植物油核桃酥
材料:
A:低筋面粉100克、泡打粉1/4小匙、苏打粉1/8小匙
做法:
1.将材料A的粉类全部混合均匀,过筛,备用。
2.色拉油内加入蛋黄,用手动打蛋器搅打均匀后加入糖粉继续搅拌至溶化。再加入过筛粉类,
并用橡皮刮刀将油、粉翻拌均匀呈团状。
3.核桃仁切成1/4段,放入烤箱中层,以150度烤5分钟。
4.面团放置案板上,用双手将其整形抓捏成长条状,再用刮板将面团分割成15-16等份的小段。
5.将分成小段的面团搓成圆形,用大拇指在中心按扁,中间放上一颗核桃仁。
6.放入烤盘,中间留足空隙,放入预热好175度的烤箱,上下火中层烤12分钟即成。
小诀窍
1.植物油要选用无味、色淡的,如橄榄油、葵瓜子油、玉米油等,不要用花生油等口味重的油。
2. 烤核桃时不需要事先预热烤箱,直接入炉烘烤即可,但要在旁边观察以免烤糊。
植物油核桃酥
材料:
A:低筋面粉100克、泡打粉1/4小匙、苏打粉1/8小匙
做法:
1.将材料A的粉类全部混合均匀,过筛,备用。
2.色拉油内加入蛋黄,用手动打蛋器搅打均匀后加入糖粉继续搅拌至溶化。再加入过筛粉类,
并用橡皮刮刀将油、粉翻拌均匀呈团状。
3.核桃仁切成1/4段,放入烤箱中层,以150度烤5分钟。
4.面团放置案板上,用双手将其整形抓捏成长条状,再用刮板将面团分割成15-16等份的小段。
5.将分成小段的面团搓成圆形,用大拇指在中心按扁,中间放上一颗核桃仁。
6.放入烤盘,中间留足空隙,放入预热好175度的烤箱,上下火中层烤12分钟即成。
小诀窍
1.植物油要选用无味、色淡的,如橄榄油、葵瓜子油、玉米油等,不要用花生油等口味重的油。
2. 烤核桃时不需要事先预热烤箱,直接入炉烘烤即可,但要在旁边观察以免烤糊。
杏干玛芬——植物油版
材料:
泡打粉1小匙,低粉面粉120克,盐1克,植物油60克,杏干适量,鸡蛋1枚,糖70克,牛奶60克
做法:
1.将泡打粉和低粉混合均匀后过筛待用.
2.将鸡蛋、盐、糖放入盆中搅匀,倒入植物油搅拌均匀.
3.加入牛奶再次搅拌均匀后加入过筛的粉类拌匀.
4.放入杏干搅匀装入纸杯中.
5.烤箱预热180度,中层20分钟左右.
小诀窍
低粉面粉:120克(过筛后的份量),盐:1克(我用了1/4小匙).
小泡芙(植物油版)
材料:
原料:(能做长帝CK25B烤盘两盘),低粉100g,水150g,糖1小勺,盐1/3小勺,油70g,鸡蛋3个
做法:
油,水,糖,盐混合,中火加热至沸腾,马上倒入低粉
离火搅拌至无干粉
分次加入鸡蛋液,每次都要搅拌均匀
最后挑起面糊成倒三角状即可(我的鸡蛋小,又加了半个)
装入裱花袋
挤在抹了油的烤盘上,用手指沾水把尖抹平(形状各异,呵呵)
烤箱预热,先210度烤10分钟至涨大,再180度再20分钟
打奶油步骤
(我用的是甜奶油,分装冷冻起来,不用担心变坏了)
打至顺滑,提起打蛋器就像打蛋白一样呈尖角状就OK啦
用根细点的筷子在泡芙底部戳个小孔,奶油装入裱花袋挤入泡芙内
因为看不出是否灌满,我就边挤边在心里默数5秒,可还是有超载的
小诀窍
烤泡芙时不要开烤箱门,以免泡芙塌陷
橄榄油核桃酱三文鱼
材料:
三文鱼1片,橄榄油1大匙,盐,大蒜1瓣,核桃酱2大匙,红酒1小匙
做法:
1.三文鱼洗干净后用纸拭干,平底锅放橄榄油,放入蒜茸,出香味后放入三文鱼条,中火煎一分钟,
2.撒点盐,翻个面,再煎一分钟或到鱼肉不再透明,放入红酒,让红酒挥发一下,
3.再放1勺核桃酱,酱要接触到锅,煸出香味,出锅,盛盘。在鱼的上面放上核桃酱就好了。
小诀窍
1.橄榄油核桃酱做法 先提醒大家,这个酱里因为有罗勒, 味道比较特别些,不喜欢的话,可以不放,而改用小葱,塔里根(tarragon)。 1/4杯核桃仁,粗粗剁一下 2瓣大蒜 2勺剁碎的罗勒<(fresh basil) 2勺剁碎的香菜 1/3杯橄榄油 少许盐 把核桃仁和大蒜放在搅碎机里打碎成末, 再放罗勒,香菜, 盐和橄榄油, 继续打, 直到很稠的样子。把核桃酱盛在一个可密封的玻璃瓶里,放在冰箱里保存。 2.如果鱼买来时有皮,切条以前把皮去掉。
牛油核桃小酥饼
材料:
牛油,白糖,低粉,自制核桃粉
做法:
1.取牛油50克在室温下软化(我用的多美鲜的植物牛油),然后分三次加入10克白糖打发;
2.取20克左右的新鲜核桃仁,铺在烤箱中层,180度烤10分钟,成为熟的核桃仁,冷却后用料理机打成粉(如果不用核桃仁,也可以用杏仁,花生仁什么的来替代)。
