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酱炒芦笋青豆

时间:2021-02-18  2021-02-18  炒菜  手机阅读
酱炒芦笋青豆做法
   材料:
   柱侯酱,芦笋,青豆
  
   做法:
  

  1、热锅放蒜茸,再放芦笋、青豆,放两三茶匙水,盖盖子几分钟;

  2、再加一满茶匙柱侯酱,放少少盐,翻炒,上碟!


  

酱炒芦笋青豆

酱炒芦笋青豆做法
   材料:
   柱侯酱,芦笋,青豆
  
   做法:
  

  1、热锅放蒜茸,再放芦笋、青豆,放两三茶匙水,盖盖子几分钟;

  2、再加一满茶匙柱侯酱,放少少盐,翻炒,上碟!


  

橄榄酱炒芦笋

橄榄酱炒芦笋做法
   材料:
   芦笋10根,西葫芦切丁适量,番茄干橄榄酱1大匙,橄榄油适量,盐适量
  
   做法:
  

  1.锅里放橄榄油,微热后放西葫芦丁,炒1分钟;

  2.再放芦笋,中火炒1-2分钟,放番茄橄榄酱,翻炒几下就好;加盐的话出锅前放一点就好。

小诀窍

  番茄干橄榄酱的做法: 原料:1杯各式橄榄(罐头或瓶装的,Kalamata,黑橄榄和绿色的都好)番茄干适量(可以是干的,也可以是浸泡在油里的那种瓶装的)橄榄油适量(半杯到1杯看你用的番茄干有没有油) 做法: 1、在搅碎机中把橄榄、番茄干打碎;如果是用干的番茄干,可以用刀或剪刀把番茄在开水中泡几分钟,剁碎,然后放入搅拌机。 2、分两到三次加入橄榄油,继续打到橄榄变成绿豆大小的碎粒就可以了。 3、多余的橄榄酱可以放在玻璃罐中冷藏保存1周。


  

寿喜酱炒芦笋

寿喜酱炒芦笋做法
   材料:
   牛肉薄片100公克,芦笋100公克,红甜椒1/3个,黄甜椒1/3个,沙拉油少许,寿喜烧酱汁50公克,蚝油10公克,白醋10公克,七味粉少许,盐少许
  
   做法:
  

  1.取锅加水煮至滚沸,先加入盐,再将芦笋放入汆烫至翠绿色,捞起泡入冷水中放至冷却,再捞起沥干水份,并切成段状备用。

  2.牛肉薄片对半切成长片状;红甜椒和黄甜椒洗净沥干水份,切成粗长条片状备用。

  3.取平底锅,倒入少许油烧热,放入作法2的牛肉薄片,煎至肉片略变色,再加入寿喜烧酱汁、蚝油和白醋拌炒至入味。

  4.续加入作法2的红、黄甜椒略拌炒,起锅前再放入作法1的芦笋段略拌炒后盛盘,并将锅中剩余的酱汁淋入,再撒上七味粉即可。


  

香菇芦笋青鱼面


   材料:
   鲜香菇50克,鲜芦笋50克,干面条150克,青鱼肉100克,葱花、姜末、蒜蓉、精盐、味精、芝麻油各适量。
  
   做法:
  

  1、将香菇洗净去蒂,切片。

  2、鲜芦笋洗净切段,和香菇同入沸水锅中焯一下,盛入碗中。

  3、将青鱼洗净,剖成薄片,入沸水锅中焯透,捞出,加葱花、姜末、蒜蓉、精盐、味精、芝麻油,拌匀。

  4、汤锅加适量清水,大火煮沸,放入青鱼片,煨煮片刻,下入面条,煮熟,加入香菇片、芦笋段,稍煮,面条熟后盛入碗中,即成。


  

干笋青椒炒肉

干笋青椒炒肉做法
   材料:
   干笋,瘦肉,生粉,生抽,料酒,食用盐,青红辣子,食用油
  
   做法:
  

  1.先把泡好的笋子切丝,

  2.瘦肉切丝后用生粉加料酒.生抽拌匀.

