,辣味自控)洗净后,将它烧熟,并且外表焦糊,西红柿也像青椒一样烧熟,如果嫌麻烦,西红柿可以切成凉拌,放入微波炉中加热两分钟直到软烂,然后去皮待用。

  3,把烧辣椒剁碎,加入西红柿蓉,蒜蓉,酱油,盐,鸡精(可不放)拌匀浇在蕨菜节上。如果觉得比较干可以加入一些高汤,如果觉得味道不够,可以再再放入糖和醋调味,我自己喜欢放很多西红柿酱,所以不用再加高汤和糖醋。


  

烧辣椒拌皮蛋

烧辣椒拌皮蛋做法
   材料:
   新鲜青椒,皮蛋
  
   做法:
  

  1.将青椒放到火上把皮烧黑,然后浸入凉水里;

  2.在水龙头底下一边淋水一边把辣椒表面的黑皮剥干净,再将剥好的辣椒一撕两开放入保鲜盒,撒盐、淋酱油、蚝油、香油;

  3.将皮蛋剥壳,用刀切成瓣,跟辣椒一起拌匀,盖上盖子放入冰箱里冷藏半小时,端出来就可以吃了。

小诀窍

  1、剥辣椒皮最好是戴一次性的手套,这样就不会辣到手。 2、喜欢的话还可以撒少许蒜末。 3、现在大部分都是无铅皮蛋,可以放心吃,可以调放少许醋,它能将皮蛋的碱性稍中和一下。


  

烧辣椒拌皮蛋

烧辣椒拌皮蛋做法
   材料:
   青椒四只,皮蛋两个,蒜一瓣(不放也没关系),准备调料:盐少许,糖少许,胡椒粉少许,生抽一匙,陈醋一匙,蚝油一匙,麻油少许
  
   做法:
  

  1、将辣椒放到点火的炉灶上烧到变软周身起黑皮,中间用筷子上下左右翻动一下,让辣椒的每个部位都被烧到,这样辣椒才熟得均匀,也不会太辣;

  2、烧到起黑皮和焦泡的辣椒放到准备好的一盆凉水中,用手(可以带上一次性手套,防止辣椒辣手)将辣椒表面的焦皮搓掉;

  3、将去皮的辣椒去籽撕成细丝,装在碗中,蒜去皮拍碎,和其它所有调料一起和烧辣椒丝拌匀;

  4、皮蛋去壳切成瓣,和拌好的烧辣椒一起混合拌匀即可;

  5、拌好后放入冰箱冷藏,吃时取出也可。也可以拌好后直接食用。

小诀窍

  1、辣椒一定要烧透,烧软,这样口感才柔软,也不会有生辣味道。

  2、喜欢辣的可以用尖椒来做这道菜。但肉厚实的大菜椒吃起来比较过瘾,而且甜甜的一点都不辣。烧好的辣椒也可以单独凉拌或者和蒸好的茄子一起拌成凉菜,调味相同。

  3、撕去烧黑的辣椒皮的时候,一边用水冲洗一边撕比较方便。


  

小米椒拌蕨根粉

小米椒拌蕨根粉做法
   材料:
   蕨根粉100克、小米椒2根、蒜1个、熟花生米8粒、葱花、香醋、生抽、麻油、花椒油、味精。
  
   做法:
  

  1、蕨根粉用开水煮1分钟,火灭后再泡3分钟,捞出又用冷开水泡几十秒,又捞出沥干水,装盘。

  2、放入小米椒、蒜粒、花生米、味精、醋、生抽、麻油和花椒油即可。


  

小拌蕨菜

小拌蕨菜做法
   材料:
   蕨菜500克,蒜片25克,精盐4克,胡椒2克,干辣椒20克,麻油25克,芝麻20克
  
   做法:
  

  1.将蕨菜洗净,沥干水分,切成段;干辣椒择洗干净,切成末,蒜片切好,放入碗中备用。

  2.炒锅内倒入麻油,烧至四五成热时,放入辣椒末和蒜片,炸成棕色,倒入蕨菜拌炒。

  3.将蕨菜加入精盐、胡椒、拌匀,调拌均匀洒上芝麻,即可装盘。

小诀窍

  烹调时,如果是鲜蕨菜,则必须先用开水焯一下,去掉异味。另外,在制作此菜时,还可以加入一些酱油和米醋,调剂口味。


  

