高脂血症列表
-
豆腐海带汤
材料:主料:北豆腐100克,做法:1.将豆腐切丁,菠菜切段,海带切丝; 2.锅内放入开水,加豆腐丁、海带丝、葱花; 3.水沸放菠菜; 4.煮片刻加盐、味... [高脂血症]
-
双耳汤
材料:主料:银耳(干)10克,木耳(干)10克,做法:1.银耳,黑木耳用温水泡发,摘除蒂柄及杂质,洗净后放入碗内,放入冰糖,加水适量. 2.盛木耳的碗置蒸笼中蒸一小时,待木耳熟... [高脂血症]
-
素三丝
材料:主料:豆腐干200克,鲜香菇100克,冬笋100克,调料:蚕豆淀粉5克,植物油15克,酱油10克,味精2克,香油10克做法:1.将五香豆腐干、香菇洗干净,切成丝。 2.将冬笋去皮,洗... [高脂血症]
-
鲑鱼杂烩粥
材料:主料:米饭(蒸)200克,鲑鱼30克,做法:1.香菇去根部,并在表面刻花; 2.胡萝卜去皮洗净,切片;小葱切段; 3.把准备好的所有调味料(盐、高汤4杯)倒入锅中... [高脂血症]
-
冬笋香菇
材料:主料:鲜香菇50克,冬笋50克,做法:1.将香菇洗净,浸泡开后剪去根。 2.冬笋切片,与香菇、精盐、白糖、味精、淀粉、熟色拉油拌和。 3.放入盘内,加... [高脂血症]
-
清蒸平鱼
材料:主料:平鱼350克,做法:1.将平鱼去除鳞、鳃、内脏,用清水洗干净,放入八成热的水锅里烫一下捞出,再用清水洗净; 2.冬笋、火腿切薄片; 3.葱打结,姜切... [高脂血症]
-
白玉红油豆腐
材料:主料:北豆腐40克,鲜香菇20克,豌豆50克,蘑菇(鲜蘑)50克,做法:1.将豆腐切成小方丁,焯水后捞出,用冷水漂凉待用; 2.水发香菇去根改刀切成小丁; 3.蘑... [高脂血症]
-
炖三鲜豆腐
材料:主料:北豆腐400克,做法:1.将豆腐用手搓成细蓉,放入小盆里,加入精盐、味精和干淀粉搅拌均匀; 2.取小羹匙10个,内壁刷一层香油,放上豆腐末蓉,上笼屉置火上蒸10... [高脂血症]
-
油焖冬菇
材料:主料:鲜香菇500克,做法:1.将姜洗净切片待用; 2.冬菇(香菇)去蒂,洗净泥沙,大片冬菇可切成两半; 3.炒锅在旺火上,放入芝麻油,烧至五成热炝姜片,烹料酒... [高脂血症]
-
醉金钱菇
材料:主料:鲜香菇350克,做法:1.将水发冬菇洗净,去蒂,控去水,整齐地放入碗内(有褶皱的一面朝上),加上汤(200克)、精盐、味精、酱油、花椒水(5克)、黄酒,放上葱(切段)段、姜(切块)块,上... [高脂血症]
-
蚝油煎双菇
材料:主料:草菇250克,做法:1.草菇洗净切半; 2.香菇泡软去蒂切半; 3.芥菜取心切小片; 4.蒜拍扁; 5.将芥菜心放入加入少许盐的... [高脂血症]
-
蚝油双菇
材料:主料:草菇250克,鲜香菇250克,做法:1.将草菇、香菇洗净切片,用开水氽一下,捞出备用; 2.青菜心洗净切片; 3.淀粉调匀匀成芡汁;葱、姜洗切片;... [高脂血症]
-
荸荠炒冬菇
材料:主料:鲜香菇125克,荸荠250克,做法:1.先将水发冬菇洗净去沙,沥干水分。荸荠去皮洗净切片。 2.炒锅烧热放入熟花生油,烧至七成热,即将冬菇、荸荠片同时下锅... [高脂血症]
-
炒素三丁
材料:主料:黄瓜500克,鲜香菇100克,胡萝卜100克,做法:1.黄瓜、香菇、胡萝卜均切成丁;葱切豆瓣葱;姜切米粒状。 2.锅放火上,放入油烧热,加入葱、姜,放入胡萝卜、香菇... [高脂血症]
-
生煸豆苗
材料:主料:豌豆苗500克,竹笋40克,鲜香菇40克,做法:1.选取豆苗嫩头,洗净沥干; 2.熟笋,水发冬菇洗净,均切成丝; 3.炒锅置旺火上,放入花生油,烧到八成热;... [高脂血症]
-
扒三素
材料:主料:玉米笋(罐装)300克,做法:1.油菜修去前端老叶成10厘米长段,入沸水氽烫10秒,立即捞出在冷水中漂凉。 2.将红萝卜先切成花刀,再切出6片。 3.... [高脂血症]
-
酱蛤蜊
材料:主料:蛤蜊500克,做法:1.蛤蜊浸泡在倒有1大匙醋的水中,可帮助它吐尽泥沙; 2.锅中倒入半锅水烧开,放入蛤蜊用小火汆烫至微张口时立刻捞出,放在盆中;... [高脂血症]
-
青椒玉米
材料:主料:玉米(鲜)150克,做法:1.将鲜嫩玉米籽洗净沥干; 2.青椒去蒂洗净,切成5厘米长的段; 3.将净锅置微火上,放入青椒炒蔫铲起; 4.将玉米... [高脂血症]
-
玉菜扒排翅
材料:主料:大白菜500克,鱼翅(干)500克,做法:1.大白菜心一切两半,各划四刀,放五成热油中炸去水分,捞出放清汤中加精盐腌五分钟收汤,捞出控净水分,盛在大汤盘中。 2... [高脂血症]
-
香菜拌毛蛤
材料:主料:蛤蜊750克,做法:1.毛蛤蜊洗净,放开水中煮开口,剥出毛蛤仁,用原汤洗净浸泡;香菜用开水烫出(勿老),过凉后切成2厘米长的段;大蒜去皮洗净捣成蒜泥备用。 2.... [高脂血症]