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芦笋炒鹅肝

时间:2021-05-22  2021-05-22  炒菜  手机阅读
芦笋炒鹅肝做法
   材料:
   干蒜片,芦笋,青红黄椒。
  
   做法:
  

  1 鹅肝切粒芦笋切粒,然后鹅肝开油锅炸。2 锅里留底油加入黑椒汁炒。

小诀窍

  炸鹅肝要低油温


  

芦笋炒鹅肝

芦笋炒鹅肝做法
   材料:
   干蒜片,芦笋,青红黄椒。
  
   做法:
  

  1 鹅肝切粒芦笋切粒,然后鹅肝开油锅炸。2 锅里留底油加入黑椒汁炒。

小诀窍

  炸鹅肝要低油温


  

木瓜翠椒炒鹅肝

木瓜翠椒炒鹅肝做法
   材料:
   鹅肝丁,橄榄油,木瓜,青椒
  
   做法:
  

  1.只是记得鹅肝丁需要先入味,然后用橄榄油稍微煎熟或蒸熟,(呵呵,忙着拍摄,竟一不小心稍微煎过了 )

  2.最后放入胡萝卜素和维生素C丰富的木瓜、青椒。

  3.椰风自己喜欢用水果烹制菜肴,已经成功独创了十几种,并且已经编著成书,其中不乏木瓜、雪梨、芒果、荔枝、菠萝、苹果、猕猴桃、火龙果....

小诀窍

  鹅肝自然奇货可居、价格不菲。我们寻常百姓之家很难经常消费。其实用于日常饮食保健的话,还可以把鹅肝调换成口感和营养类似的鸡肝或鸭肝,搭配芦笋或搭配其它维生素C 比较丰富的蔬菜甚至水果,比如西红柿、青椒、芒果、木瓜….都是营养互补、均衡合理的美食。


  

桂圆枸杞炒鹅肝


   材料:
   桂圆肉25克,枸杞20克,鹅肝250克,料酒10克,芹菜100克,姜5克,葱10克,盐3克,鸡精2克,素油35克。
  
   做法:
  

  1、将桂圆肉、枸杞去杂质,洗净;芹菜去叶留梗,洗净,切3厘米长的段;鹅肝洗净,切3厘米见方的薄片;姜切片,葱切段。

  2、将炒锅置武火上烧热,加入素油,烧至六成热时,下葱姜爆香,再下鸡肝、料酒,炒变色,加入芹菜、桂圆肉、枸杞、盐、鸡精炒熟即成。


  

黄花菜炒鹅肝

黄花菜炒鹅肝做法
   材料:
   主料:80g鹅肝,20g黄花菜
  
   做法:
  

  1、准备一块鹅肝、一小块青椒和一小把黄花菜。

  2、先干黄花菜用温水泡20分钟左右,清洗两到三次挤干水份。

  3、将青椒切块,黄花菜切段,鹅肝切片。

  4、热锅冷油,先将青椒热锅煸炒。

  5、炒至青椒起虎皮后,将黄花菜倒入锅中一起煸炒。

  6、最后将鹅肝倒入锅中,撒些盐一起煸炒均匀即可。

小诀窍

  管小伟黄花菜提示您:黄花菜选用晒干的干菜,色暗黄两头有点发黑的黄花菜才是天然无添加的。黄花菜干菜色金黄,外观非常漂亮的是加工过的黄花菜,大家请注意。


  

鹅肝煎羊排配鹅肝红酒汁

鹅肝煎羊排配鹅肝红酒汁做法
   材料:
   材料羊排、鹅肝、鲜菇、各式蔬菜、鹅肝酱、牛奶、红酒、黄汁、百里香、洋葱末、阿里根奴、黄油、盐、胡椒
  
   做法:
  