  3.切好姜丝,蒜拍绒.

  4.青红啦子切丝先干锅炒一下.放入食用油炒香姜蒜.

  5.再放入瘦肉爆炒.

  6.放入笋子.青椒.食用盐炒熟起锅.


  

香菇冬笋青菜


   材料:
   香菇、净冬笋各50克,青菜300克,精盐、黄酒、味精、葱末、姜末、香油、酱油、植物油、豆芽汤、湿淀粉各适量。
  
   做法:
  

  先将青菜洗净,横着从中间片开,再切成3厘米长、10厘米宽的片;水发香菇去杂洗净,一切两半备用;冬笋炸一下,待浮起后捞出;青菜下沸水锅中焯透。炒锅留底油适量,下葱末、姜末煸香,随即加入黄酒、酱油、精盐、香菇、冬笋、青菜煸炒,再加入味精、豆芽汤,用湿淀粉勾芡,淋上香油即成。


  

肉炒芦笋

肉炒芦笋做法
   材料:
   芦笋300克,肉100克,青红椒2个,酱油15毫升,盐2克
  
   做法:
  

  1.将芦笋洗净,去老根切段,肉切片

  2.锅内放油烧热,放肉片炒白,下葱、姜、辣椒炒

  3.最后下芦笋、调料一同炒香后装盘


  

蒜茸花椒炒芦笋瓠子

蒜茸花椒炒芦笋瓠子做法
   材料:
   芦笋5根,黄瓠子1条,蒜蓉适量,橄榄油1小匙,盐适量,花椒10个
  
   做法:
  

  1.芦笋去掉老根,切成1.5厘米的小段;瓠子切丁(不要去皮);备好蒜蓉;

  2.爆香橄榄油和花椒(橄榄油可以在花椒入锅以后2分钟再放入,因为橄榄油不太耐高温);把花椒盛出来(偷懒不盛也可以),放入芦笋和瓠子,中火炒6-8分钟到瓠子软了就可以;

  3.放入蒜蓉,撒少许盐就可以出锅了。


  

扇贝炒芦笋

扇贝炒芦笋做法
   材料:
   扇贝,盐,黑胡椒,酒,芦笋,淀粉,油
  
   做法:
  

  1.先处理扇贝,把扇贝肉从贝壳中取出,把沙囊取掉,裙边和中间的贝柱分离,然后就用水反复冲洗,洗干净,最好能分开洗,因为裙边要多洗几遍,贝柱很容易就清理干净了。

  2.洗干净后,用厨房纸擦干水分,然后用盐、黑胡椒、酒腌一下。接着处理芦笋,把芦笋根部的老皮刮掉,然后切成小段,过热水焯一下。

  3.扇贝大概腌个十五分钟,然后两面蘸一下淀粉,再拍去多余的粉,平底锅中放一点点的油,把贝柱部分先煎一下,两面金黄就先盛出来。

  4.然后放裙边下锅,快速翻炒,到裙边有一点卷曲,就把芦笋和贝柱都入锅,再放少许盐,一点点就好,不然就吃不到扇贝的鲜味了,快速炒匀,出锅!

  5.嘴吃一个,真的是超级过瘾啊!不过我让男人尝试了一下,呵呵,我还是要当一下淑女,一嘴半个就好了,吼吼吼~~~


  

小炒芦笋干

小炒芦笋干做法
   材料:
   芦笋干100克,猪肉20克,青红辣椒1棵,酱油适量,盐1小匙,糖0.5小匙
  
   做法:
  

  1.芦笋干用水泡10个小时~~

  2.猪肉、青红辣椒切片;青葱切段备用~~

  3.锅内倒油,把猪肉炒香,加入泡好的芦笋干,青红辣椒翻炒;加酱油、盐、糖调味~~

  4.最后放入青葱,加鸡精翻炒出锅~~


  

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