清炒蔊菜
材料:
蔊菜、蒜、姜、味精、油
做法:
1、将蔊菜去根,淘洗两遍,加淡盐水浸泡
2、蒜、姜切块备用
3、开火,热锅倒油,油要略多点
4、中火,倒入蔊菜,同时加上蒜、姜(可不加)。中大火翻炒,加盖一分钟
5、关火,装盘前撒点味精,提味
QQ:472727692 注明:王太私房菜
清炒蔊菜
材料:
蔊菜、蒜、姜、味精、油
做法:
1、将蔊菜去根,淘洗两遍,加淡盐水浸泡
2、蒜、姜切块备用
3、开火,热锅倒油,油要略多点
4、中火,倒入蔊菜,同时加上蒜、姜(可不加)。中大火翻炒,加盖一分钟
5、关火,装盘前撒点味精,提味
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蔊菜根黄油大比目鱼
材料:
细香葱1小束,大比目鱼肉(庸鲽)4块,,每片约175克,辣蔊菜根酱11/2汤匙,黄油125克,盐、黑胡椒适量,玉米油2茶匙
做法:
1.新鲜细香葱剪成约两汤匙的末,放入碗里。取出15克黄油,其余的110克黄油与蔊菜根酱、细香葱等拌匀,搓成香肠状。
2.黄油混合料用铝箔包着,放入冷藏格。
3.用纸巾把鱼块拭干,两面抹上盐和胡椒。剩下的15克黄油和玉米油一起放入锅中加热。用旺火煎鱼4—6分钟,至鱼肉容易分开。
4.取出黄油混合料,切成圆片。烧熟的鱼放入4个上菜盘,每块鱼肉上放一片黄油混合料。
萝卜子蔊菜汤
材料:
萝卜子20克,苏子20克,蔊菜(又名江剪刀草)15克。
做法:
蔊菜洗净切碎,与苏子、萝卜子一起加水同煮。喜甜食,则可加白糖,喜咸食,可加精盐。
蔊菜苏子汁
材料:
蔊菜15克,苏子20克,甘草6克。
做法:
以上三味,同煎取汁,每日1次,连服15-20天。
蔊菜饮
材料:
每天用蔊菜30克。红糖适量。
做法:
将上味加红糖适量煎取汁液,去渣为饮。
蒜香蔊菜
材料:
蔊菜400克,蒜粒,盐,味精
做法:
1、蔊菜洗净;
2、热油锅,放蒜粒炒香;
3、再放蔊菜翻炒;
4、起锅加盐、味精即可。
清炒冬瓜虾皮
材料:
冬瓜,虾皮
做法:
步骤1:冬瓜去皮切片,小时候家里人还有把冬瓜籽保留下来然后炒着当零食吃,冬瓜籽的药用价值很高,有清肺祛痰之功,无副作用,但瓜籽必须是子仁饱满
步骤2:超市买的2块钱虾皮,用水冲洗一下,备好葱姜蒜沫
步骤3:锅中底油 ,油八层热的时候放两至三粒花椒,再放葱姜蒜 炒出香味后,把冬瓜片倒入锅里编炒二分钟左右
步骤4:加小半碗水,加少许盐,大火烧冬瓜微烂后倒入虾皮,混炒后撒些葱花即可上桌
清炒西兰花
材料:
西兰花,胡萝卜
做法:
步骤1:西兰花把根稍微切掉点,然后用手掰成小朵就行了,然后洗一下。胡萝卜洗一下,可以去皮也可以不去,切片
步骤2:锅中烧水,水开加点盐,倒入西兰花过一下水,1分钟就可以了,时间不要太长。水再次开的时候倒入胡萝卜,过水一分钟捞起
步骤3:锅中底油,油热倒入西兰花和胡萝卜,大火翻炒2分钟,然后加少许盐,鸡精,翻炒就可以起锅了
清炒虾米卷心菜
材料:
卷心菜,虾米(开洋),盐
做法:
1、 卷心菜切或者撕成小片,洗净沥水。
2、 虾米放清水泡一会儿,捞出沥水。
3、 锅中放适量油,将虾米爆香。
4、 放入卷心菜,拌炒至卷心菜断生。
5、 放适量盐炒匀即可。
清炒三蔬
材料:
西芹3两,豆芽3两,洋葱1个
做法:
1.将西芹、洋葱切成细丝。
2.锅里放入1勺的油,先放入洋葱炒出香味,再加入西芹、豆芽,加盐,高火翻炒2分钟就可以了。