便秘列表
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润燥木耳汤
材料:黑芝麻10g,干木耳20g,冰糖10g,水400ml做法:1、将干木耳放入温水中浸泡半小时,直至木耳泡发后,清洗干净。小火加热炒锅(不放油),把黑芝麻放入锅中炒熟。 2、... [便秘]
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胡萝卜炖梨水
材料:胡萝卜2根,梨1个,水做法:将胡萝卜和梨去皮,切小块,加水一起炖煮至软烂 连汤带水放入搅拌机成糊状 用筛网过滤2遍 小诀窍... [便秘]
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魔芋烧笋丝
材料:主料:魔芋300克左右,笋丝250可左右,剁椒2大勺,蒜蓉少许,葱花少许(葱花分成葱白和葱绿两部分)做法:1、把魔芋和细笋分别用凉水泡一会,洗净,把笋切成丝。 2、准... [便秘]
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蕃茄冷汤
材料:材料:,熟虾半斤,牛蕃茄4粒,黄甜椒半粒,红甜椒半粒,巴西利少许,大蒜吐司1条,西洋芹2根,罐头蕃茄汁600cc,做法:1.西洋芹撕去较粗的纤维后切丁,再和红甜椒丁、黄甜椒丁一起放... [便秘]
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黑木耳露
材料:黑木耳(乾)7-8朵,紅棗約15顆,薑10g。做法:1.黑木耳泡軟~去蒂,切絲。 2.薑切薄片。 3.黑木耳絲、薑片、紅棗就放到3000cc水裡去煮~... [便秘]
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胡萝卜黄瓜汁
材料:黄瓜1根,胡萝卜1根做法:1、黄瓜、胡萝卜切段,在榨汁机里加入少量矿泉水,然后加入黄瓜、胡萝卜榨汁; 2、加少许白糖或兑牛奶都可。给小宝贝喝时,可按1:1来... [便秘]
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补铁防便秘-番石榴泥
材料:较软的番石榴做法:1、将番石榴洗净后,对切成半颗。 2、去籽后,磨成泥状即可。... [便秘]
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养生明目茶
材料:菊花3朵,枸杞5粒,决明子5粒,大枣1粒,冰糖或者蜂蜜适量做法:1、将菊花、枸杞、决明子、大枣放入茶杯或者茶壶中,用沸水冲泡,浸泡5分钟; 2、加冰糖或者蜂蜜饮... [便秘]
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婴儿篇:黄瓜汁
材料:黄瓜半根,开水200ml.做法:1.黄瓜洗净沥干切片备用。 2.将黄瓜片放入电动搅拌机内,加入开水。 3.开动机器二分钟,机停过滤一下即可。... [便秘]
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冰糖红枣炖雪梨
材料:冰糖:10克做法:1 雪梨去皮去核切丁放开水煮 2 待雪梨煮至八分熟,加入红枣 3 出锅前加入冰糖水(冰糖水制作:把冰糖放入锅中融化,最好加入柠檬... [便秘]
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清爽柠檬雪梨汁
材料:柠檬半个,雪梨两个,蜂蜜少许(根据个人口味添加)。做法:1.将雪梨,柠檬洗净,去皮。 2.把水果依次放入九阳榨汁机内。 3.两分钟后,取出果汁。... [便秘]
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西瓜黄梨鲜奶汁【利尿解热】
材料:西瓜 100g做法:1.西瓜,黄梨洗净,切块备用. 2.所有材料放入果汁机打匀,滤渣,倒入杯中.... [便秘]
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黄瓜雪梨汁
材料:黄瓜 1根做法:1。黄瓜雪梨去皮,切块备用. 2.所有材料放入果汁机打匀,,倒入杯中... [便秘]