凉拌蕨菜

凉拌蕨菜做法
   材料:
   蕨菜、蒜末、酱油、香油、盐、醋、白糖、鸡精
  
   做法:
  

  1、蕨菜去掉老根,清洗干净;

  2、将蕨菜放入锅中烫熟、捞出、过凉、切段;

  3、加入蒜末、酱油、香油、盐、醋、白糖、鸡精拌匀即可,可加一些枸杞装饰。

小诀窍

  东北特产山野菜之蕨菜蕨菜又名蕨苔、龙头菜、如意菜、拳头菜、正爪菜、山蕨菜等,为蕨科中可食用的多年生草本植物,营养丰富,可入药,还能医治多种疾病。东北特产蕨菜为纯野生山野菜,无任何污染,为纯绿色食品。蕨菜味道鲜美,营养丰富,又有药用价值,深受人们所喜爱。营养价值:蕨菜嫩叶含胡萝卜素、维生素、蛋白质、脂肪、糖、粗纤维、钾、钙、镁、蕨素,蕨甙、乙酰蕨素、胆碱、甾醇此外还含有18种氨基酸等。现代研究认为蕨菜中的纤维素可有促进肠道蠕动,减少肠胃对脂肪吸收的作用。蕨菜味甘性寒,入药有解毒、清热、润肠、化痰等功效,经常食用可降低血压、缓解头晕失眠。蕨菜还可以止泻利尿,其所含的膳食纤维能促进胃肠蠕动,具有下气通便、清肠排毒的作用,还可治疗风湿性关节炎、痢疾、咳血等病。经常食用可治疗高血压、头昏、子宫出血等症,并对麻疹、流感有预防作用。


  

南瓜拌蕨菜

南瓜拌蕨菜做法
   材料:
   南瓜300克,蕨菜150克。调料盐1克,味精1克,糖0.1克,鸡粉0.1克,香油2克。
  
   做法:
  

  1、将南瓜去皮切成长4厘米、宽1厘米、厚1厘米的条,放入沸水中中火煮5分钟至熟,取出待凉。

  2、蕨菜切成长4厘米的段,放入沸水中0.5分钟,取出待凉。

  3、将南瓜、蕨菜放入盆中,加入盐、味精、糖、鸡粉、香油搅拌均匀即可。

小诀窍

  特点

  口味清淡,是冬季最为滋补的一种凉菜。


  

小葱拌蕨菜

小葱拌蕨菜做法
   材料:
   原料:蕨菜2袋,小葱适量,红椒丝少许
  
   做法:
  

  1、将蕨菜切成4厘米长段,放入沸水锅内焯一下,捞出投凉。

  2、将小葱洗净,切成细丝。

  3、将蕨菜装入容器内,加上葱丝、盐、鸡精、蚝油,拌均装盘即成。

小诀窍

  1、调料中可酌加东北大酱或甜面酱,即成酱香蕨菜。适合北方人的口味要求。

  2、原料替换蕨菜如用薇莱、刺嫩芽代替,则成为小葱拌薇菜,小葱拌刺嫩芽。


  

凉拌蕨菜


   材料:
   鲜蕨菜500克,豆皮50克,蒜末5克,精盐、味精、料酒、米醋、香油各适量。
  
   做法:
  

  将蕨菜去杂洗净,入清水浸泡后捞起切成段,放入沸水中焯一下,捞入冷水中迅速过凉,挤干水分,放入盆中待用,豆皮切丝,入蕨菜盆中,加入蒜末、精盐等调味料,拌匀装盘即成。


  

拌蕨菜

拌蕨菜做法
   材料:
   蕨菜,牛肉,盐,辣椒面,糖,香油,蒜片,葱末
  
   做法:
  

  1、干蕨菜泡好后,与牛肉一起炖煮;

  2、然后用盐、辣椒面、糖、香油、蒜片、葱末拌匀就行了。

小诀窍

  煮的时候,一定要看蕨菜烂没有,硬了就没法吃了。


  

本文来源:https://www.xiaochi7.com/caipu/a96490.html

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