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龙鬚菜炒肉丝

时间:2020-01-24  2020-01-24  炒菜  手机阅读
龙鬚菜炒肉丝做法
   材料:
   龙鬚菜600公克,肉丝少许,蒜末1大匙,盐1小匙,酒1大匙
  
   做法:
  

  1.将龙鬚菜摘去老叶洗净,切寸段备用。

  2.锅中入油1大匙,爆香蒜末,再将肉丝加入炒散,沿锅边呛酒,然后加入龙鬚菜与盐,一起拌炒至入味即可。


  

龙鬚菜炒肉丝

龙鬚菜炒肉丝做法
   材料:
   龙鬚菜600公克,肉丝少许,蒜末1大匙,盐1小匙,酒1大匙
  
   做法:
  

  1.将龙鬚菜摘去老叶洗净,切寸段备用。

  2.锅中入油1大匙,爆香蒜末,再将肉丝加入炒散,沿锅边呛酒,然后加入龙鬚菜与盐,一起拌炒至入味即可。


  

凉拌龙鬚菜

凉拌龙鬚菜做法
   材料:
   龙鬚菜1把,蒜末少许,柴鱼片适量,盐1/2小匙,鸡粉少许,糖少许,香油1大匙
  
   做法:
  

  1.龙鬚菜取嫩的部份洗净,放入沸水中汆烫至熟后,捞出泡冰水、沥干,切小段备用。

  2.将作法1的龙鬚菜加入所有调味料拌匀,最后加入柴鱼片即可。


  

八方龙鬚菜

八方龙鬚菜做法
   材料:
   龙鬚菜2根,八方汁:1大匙,水300㏄,柴鱼素1/2大匙,淡色酱油1大匙
  
   做法:
  

  1.将八方汁的材料混合均匀备用。

  2.龙鬚菜汆烫后泡水冷却,沥干后再泡入混合好的八方汁即可。


  

龙鬚菜拌金针菇

龙鬚菜拌金针菇做法
   材料:
   龙鬚菜300公克,金针菇150公克,胡萝卜15公克,黑木耳15公克,蒜末10公克,水1200cc,沙拉油1大匙,蚝油1大匙,盐1小匙,鸡粉1/2小匙,高汤50cc,香油少许
  
   做法:
  

  1.龙鬚菜挑取前端嫩的部分洗净;金针菇洗净沥干,去根部后切段;胡萝卜去皮后切丝;黑木耳洗净沥干切丝备用。

  2.取一深锅,倒入1200cc的水煮至滚沸后,加少许盐、油及龙鬚菜汆烫至熟,捞出沥干摆盘备用。

  3.热锅,倒入沙拉油烧热,爆香蒜末后,加入作法1的金针菇段及蚝油以中火略炒拌数下,再加入作法1的胡萝卜丝、黑木耳丝、盐、鸡粉、高汤煮滚后,最后滴入香油拌匀。

  4.将作法3的材料,放在作法2的龙鬚菜盘中,食用前拌匀即可。


  

鲜菇炒龙鬚菜

鲜菇炒龙鬚菜做法
   材料:
   龙鬚菜1把,鲜香菇2朵,蒜仁2瓣,沙拉油3大匙,盐适量,米酒少许
  
   做法:
  

  1.龙鬚菜去除老硬的部份,洗净沥干;鲜香菇洗净切片;蒜仁切成细末。

  2.取锅倒入沙拉油加热,爆香作法1的蒜末和鲜香菇片,放入作法1的龙鬚菜,再加入调味料快炒至熟即可。


  

姜丝炒龙鬚菜

姜丝炒龙鬚菜做法
   材料:
   龙鬚菜500公克,鲜香菇2朵,肉丝60公克,红萝卜丝10公克,姜1块,蒜末5公克,盐少许,酱油3大匙,米酒1大匙,乌醋2大匙,糖1/2大匙
  
   做法:
  

