三文治列表
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健康新式三文治
材料:面包(3片),水煮鸡蛋/鸭蛋(1个),生菜(2片),肉松(适量),番茄酱(2包),火腿(4片)做法:1面包切边,再对切成三角形. 2将水煮鸭蛋去壳切粒/碎,生菜用水烫一下,切粒/碎,加入肉松后... [三文治]
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FreeStyle三文治
材料:咸方包(4片)鸡蛋(2个)火腿(4片)番茄(1个)豆腐(4块)番茄酱(2包)--以上为2人份做法:1.面包去边,备用 2.分别煎熟豆腐块,火腿片,鸡蛋,番茄(切片)后捞起备用 3.... [三文治]
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营养早餐-蛋奶烤馍片
材料:馒头400克,鸡蛋2个,黄油30克做法:1、馒头切成1CM左右均等的厚片。 2、将黄油微波溶化,加入打散的鸡蛋的中搅打均匀。 3、将馒头片浸入黄油... [三文治]
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超简单营养早餐火腿西多士
材料:吐司面包4片(普通的白吐司即可)、火腿4片、奶酪2片、鸡蛋2个、色拉油适量做法:1、准备材料。 2、吐司切去片。(切下来的边直接吃掉吧) 3、... [三文治]
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吐司水果三明治
材料:猕猴桃、草莓、吐司片、蓝莓酱。做法:1、将猕猴桃去皮切成片,草莓也洗净切片。 2、将吐司片切去四边的硬边。 3、取1片吐司片放上草莓,盖... [三文治]
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意大利三明治
材料:4-6蒜味香肠薄片(约4盎司)或萨拉米风干香肠,1只鸡蛋,两厚片酸面包,2片意大利熏火腿片(约2盎司),2薄片新鲜的意大利干酪(约2盎司),2片极薄的红洋葱(放进冰水浸泡两分钟),4片罗勒叶... [三文治]
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火腿蔬菜三明治
材料:面白片3片,生菜1片,鸡蛋1个,火腿1片,千岛沙拉酱或番茄酱,西红柿1个做法:1、将鸡蛋打散,开火,锅倒入适量油烧5-6分熟,倒入鸡蛋,平铺在锅底,转中小火,将锅轻微晃动,使鸡蛋不粘... [三文治]
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美式三明治
材料:热狗,面包,乳酪,黄瓜,鸡蛋,manonis,番茄酱做法:1、热狗用水烫过; 2、黄瓜切片,鸡蛋煎熟,面包去边并且切三角形; 3、面包里依序加入乳酪、黄瓜、... [三文治]
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简易沙丁鱼三文治,营养健康
材料:面包 (普通装),或其他面包做法:做法: 1. 把大葱切碎,待用。把沙丁鱼的软鱼骨拿掉,待用。(图1 - 图2) 2. 热锅,放少许油,爆香大葱,然后加入沙丁鱼炒... [三文治]
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玉米火腿三明治
材料:吐司片,玉米粒,火腿,鸡蛋,马苏里拉奶酪,欧芹碎做法:1.鸡蛋打成蛋液,火腿切片,玉米粒提前焯水 2.吐司切去四边硬的部分 3.吐司片上刷蛋液... [三文治]
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鸡蛋奶酪三明治
材料:高筋面粉200克,低筋面粉50克,白糖15克,盐2克,酵母2.5克,鸡蛋一个(少许留下刷面包表面),水120克左右,黄油25克做法:1.所有材料除黄油外揉至光滑,然后加入黄油揉至有不容易... [三文治]
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日式三明治
材料:材料配方(可做两个):做法:1.将有材料搅拌至面团光滑有弹性即可 2.分割成200g一个滚圆发酵30分钟 3.将面团滚圆放入烤盘室温30℃发酵50分钟... [三文治]
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营养三文治
材料:切片咸面包4块,鸡蛋1个,生菜叶几片,肉饼1个,面包糠少许,番茄酱1汤匙,油,盐适量,生抽几滴做法:1.切片咸面包切去硬边 2.鸡蛋敲一个小孔,倒出少许蛋白蘸满肉饼,... [三文治]
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三文治便当
材料:切片土司面包,鸡蛋,火腿片,生菜,黄油做法:1.加热平底锅,放入黄油,小火加热让黄油融化 2.土司切去边 3.放进平底锅中,小火煎2~3分钟... [三文治]
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三文治
材料:白土司、鸡蛋2个、火腿肠、生菜做法:1、把鸡蛋打入较大的盆子了并且打散。 2、白土司取两片均匀地粘上鸡蛋,呈黄色。 3、平底锅放入少许... [三文治]
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培根三文治
材料:土司,鸡蛋,培根,儿童肠,沙拉酱,胡萝卜,黄瓜,土豆,生菜做法:1、土豆、胡萝卜洗净上锅蒸熟,鸡蛋煮熟,培根煎熟; 2、将上述材料切碎丁后拌入沙拉酱,均匀铺在土司上... [三文治]
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百味三明治
材料:主料:高筋面粉356g,全麦粉带麸皮20g,细砂糖10g,盐5g,酵母5g,水265g,无盐黄油15g 做法:1、除黄油以外的材料混合搅匀后加酵母,搅拌至扩展状态。 2、揉好的面... [三文治]
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巧克力酱香蕉三明治
材料:土司面包2片做法:1、在面包上涂满巧克力酱。 2、香蕉切成半厘米厚的片。 3、香蕉放在一片涂了巧克力酱的土司上,将另一片面包盖在上面。... [三文治]
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美式三文治
材料:主料:丹麦土司片(我买的是一包4片装的,三文治可以弄成4份)、紫洋葱(半粒)、脆皮小香肠(随意,其他香肠也可以)、鸡蛋2颗做法:1、脆皮小香肠对半切,备用。 2、紫... [三文治]
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香蕉花生酱三明治
材料:4片多种谷物切片面包(白面包也可以)做法:1、预热烤箱385度F(190度C) 2、将面包放入烤箱 ,烤6-7分钟,直到面包成金黄色。 3、在每片面包上抹一... [三文治]