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枸杞羊肝羹

时间:2020-07-29  2020-07-29  其它菜谱  手机阅读

   材料:
   枸杞子12克,羊肝100克,料酒5克,姜、葱各3克,精盐1克。
  
   做法:
  

  把羊肝洗净,用料酒浸泡20分钟,取出剁成泥;枸杞子洗净,去杂质待用。把炒锅置旺火上烧热,加入植物油,烧至六成热时加入葱、姜爆香,加水250毫升,放入枸杞子,用文火煮5分钟后,加入羊肝泥、盐拌匀,再煮5分钟即成。每日1次,每次吃羊肝25克。


  

枸杞羊肝羹


   材料:
   枸杞子12克,羊肝100克,料酒5克,姜、葱各3克,精盐1克。
  
   做法:
  

  把羊肝洗净,用料酒浸泡20分钟,取出剁成泥;枸杞子洗净,去杂质待用。把炒锅置旺火上烧热,加入植物油,烧至六成热时加入葱、姜爆香,加水250毫升,放入枸杞子,用文火煮5分钟后,加入羊肝泥、盐拌匀,再煮5分钟即成。每日1次,每次吃羊肝25克。


  

枸杞羊肝汤

枸杞羊肝汤做法
   材料:
   羊肝100克,草菇20克,枸杞5克,胡萝卜5克,香葱2棵,生姜1小块,高汤15大匙,料酒1大匙,胡椒粉小匙,精盐小匙
  
   做法:
  

  1、香葱、生姜、胡萝卜、草菇洗净均切薄片。枸杞用冷水浸泡、洗净备用。

  2、羊肝洗净切厚片,加入生姜片、料酒,拌匀腌10 分钟,再放入沸水汆烫一下,捞出洗净。

  3、把高汤煮开,再放香葱片、生姜片、胡萝卜片、枸杞、草菇片、精盐、料酒、胡椒粉烧开,再放入羊肝片烧开即可。

小诀窍

  煮汤时可加入少量胡椒粒,既可去膻,又可使汤汁味道更佳。


  

羊肝羹(红豆糕)

羊肝羹(红豆糕)做法
   材料:
   琼脂,红豆沙,水,糖桂花。
  
   做法:
  

  1、温水把琼脂泡软。

  2、把温水及琼脂倒入锅内,开大火,煮化。

  3、煮化后挤入红豆沙(我是直接买的现成的)

  4、再倒入两勺糖桂花。(如果没有可以不加)

  5、尝下味道是否合适,关火,冷却一下。

  6、倒入模居中。

  7、放凉后入冰箱冷藏,凝固后脱膜,即可食用。

小诀窍

  所有用料根据要做的多少放。我是直接比着模具加的水。琼脂不用加太多,我买的是一袋新的,把里边的一些碎渣倒入就够用了。


  

枸杞羊肉粥

枸杞羊肉粥做法
   材料:
   主料:羊肉(瘦)100克,稻米150克,枸杞叶250克,羊腰子50克,
  
   做法:
  

  1.将新鲜羊肾剖洗干净,去内膜,切细。

  2.把羊肉洗净切碎,枸杞煎汁去渣,同羊肾、羊肉、葱白、大米一起煮粥。

  3.待粥成后加入食盐少许,稍煮即可。

小诀窍

  健康提示:

  1.滋肾阳,补肾气,壮元阳。

  2.适用于肾虚劳损、阳气衰败所致阳痿、腰脊疼痛、头晕耳鸣、听力减退、尿频或遗尿等。

  食物相克:

  稻米:唐•孟诜:“粳米不可同马肉食,发瘤疾。不可和苍耳食,令人卒心痛。”

  清•王盂英:“炒米虽香,性燥助火,非中寒便泻者忌之。”

  枸杞叶:枸杞叶与乳制品相克


  

枸杞羊肉麦仁粥

枸杞羊肉麦仁粥做法
   材料:
   枸杞子20克,小麦仁200克,羊肉75克,料酒10克,葱姜汁15克,精盐、鸡精各3克,味精1克,胡椒粉0.5克,湿淀粉2克。
  
   做法:
  