3.在打发的牛油中加入核桃粉,筛入100克低粉,一起和匀成为柔软光滑的面团,然后放入冰箱松驰半个小时。
4.逐个取适量面团,在掌心和成小球形状,再用拇指轻压,成为小酥饼形状,平铺在烤盘中。
5.烤箱先180度预热,然后送入烤盘,180度烤20分钟,即可。
小诀窍
PS:特别提示和俺一样的妈妈们,这种小酥饼因为完全不用水,而是用植物牛油来和成的面团,所以吃起来非常香口,而且口感极酥松,比较适合刚出牙的小朋友。但是记住不要多吃,一般吃上两三块就可以了,吃多了很饱肚,小朋友会不想吃饭滴~~ 。
葱油核桃鱼卷
材料:
黑鱼1条,核桃100克,虾仁200克,马蹄100克调料盐、味精、蛋糊、面包屑各少许
做法:
1、黑鱼宰杀,切成蝴蝶片;虾仁、核桃、马蹄切碎拌成酱。
2、黑鱼片加盐、味精腌渍后,将核桃馅包入鱼片内,沾裹蛋糊、面包屑。
3、鱼卷入油炸至金黄色,沥油装盘。
小诀窍
特点
色泽金黄,外脆里嫩,增加食欲
黄油核桃饼干
材料:
低筋面粉120克,黄油60克,鸡蛋1个,糖50克,小苏达1克,熟核桃仁适量。
做法:
1、黄油加白糖用打蛋器打发,分三次加入蛋液打发均匀。
2、面粉和小苏达混合过筛,加入黄油糊中搅拌均匀,加入核桃碎揉成团。
3、把面团擀成大厚片,撒上粗砂糖,稍擀一下使之嵌入面皮表面,用模具抠出形状,180度,20分钟至稍上色即可。
小诀窍
1、加入面粉时不用过分揉面,揉成团即可。
2、擀片时如果粘稠沾板,可以放入冰箱冷藏至硬再继续下一步操作。
植物扒四宝
材料:
主料:竹笋尖(100克),水发冬菇(65克),鲜蘑菇(65克),青菜心(14块),干竹荪(20克),辅料:蚝油(13克),鸡油(40克),味精(少许),菱粉(少许),精盐(少许),白糖(少许),鸡汤(400克)
做法:
1)把笋尖、冬菇、蘑菇、竹荪放入温油锅人,用温火炸烤一下,再加鸡汤(300克)、鸡油(15克)和蚝油、味精、糖各少许约烩五分钟可熟;每样分开放在盘子中央成花瓣形;
2)临吃时,一面就原盘上笼约蒸十分钟,一面把青菜心下热猪油锅,加适量调味品,用温火烧熟,取出围边;最后泌出少量烩笋尖等的原汤,加适量菱粉、鸡油(15克)勾芡,浇上即好。
植物四宝
材料:
主料:花菇150克,油菜心300克,蘑菇(鲜蘑)150克,草菇150克,春笋150克,
做法:
1.水发花菇剪去根蒂,洗净挤干水;
2.将花菇放入盆里,加鸡汤150毫升、鸡油20克,用旺火蒸1小时取出;
3.鲜笋嫩尖顺长切成1厘米见方粗的条;
4.笋嫩尖条内加鸡汤l00毫升,用小火煨12小时左右,入味待用;
5.油菜心洗净沥干,根部削成尖形;
6.炒锅置火上,放入花生油,烧至六成热,投入菜心过油,见菜心呈翠绿色时倒出沥油;
7.锅里下鸡汤100毫升、精盐、味精、菜心,烧片刻,使之入味,用漏勺捞出,甩干汤汁;
8.取直径32厘米的大圆盘,将菜心向里在盘边内围成一周;
9.净锅上火,放入蒸过的花菇和蒸菇原汤,再加酱油10克、白糖7克、味精,烧制;
10.待烧入味后用水淀粉10克(淀粉5克,加水)勾芡,淋入香油,翻出光泽;
11.把花菇伞面朝上,装进油菜心盘圈里的1/4角;
12.净锅置火上,下熟花生油20克烧热,投入草菇,加酱油5克、黄酒、白糖、鸡汤50毫升,烧制;
13.烧入味后再下蚝油,用水淀粉10克(淀粉5克,加水)勾芡,浇熟花生油10克,起光出锅,装在花菇对面一角;
14.净锅上火,倒入鸡汤30毫升烧开,加蘑菇、精盐、味精,烧制;
15.烧入味后,用漏勺捞出蘑菇,装入盘内空着的另一角;
16.再将炼乳25克加鸡汤20毫升下锅烧开后,用水淀粉5克勾成薄芡,浇在蘑菇上;
17.净锅上火,下熟鲜笋尖,鸡汤50毫升,加精盐、味精烧入味,用水淀粉5克勾芡,淋入鸡油10克,整齐地装入盘内最后一角里;
18.然后将鸡汤150毫升上火烧开,用水淀粉5克勾芡,下鸡油推匀,淋在盘内四周的菜心上即成。
延缓衰老的“植物奶” —— 醇香五味豆浆
材料:
黄豆1杯、黑芝麻1/2杯、南杏仁1/2杯、花生1/3杯、枸杞少许
做法:
1.所有材料洗净,浸泡过夜;
2.将浸泡用的水滤掉,再过两遍水;
3.洗净的材料放进豆浆机;
4.加入足量水,放入洗净的枸杞;
5.豆浆机通电,按下全豆豆浆键;
6.煮好的豆浆滤掉豆渣,就可以喝了。
小诀窍
1.虽然豆浆机有打干豆的功能,但材料最好提前浸泡,这样打出的浆口感更好;
2.泡好的材料需要多过两遍水,彻底清洗干净;
3.打好的豆浆最好过滤掉豆渣,口感更佳润滑。