高脂血症列表
-
豆腐炒菠菜
材料:主料:北豆腐200克,菠菜200克,做法:1.将豆腐切薄片;菠菜洗净切段,用沸水烫出。 2.滑锅内加植物油烧热,放入豆腐两煎稍硬至浅黄色,取出豆腐;余油加葱丝烹锅,放... [高脂血症]
-
春虾炒三白
材料:主料:对虾200克,白果(干)75克,茭白75克,百合75克,做法:1.白果(水发)、鲜百合、茭白用油水焯出。 2.大虾去头部沙袋,挑去脊部沙线,切成段。 3.勺内加... [高脂血症]
-
桂花糖粥
材料:主料:糯米1500克,赤小豆750克,做法:1.将赤豆拣去杂质,洗净,倒入铁锅中,加水浸没,以旺火烧沸后,改用小火焖两小时,至赤豆皮裂开后取出。 2.将白糖放入锅中,加沸... [高脂血症]
-
菜心肉圆
材料:主料:北豆腐200克,水发木耳,50克,油菜心75克,做法:1.先将豆腐洗净,木耳切成米粒,同豆腐一起放容器中,加味精1克、面粉、精盐、姜末拌捏成糊。 2.炒锅烧热下... [高脂血症]
-
虾仁扒油菜
材料:主料:油菜300克,做法:1.将油菜洗净,入沸水锅中烫一下捞出,沥净水。 2.锅内加油烧热,放入葱、姜、蒜炝锅,放入虾仁、料酒、鲜汤、白糖炒开,整齐地放入油菜,略... [高脂血症]
-
粉丝烩白菜
材料:主料:大白菜(小白口)800克,做法:1.白菜叶片剥下冲洗干净,切成5厘米见方块;粉丝用温水泡软。 2.炒锅入油烧热,白菜放入煸炒,见白菜稍软,即加入红烧肉汤及粉... [高脂血症]
-
菜豆汤
材料:主料:芸豆300克,做法:1.先煮泡过的菜豆。 2.把胡萝卜和葱头切好,用油和西红柿酱一起炒。 3.菜豆煮30分钟后加炒胡萝卜、胡椒、香叶和盐,然后... [高脂血症]
-
红烧带鱼段
材料:主料:带鱼500克,做法:1.带鱼刮洗净,去内脏、嘴、背刺,剁成10厘米长的段; 2.大葱洗净切段;姜洗净切片; 3.淀粉加水调成芡汁备用; 4.锅... [高脂血症]
-
水豆腐花汤
材料:主料:豆腐脑500克,做法:1.先将水豆腐花用清水漂清,再和以清水,一起置入锅内,投以香菌、扁尖等物。 2.上盖煮透,即可起锅,如再加上大蒜叶,其味更佳。... [高脂血症]
-
金边白菜
材料:主料:大白菜(小白口)350克,做法:1.将白菜洗净去叶,取白菜帮洗净沥干水,用刀拍松,抹刀切成1厘米宽的条。红干辣椒切成3厘米长的条片。 2.锅内加植物油烧热... [高脂血症]
-
红枣绿豆炖排骨
材料:主料:排骨350克,红枣50克,绿豆50克,做法:1丶将排骨斩件汆水,红枣洗净,姜切片,绿豆洗净待用。 2丶洗净锅上火,放入清水丶排骨丶姜片丶绿豆丶红枣,大火烧开转中... [高脂血症]
-
白芸豆沙拉
材料:主料:芸豆750克,洋葱(白皮)200克,做法:1.将白芸豆择好洗净,泡四至六个小时,加水煮熟,控水晾凉; 2.葱头(洋葱)切丁; 3.锅上火,倒入植物油烧五成热,倒入... [高脂血症]
-
椒盐毛豆
材料:主料:毛豆350克,做法:1.将毛豆洗净,沥去水分,用剪刀剪去两端的尖角; 2.将剪好的毛豆放入锅中,放花椒和精盐,加清水与毛豆平; 3.用旺火加盖煮20分... [高脂血症]
-
香拌腐竹
材料:主料:腐竹200克,做法:1.将腐竹放热水中泡软,放凉水中过凉; 2.腐竹捞出控干,切成1厘米宽的丝,放入盘中备用; 3.将香菜择洗干净,切成小段,摆在腐竹... [高脂血症]
-
银杏白菜
材料:主料:大白菜(小白口)300克,做法:1.白菜心去根,顺长切条,叶相连。油菜择洗干净。 2.锅中加水烧开,将白菜烫一下,捞出。 3.取砂锅,放入白菜、油菜... [高脂血症]
-
牛奶菠菜汤
材料:主料:牛奶250克,菠菜300克,土豆(黄皮)200克,做法:1.将葱白切成末; 2.土豆削皮洗净,切成0.5厘米见方的丁; 3.菠菜放开水锅内烫透捞出,控去水,剁成泥;... [高脂血症]
-
煎熬带鱼
材料:主料:带鱼500克,做法:1.将鱼去鳞,挖鳃,剪去鳍,从鳃孔将内脏掏出后洗净; 2.将鱼两侧锲直刀纹,隔3厘米锲1刀,不能太深,划破鱼皮即可,大的从中间断为两段;... [高脂血症]
-
玉米笋清炒芥蓝
材料:主料:芥蓝200克,玉米笋(罐装)100克,做法:1.芥蓝洗净,切段; 2.玉米笋洗净,切斜段; 3.大蒜去皮,切末; 4.将芥蓝、玉米笋分别用滚... [高脂血症]
-
清炒芥兰
材料:主料:芥蓝300克,做法:1.芥兰放到水中烫一下; 2.大蒜去皮洗净切片; 3.锅内放油,烧热,爆香蒜片,放入芥兰、盐用大火快炒即可。... [高脂血症]
-
海米拌油菜
材料:主料:油菜250克,做法:1.将油菜择洗干净,切成3厘米长的段; 2.放入开水锅内焯一下,捞出,沥去水分,加入精盐拌匀,盛入盘内; 3.将海米用开水泡开,切成... [高脂血症]