  1、枸杞子洗净。羊肉切成丁,用料酒、葱姜汁各5克和精盐0.5克、湿淀粉拌匀入味上浆。小麦仁淘洗干净,下入清水锅中用大火烧开,改用小火煮到微熟。

  2、加入余下的料酒、葱姜汁,下入羊肉丁烧开,煮至熟烂。加入鸡精、余下的精盐。

  3、下入枸杞子煮至汤汁浓稠,加味精、胡椒粉,出锅装碗即成。

小诀窍

  特点

  色泽美观,口感软烂,咸香适口,营养滋补。

  功效

  小麦仁含有丰富的糖类、蛋白质、维生素和矿物质,有养心、益肾、和血、健睥的功能。所含麦芽油是维生素B和维生素E最好的来源,而严重缺乏维生素E会导致阴茎退化和萎缩,性激素分泌减少并丧失生殖能力。羊肉营乔丰富,有补虚益气、温中暖肾的功能。枸杞子味甘,性平,入肝、肾经,能滋肾补肝、益精明目。三者在此组合同烹成主食,适宜于年老体弱、阳萎、早泄、月经不调者食用。

  操作提示

  羊肉丁不宜太大,上浆一定要匀。


  

枸杞羊腰炒韭菜

枸杞羊腰炒韭菜做法
   材料:
   枸杞子15克,羊腰子300克,韭菜200克,料酒、葱姜汁各15克,酱油5克,精盐、鸡精各3克,味精1克,胡椒粉0.5克,植物油25克。
  
   做法:
  

  1、羊腰子治净,撕去筋膜,从中间片开,片去腰臊,切成条。韭菜切成段。羊腰条用料酒、葱姜汁各5克和精盐1克拌匀腌渍入味。

  2、锅内放油烧热,下入羊腰条爆炒,烹入酱油和余下的料酒、葱姜汁炒匀至微熟。下入韭菜段炒匀。

  3、下入泡透的枸杞子、鸡精、余下的精盐、味精、胡椒粉炒匀至熟,出锅装盘即成。

小诀窍

  特点

  腰条软嫩,韭菜脆嫩,咸香清鲜,营养滋补。

  功效

  羊腰子(羊肾)味甘,性温,含有蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、维生素(A、B、B2、C)、烟酸等成分,有补肾气、益精髓的功能。韭菜含挥发油、硫化物、甙类、蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、维生素(B、C)、钙、磷、铁、钾等,其温阳透窍、开胃通肠的性能很强,对老年男女性功能衰退、性器官萎缩而干燥阴冷有温壮滋润作用。二者在在此组合,配以有滋肝补肾作用的枸杞子同烹成菜,能补肾壮阳,益精充髓,健体强身,对中老年人肾虚阳痿、腰膝酸软、腰痛、尿频等有食疗保健作用。

  操作提示

  切羊腰条粗细均匀。用大火速炒。


  

枸杞羊肉汤

枸杞羊肉汤做法
   材料:
   原材料:枸杞子50克,羊肾100克,羊肉100克,姜10克,胡椒粒5克,清汤1800克。
  
   做法:
  

  1、将羊肾去臊切块汆水洗净,羊肉切蚕豆丁大小汆水,枸杞子洗净,姜切片待用。

  2、取净锅上火,放入清汤、羊肉、羊肾、胡椒粒、姜片,大火烧开转小火炖45分钟加入枸杞子再炖5分钟调味即成。

  功效

  羊肉可壮筋骨、厚肠胃,历来为壮阳佳品,尤其冬季食用有促进血液循环、改善体虚之功效。

  枸杞子可治疗血虚劳损,头晕眼花,视物不清。

  爱心提示

  一般人群皆可食用。尤其适宜中老年男士食用。


  

枸杞羊肾粥


   材料:
   鲜枸杞叶500克,羊肾1个,大米(或小米)100克。
  
   做法:
  

  鲜枸杞叶洗净,切碎备用;羊肾洗净,去筋膜,切片备用;常法煮粥,将熟时入羊肾、枸杞叶,文火煨熟,加葱花、姜末、食盐、味精少许调味,分次服食。热病及外感未愈者均忌用。


  

枸杞羊肉粥


   材料:
   枸杞叶50克,羊肾1只,羊肉50克,粳米50克,盐、葱适量。
  
   做法:
  

  将枸杞叶煎汁去渣,羊肾、羊肉洗净细切,同粳米、葱白一起煮粥,粥成,加入细盐少许。每日1-2次,温热服食。


  

团鱼枸杞羊肉煲


   材料:
   团鱼500克,枸杞30克,羊肉250克,首乌15克,生姜、精盐各适量。
  
   做法:
  

  1、团鱼剁去头、爪,揭去甲,去内脏,洗净,切块。

  2、羊肉洗净,切块。锅内放少许油,倒入肉块略炒。

  3、将团鱼、枸杞、首乌一起放入锅内,加生姜及适量水,文火煲至肉烂,加精盐调好口味。


  

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