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杏仁炒西芹

时间:2019-10-03  2019-10-03  炒菜  手机阅读
杏仁炒西芹做法
   材料:
   西芹100克,杏仁50克,盐2克
  
   做法:
  

  1,西芹去掉边皮,用刀切成小片

  2,杏仁50克备用

  3,锅中放油烧热,(不需要多少,只要一点油就可以了)

  4,放入西芹,翻炒1分钟

  5,下入杏仁

  6,翻炒均匀后,下入盐2克,即可起锅.


  

杏仁炒西芹

杏仁炒西芹做法
   材料:
   西芹100克,杏仁50克,盐2克
  
   做法:
  

  1,西芹去掉边皮,用刀切成小片

  2,杏仁50克备用

  3,锅中放油烧热,(不需要多少,只要一点油就可以了)

  4,放入西芹,翻炒1分钟

  5,下入杏仁

  6,翻炒均匀后,下入盐2克,即可起锅.


  

杏仁炒西芹

杏仁炒西芹做法
   材料:
   西芹100克,杏仁50克,盐2克,姜,蒜
  
   做法:
  

  1.西芹洗净,用刀斜切成片,放开水锅中焯水后马上放凉水中备用

  2.姜切丝,蒜切片

  3.锅中放油烧热,爆香蒜片和姜丝,放入西芹翻炒1分钟

  4.放入杏仁翻炒均匀后,放盐炒匀即可


  

杏仁炒西兰花

杏仁炒西兰花做法
   材料:
   西兰花,大杏仁,盐,鸡精
  
   做法:
  

  1.将西兰花焯一下水,焯水的时候,可以添加一点油。

  2.将焯好水的西兰花,用冷水冲凉后沥干。

  3.锅中放油,烧热后,大火快炒西兰花,加入杏仁,最后放盐和鸡精。


  

虾仁炒西兰花

虾仁炒西兰花做法
   材料:
   虾仁半斤,西兰花1个,大蒜5瓣,味霖(或者料酒)1大匙,盐0.25匙
  
   做法:
  

  1.将虾仁剔除泥线备用;

  2.西兰花掰成小朵,洗干净,备用;

  3.火上烧开水,放入西兰花焯1分钟;

  4.捞出过冷水,沥干水分备用;

  5.坐锅,烧热油,放入大蒜末,爆香;

  6.放入虾仁,翻炒至虾仁变色,加入味霖,翻炒均匀;

  7.加入西兰花,翻炒均匀;

  8.2分钟后加盐,关火即可。

小诀窍

  1.如果没有味霖,可以在加味霖那步加一些料酒; 2.西兰花一定要先焯一下,这样才好做; 3.焯西兰花的时候水里面可以放点儿盐和油,以保持西兰花的绿色。


  

虾仁炒西葫芦


   材料:
   西葫芦200克,鲜虾仁50克,植物油5克,精盐l克,味精0.5克,葱、姜各2克。
  
   做法:
  

  西葫芦冼净去子切片,虾仁处理后备用。炒锅放油适量,加葱、姜炝锅,投入西葫芦、虾仁煸炒后,放精盐、味精即可。


  

虾仁炒西兰花

虾仁炒西兰花做法
   材料:
   虾仁15个左右,西兰花一棵
  
   做法:
  

  步骤1:西兰花洗净,根去掉,掰成小朵。锅中水烧开放点盐,放入西兰花,滚上一会会,十几二十秒,水不要太多,盖过西兰花就行。

  步骤2:锅中油熟,将虾仁放入迅速过油至熟。我这个虾仁超市买的,已经去过虾线了。

  步骤3:然后倒入焯水后的西兰花炒一下,加点盐,稍微加点水。

  步骤4:炒个1分钟这样就可以出锅了。


  

香干炒西芹

香干炒西芹做法
   材料:
   香干,西芹,油,肉,酱油,糖,盐,鸡精,水,淀粉
  
   做法:
  

  1.香干和西芹切成条。

  2.油锅烧开先放肉。

  3.然后先把西芹放锅里炒。

  4.然后放香干,再加入酱油,糖,盐,鸡精继续翻炒。

  5.最后少许水淀粉勾芡即可出锅。


  

粟米百合炒西芹

粟米百合炒西芹做法
   材料:
   西芹3根,鲜百合2个,玉米粒150克,蒜适量,盐适量,糖适量,鸡精适量
  
   做法:
  

  1.将西芹和玉米飞水待用。

  2.起油锅,爆香蒜头,下百合炒至断青。

  3.将飞过水的西芹和玉米粒加入锅内一起煸炒1分钟,沿锅边溜点水,加盐、糖、鸡精调味。

  4.出锅了。


  

香肠炒西芹

香肠炒西芹做法
   材料:
   香肠一根,西芹两根,蒜一瓣,油,盐
  
   做法:
  

  1.香肠切片,西芹洗干净切片,蒜拍碎

  2.锅里放少许油,微热的时候放进蒜慢慢炒香

  3.把香肠放进去炒至微微透明

  4.把西芹放进去翻炒一分钟,放一点点盐调味即可,因为香肠已经有咸味了


  

文蛤炒西芹

文蛤炒西芹做法
   材料:
   文蛤,西芹,油,盐,糖
  
   做法:
  

  1.文蛤洗干净,锅里放水,烧开,把文蛤放进锅里,等文蛤开口便把肉取出来,若煮了一会还不开口的是为死蛤,弃之

  2.西芹切片,锅烧热,放油,油6成热放西芹进去翻炒一分钟左右,再把文蛤肉倒进去翻炒均匀,放少许糖,翻炒,在放盐炒匀即可

小诀窍

  文蛤因其肉嫩味鲜,营养丰富,素有"天下第一鲜"之称。文蛤肉嫩味鲜,是贝类海鲜中的上品,含有人体易吸收的各种氨基酸和维生素及钙、钾、镁、磷、铁等多种人体必需的矿物质,唐代时曾为皇宫海珍贡品。文蛤作为传统中药,蛤壳具有清热,利湿,化痰,散结之功效 西芹性凉、味甘。含有芳香油、VP及多种维生素、多种游离氨基酸等物质,有促进食欲、降低血压、健脑、清肠利便、解毒消肿、促进血液循环等功效。实验表明,芹菜有明显的降压作用,其持续时间随食量增加而延长。并且还有镇静和抗惊厥的功效。


  

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