食疗滋补列表
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补补你的腰——炒腰花
材料:猪腰一对，大白菜100克，冬笋50克做法:1.准备工作：1、将猪腰洗净，切块打花； 2、大白菜、冬笋切成段备用。 2.油锅热起后放入腰花爆炒后，盛起备用；... [食疗滋补]
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肺炎草茶
材料:肺炎草20g，茅根20g，水2000㏄做法:1.将肺炎草、茅根洗净后，与水一同置入锅中，先以大火煮至沸腾后再转小火续煮约1小时。 2.将肺炎草、茅根捞起后，静置待凉... [食疗滋补]
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红糖姜茶
材料:老姜30公克，红糖20公克做法:1、老姜洗净，切丝后放入适量滚水中； 2、小火熬煮10分钟，加入红糖搅拌溶化即可。... [食疗滋补]
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炒腰花
材料:主料：猪腰子150克，做法:1.将干木耳、干竹笋发好，摘净，木耳切块，葱、姜切丝，蒜、笋、荸荠切成薄片，青菜洗净切段，淀粉加水调湿备用。 2.洗净猪腰，从中间剖开，去... [食疗滋补]
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爆炒腰花
材料:主料：猪腰子200克，做法:1)将腰子洗净，一剖两片，批去腰臊，剖成麦穗花刀，切成宽2厘米、长5厘米的条，加酱油入味，用湿淀粉拌匀待用； 2)笋片、木耳用沸水锅淖一下... [食疗滋补]
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润肺羹
材料:白果，银耳，西米，冰糖，莲子，红枣，水果做法:先将银耳、莲子、冰糖各适量（冰糖忘拍了，很关键的一样主料，决不能省），放到高压锅里压二十分钟（或小火熬一个小时），至银耳软糯、莲子... [食疗滋补]
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西葫芦炒肉片
材料:里脊肉，西葫芦，生抽、料酒、水淀粉，蒜，盐和鸡精做法:１、里脊肉切薄片，加生抽、料酒、水淀粉腌制十几分钟； ２、西葫芦切薄片； ３、蒜切碎；... [食疗滋补]
