早餐列表
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枸杞黑芝麻粥
材料:大米,糯米,黑芝麻,枸杞做法:1.糯米洗净提前泡几个小时;枸杞泡发备用。 2.坐锅水,水开后把大米、糯米和黑芝麻倒入,并搅拌至开锅,为的是不粘锅底。... [早餐]
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火腿土司卷
材料:土司,火腿,鸡蛋,番茄酱做法:1.材料:土司(什么土司都行,我喜欢全麦的),鸡蛋,番茄酱(其实用沙拉酱更好吃,可惜家里的吃完了),火腿(不是火腿肠,是超市里那种专门做三明治的那种火... [早餐]
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家常蛋饼
材料:中筋面粉300克,冷水450毫升,淀粉1大匙,盐少许,色拉油2大匙,鸡蛋1个,葱末少许做法:1.将面粉、冷水、淀粉、盐、色拉油混合,搅拌均匀,醒15分钟左右。这些材料的用量要自己... [早餐]
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蔬菜饼
材料:中筋面粉120克,鸡蛋1个,冷水180克,牛奶120克,小白菜(用什么蔬菜都随自己)2-3棵,葱少许,姜少许,胡椒粉少许,盐少许做法:1.先来做蛋糊,将面粉、鸡蛋、清水、(牛奶)混合搅拌均匀... [早餐]
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香蕉土司卷
材料:土司面包,香蕉,寿司帘,油,炼乳,桂花蜜做法:1.准备土司面包,把边边切掉,然后把香蕉剥皮,切成和土司一样的长度。 2.把土司放在寿司帘上,再把香蕉放在土司上,利... [早餐]
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肉末旋饼
材料:洋葱,肉馅250克,糖,酱油,面粉3杯,水1杯,香油,盐,胡椒粉,葱花做法:1.洋葱半个切丝.肉馅250克一起炒到水份收少.放点糖和酱油调味.放凉. 2.面粉三杯.开水一杯.... [早餐]
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松鼠早餐
材料:鸡蛋,油,小麦粉,腰果做法:1.将鸡蛋2个放适量油打匀。 2.放入小麦粉2勺继续打成面糊。 3.铁板上注油烧热后,将面糊平铺在上面,将少许腰果洒在... [早餐]
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早餐蛋饼
材料:高粉8大匙,生粉2.5大匙,水220毫升,盐适量,葱花,鸡蛋3个,油,肉末,芝士,金兰酱油膏,白醋做法:1.高粉8大勺.生粉2.5大勺.水220ML.盐一点点拌匀后放十分钟.可加适量葱花.... [早餐]
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三明治
材料:土司3片,黄瓜4-6片,番茄4片,鸡蛋1个,培根2-4片,沙拉酱适量,生菜适适量做法:1.鸡蛋,培根分别煎熟备用 2.取一片土司,抹上适量沙拉酱 3.在土司片上... [早餐]
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豆沙锅饼
材料:面粉,水,豆沙,油做法:1.豆沙锅饼,先和面,就只要普通面粉加水,揉成光滑柔软的面团就可以了。 2.豆沙放进塑料袋中,就是现在家庭一般都有的食品塑料袋,然后用... [早餐]
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醋溜土豆丝
材料:土豆,花生油,酿造白醋,糖,鲜姜3片,鸡精,盐做法:1.土豆洗净、去皮、切丝(切之前备好半盆凉水,再放一点点盐,为使丝不变黑,要随切随往盆里放,切完冲洗2-3遍,再用凉水泡2-5分钟;... [早餐]
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蛋黄馒头片
材料:油,蛋黄,馒头做法:1.先说早餐吧!昨晚蒸的馒头,切片,用两蛋黄液搅匀后裹满馒头片。 2.然后在平锅上两面煎成焦黄即可,注意还是用微火。 小诀窍... [早餐]
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营养菜饭
材料:豌豆,胡萝卜,香菇,小白菜,玉米,洋葱,剩米饭做法:1.豌豆剥好备用,胡萝卜切丁,香菇切丝,玉米煮熟后剥粒,小白菜切丝 洋葱切碎。 2.将豌豆、胡萝卜、香菇焯熟。... [早餐]
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番茄虾仁沙拉
材料:虾仁,盐,黑胡椒,宝石番茄,小黄瓜,柠檬汁,橄榄油,荆芥,沙拉做法:1.虾仁去头去壳,开背取虾线,反复冲洗几次。 2.烧开水,虾仁在滚水中烫半分钟左右,就可以捞出来了... [早餐]
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蔬菜玉米麦片粥
材料:棒渣50克,大米30克,玉米面20克,即食燕麦片20-30克,清水(做成粥或稀饭都可以)适量,玉米粒少许,豌豆粒少许,胡萝卜粒少许,土豆丁少许,西兰花(根据自己的需要和口味来放蔬菜就行,种... [早餐]
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花卷
材料:水或牛奶168克,糖1大匙,酵母粉4克,中粉300克,虾皮,香油,花椒粉,葱花,芝麻酱或肉酱后肉松做法:1.水或牛奶168克加入一大勺的糖和4克酵母粉搅匀.倒入300克中粉和面光滑面... [早餐]
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土司片PIZZA
材料:土司,PIZZA料,PIZZA酱,番茄酱,苏里拉奶酪丝适量做法:1.土司切片,抹上PIZZA酱或者直接抹番茄酱,摆上喜好的PIZZA料 2.烤箱预热190度,烤箱上层5-10分钟左右 (... [早餐]
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田园时蔬粥
材料:米,水,油2滴,香菇,胡萝卜,玉米粒,花椰菜,盐,鸡精,白胡椒粉做法:1.首先就是把米洗净,加适量的水,滴两滴油,大火煮开后,中小火煮到米都开花,并且粘稠,如果有高汤的话,也可以用高汤... [早餐]
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燕麦番茄波波
材料:低粉120克,燕麦100克,牛奶1大匙,番茄酱2大匙,糖1大匙,鸡蛋1个做法:1.牛奶,糖,鸡蛋打匀,加入番茄酱,筛入低粉,加入燕麦,搅成有点湿的面团,用勺 2.子舀成小球放在... [早餐]
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营养早餐-果酱吐司
材料:果酱适量,牛奶200毫升,鸡蛋2个,白吐司若干片做法:1.鸡蛋打散后与鲜奶拌匀,成鲜奶蛋液备用。 2.吐司去边后均匀的抹上果酱,每2片相叠粘合,再对切成三角形,放... [早餐]