  1.龙鬚菜挑取嫩的部分后洗净;鲜香菇洗净切丝;姜去皮切丝,备用。

  2.将作法1的龙鬚菜放入沸水中汆烫一下,捞出浸泡冷水后,捞起沥干备用。

  3.热锅,倒入2大匙沙拉油,放入蒜末、姜丝、作法1的鲜香菇丝爆香后,放入肉丝、红萝卜丝,炒至肉丝变白。

  4.最后加入作法2的龙鬚菜与所有调味料炒匀入味即可。


  

凉拌龙鬚菜

凉拌龙鬚菜做法
   材料:
   龙鬚菜300公克,金针菇40公克,红萝卜丝20公克,黑木耳丝20公克,盐1/4小匙,鸡粉1/4小匙,鲜美露少许,香油1大匙
  
   做法:
  

  1.龙鬚菜取嫩部,洗净备用;金针菇去尾端,切段备用。

  2.取作法1龙鬚菜放入滚沸的水中汆烫至熟,捞出泡冷水待冷却后取出切段,备用。

  3.将作法1金针菇段、红萝卜丝和黑木耳丝依序汆烫至熟后捞起,沥干水份备用。

  4.于大碗中加入所有调味料拌匀,加入作法2龙鬚菜段、金针菇段、红萝卜丝和黑木耳丝拌匀即可。


  

龙鬚扮白酱

龙鬚扮白酱做法
   材料:
   龙鬚菜50g,杏鲍菇2只,香菇1朵,白酱:1/2小匙,传统豆腐50g,白味噌1/2匙,芝麻酱1大匙,砂糖1/2大匙
  
   做法:
  

  1.将白酱材料的豆腐放入滚水略烫,沥干水分,放入滤网,压碎,与其它白酱材料混合拌匀至细滑为止。

  2.将龙鬚菜洗净,切成适量长段;香菇、杏鲍菇捞起切成丝条,一起放入滚水中川烫,捞起泡入冷水中冷却沥干,浸在八方汁中10分钟

  3.将2之蔬菜沥干与白酱拌合即可。


  

龙鬚苍蝇头

龙鬚苍蝇头做法
   材料:
   龙鬚菜300公克,素绞肉20公克,辣椒10公克,姜10公克,黑豆豉20公克,葵花籽油3大匙,盐1/4小匙,高鲜味精少许,白胡椒粉少许,香油少许,细砂糖少许
  
   做法:
  

  1.辣椒、姜洗净切末,备用。

  2.龙鬚菜取嫩叶,剔除梗部粗纤维后洗净,放入滚水中快速汆烫,捞出沥干水分,切细备用。

  3.热锅倒入葵花籽油,爆香作法1姜末,再放入辣椒末、黑豆豉炒出香味。

  4.于作法3锅中放入素绞肉拌炒均匀,再加入所有调味料、作法2龙鬚菜拌炒均匀至入味即可。


  

蕨菜炒肉丝

蕨菜炒肉丝做法
   材料:
   蕨菜,猪里脊,胡萝卜,干辣椒,调料:盐,料酒,糖,生抽,味精
  
   做法:
  

  1、新鲜的蕨菜提前用开水焯一下,入凉水浸泡两小时以上;

  2、蕨菜沥干水分,切成段;

  2、猪里脊、胡萝卜切丝,姜蒜切末,红椒切碎;

  3、胡萝卜提前焯水;

  3、热锅冷油,油热后爆香红椒碎和葱姜末;

  4、下入肉丝大火翻炒至肉色变白;

  5、下入胡萝卜丝翻炒片刻;

  6、烹入料酒、生抽、糖,下入焯好的蕨菜段大火翻炒片刻;

  7、调入适量盐、味精出锅即可。

小诀窍

  1、胡萝卜可以不焯水,直接入油锅炒出黄色胡萝卜油后,再下肉丝翻炒;

  2、如果希望肉丝口感更嫩滑,可以提前用淀粉和料酒把肉丝腌制一小会儿。我为了提速,省略了此步骤。


  

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