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栗子桂圆炖猪脚

时间:2019-09-29  2019-09-29  家常菜  手机阅读
栗子桂圆炖猪脚做法
   材料:
   新鲜栗子200克,桂圆肉100克,猪蹄2只,调味料:盐2小匙
  
   做法:
  

  1.栗子入开水中煮5分钟.捞起剥膜,洗净沥干;

  2.猪蹄入沸水中汆烫捞起,中洗一次:

  3.将准备好的栗子、猪蹄放入炖锅中,加水淹过材料,以大火煮开,改用小火炖30分钟;4.桂圆剥散,入锅中续炖5分钟,加盐调味即可。


  

栗子桂圆炖猪脚

栗子桂圆炖猪脚做法
   材料:
   新鲜栗子200克,桂圆肉100克,猪蹄2只,调味料:盐2小匙
  
   做法:
  

  1.栗子入开水中煮5分钟.捞起剥膜,洗净沥干;

  2.猪蹄入沸水中汆烫捞起,中洗一次:

  3.将准备好的栗子、猪蹄放入炖锅中,加水淹过材料,以大火煮开,改用小火炖30分钟;4.桂圆剥散,入锅中续炖5分钟,加盐调味即可。


  

莲子桂圆炖猪脑


   材料:
   莲子50克,桂圆肉30克,猪脑2具,陈皮10克,精盐适量。
  
   做法:
  

  莲子肉、桂圆肉和陈皮分别用水洗净,莲子去心。猪脑浸于水中,撕去表面薄膜,用牙签挑去红筋,用水洗净,放入沸水锅中稍焯一下,与莲子肉、桂圆肉和陈皮一同放入炖盅中隔水炖4小时左右,加入精盐调味即成。


  

栗子桂圆粥


   材料:
   栗子10个(去壳用肉),桂圆肉15克,粳米50克,白糖少许。
  
   做法:
  

  将栗子切成小碎块,与米同煮做粥,将成放入桂圆肉。食时加入白糖少许,可作早晚餐。


  

抗衰老栗子桂圆粥


   材料:
   栗子肉10克,桂圆肉15克,粳米50克,白糖少许。
  
   做法:
  

  (1)、将栗子切成小碎块,与米同煮成粥。

  (2)、待粥将熟时放入桂圆肉,食时加入白糖少许,可作早点或不拘时食用。


  

桂圆炖猪心

桂圆炖猪心做法
   材料:
   猪心250克  桂圆30克  注:可酌情配料  精盐1小匙  味精0.5小匙
  
   做法:
  

  1.将猪心剪开,切掉白色部分,洗净,切成薄片;将桂圆剥皮,洗净;

  2.将猪心片与桂圆一同放入砂锅内,先用大火煮沸,再用小火炖至猪心熟烂,放入调料即可。

  注意

  咸鲜微甜,营养丰富。猪心切开洗净后,最好先放在清水中浸泡1 小时,否则会有腥味。


  

人参桂圆炖猪心

人参桂圆炖猪心做法
   材料:
   用料原材料:人参10克,鲜桂圆15克,猪心1个,姜10克,奶汤600克。调味料:盐5克,鸡精3克,糖1克,胡椒粉1克。
  
   做法:
  

  1、猪心切片汆水,人参、桂圆洗净,姜切片待用。

  2、取净锅上火,放入猪心、奶汤、人参、桂圆、姜片,大火烧开转小火炖30分钟调味即成。

  功效

  人参补五脏、安精神、定魂魄、止心悸,尤其对心脏虚弱、心悸失眠有相当的食疗作用。

  桂圆可理气、止痛、养血。

  经现代医学研究发现,人参含糖类、人参酸、维生素、黄酮素以及钾、镁等成分,油强心、抗休克的作用,能提高机体免疫力,抑制癌细胞生长。

  爱心提示

  一般人群皆可食用。

  说明

  奶汤相对清汤较浓,一般由鸡500克、肘子500克、清水8000克、生姜30克大火煲至乳白色而成。


  

栗子桂花羹

栗子桂花羹做法
   材料:
   糖桂花西湖藕粉板栗白糖糖桂花
  
   做法:
  

  1、准备材料

  糖桂花西湖藕粉板栗白糖糖桂花不在杭州不太好觅,自己做也不是太难

  摘下的桂花挑干净,淡盐水泡15分钟,充分沥干水分。一层桂花一层白糖

  腌一周左右即可,用时可以拌上几勺蜂蜜调匀风味更好~

  2、操作

  板栗过水剥好切片,另起一锅水栗子片下锅,按照个人口味调入适量白糖

  水沸后关小火,用水调好藕粉勾薄芡起锅,装盘后撒上糖桂花即可~

小诀窍

  有藕粉可以用生粉替代,只是记住了杭州的传统做法用的是藕粉。深秋天凉来一碗板栗桂花羹~


  

莲子桂圆甜汤(6人份)

莲子桂圆甜汤(6人份)做法
   材料:
   60克桂圆肉,40克去核红枣,160克莲子,1700毫升水,冰糖适量
  
   做法:
  

  1、浸软莲子,去蕊洗净。

  2、将所有材料放入电饭煲里,注入水。

  3、按下「甜品」键后选择「莲子桂圆汤」程序。烹调时间设定为2小时30分钟,然后按「烹调」开始煮。

  4、热或冷食皆可。


  

杞子桂圆龟肉汤


   材料:
   乌龟1只(约250克),桂圆肉(龙眼肉)30克,枸杞子20克,植物油30毫升,葱段10克,生姜2片,白糖、料酒、味精、精盐各适量。
  
   做法:
  

  将乌龟宰杀,斩断头,除去内脏,洗净。桂圆肉、枸杞子洗净,纳入龟腹内。锅上火放油烧至八成热,放入乌龟,注入适量清水,加入葱段、姜片,用大火煮沸,改用小火煮1小时,捞去姜片、葱段,放入白糖、精盐、料酒、味精,煮至龟烂熟,汤呈乳白色即成。


  

柿子桂圆蜜饯


   材料:
   柿饼500克,桂圆20个,党参15克,山药20克,莲子20克,蜂蜜、红糖各适量。
  
   做法:
  

  1、将柿饼一切为四。

  2、桂圆剥皮去核取肉。莲子剥皮去心。党参捣碎。

  3、山药切片。取瓷罐,放入柿饼、桂圆、莲子、党参、山药片,加入蜂蜜、红糖和水,上火蒸2小时,晾凉即成,当零食长期食用。


  

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