  (1)羊排用红酒、百里香、阿里根奴、盐、胡椒腌渍入味;鹅肝改刀成厚片,泡入牛奶与红酒的混合液中。

  (2)将腌好的羊排煎至所需的成熟度;鹅肝取出,用黄油煎熟。

  (3)鲜菇用黄油翻炒,加盐、胡椒调味;各式蔬菜用黄油加洋葱末炒熟,加盐、胡椒调味。

  (4)用黄油将洋葱末炒香,加入鹅肝酱、红酒、黄汁,收浓后,加盐、胡椒调味,即成鹅肝红酒汁。

  (5)装盆时将鹅肝覆盖在羊排上,配上鲜菇和各式蔬菜,淋入烧热的鹅肝红酒汁即可。

  特别关照

  a.煎羊排时,注意掌握成熟度。

  b.阿里根奴(OREGANO),西餐中常用的香料。


  

豉油皇菜心炒鹅肠

豉油皇菜心炒鹅肠做法
   材料:
   菜心300克,鹅肠300克,女王牌香草豉油,料酒,鱼露1小匙,砂糖适量,油,麻油,生粉,水
  
   做法:
  

  1.菜心摘好洗干净晾干水备用,鹅肠加入盐反复搓以及用搓洗(重复5-6次)后晾干水备用,蒜切碎。

  2.鹅肠和菜心下锅油泡片刻晾干油备用。

  3.蒜爆香后下菜心和鹅肠和料酒爆炒片刻后加入2大茶匙香草豉油、1小茶匙鱼露、少许砂糖快速翻炒均匀后,倒入少许生粉水、撒麻油勾芡即可。


  

豉椒炒鹅肠

豉椒炒鹅肠做法
   材料:
   主料:鹅肠200克,青尖椒100克,
  
   做法:
  

  1.将鹅肠用滚水飞至五成熟,滤去水分;

  2.辣椒洗净去蒂、去籽切成环状;

  3.大蒜去皮洗净剁成蒜茸;

  4.葱洗净切段;

  5.淀粉加水适量调匀成湿淀粉;

  6.用油起锅,将蒜茸、豆豉泥、辣椒放在锅中抛匀;

  7.溅入些滚水,加上鹅肠,用芡汤、湿淀粉、深色酱油、麻油调匀为芡,随后迅速抛匀上碟便成。


  

野生菌炒鹅片

野生菌炒鹅片做法
   材料:
   野生茶树菇、野生冬菇(水发后)各150克,鹅片(半厘米厚)200克,日本烧汁20毫升,黑椒碎,麻油各少许,盐,糖,豉油,米酒,蒜汁,花生油
  
   做法:
  

  1、以盐、豉油、蒜汁和米酒将鹅片腌制半小时;

  2、开平底锅,猛火将鹅片煎至上色,取出后放入茶树菇和冬菇翻炒;

  3、再放回鹅片,加入日本烧汁和黑椒碎继续翻炒片刻;

  4、以盐、糖调味,淋上麻油即成。


  

桂圆天冬炒鹅肠


   材料:
   桂圆肉20克,天冬20克,核桃仁30克,枸杞20克,芹菜100克,鹅肠300克,料酒10克,姜5克,葱10克,盐3克,鸡精2克,素油35克。
  
   做法:
  

  1、将核桃仁、桂圆肉、枸杞去杂质,洗净;核桃仁用素油炸香;天冬切3厘米见方的薄片;芹菜去叶留梗,切3厘米长的段;鹅肠切3厘米长的段,姜切片,葱切段。

  2、将炒锅置武火上烧热,加入素油,烧至六成热时,下葱姜爆香,加入鹅肠、料酒、桂圆肉、天冬、核桃仁、枸杞、芹菜、盐、鸡精炒熟即成。


  

桂圆核桃炒鹅蛋


   材料:
   桂圆肉20克,核桃仁20克,鹅蛋3个,葱花10克,盐3克,鸡精2克,素油35克。
  
   做法:
  

  1、将桂圆肉洗净,剁成屑;核桃仁用油炸香,研成粉。

  2、将炒锅置武火上烧热,加入素油烧至六成热,将鹅蛋打入碗中,加入桂圆肉、核桃仁、葱花、盐、鸡精搅匀,倒入油锅稍炒即成。


  

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