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竹笋豆干丝

时间:2020-01-25  2020-01-25  素菜  手机阅读
竹笋豆干丝做法
   材料:
   沙拉笋3支,豆干3片,酸菜心2片,姜4片,盐1/2小匙,糖1/4小匙
  
   做法:
  

  1.把沙拉笋、豆干、姜片切丝备用。

  2.酸菜心切细丝,汆烫沥干。

  3.起油锅先把姜丝爆香,再放入豆干丝炒干。

  4.陆续放入酸菜丝、笋丝一起炒至收干。

  5.最后,放入调味料拌匀即可起锅食用。


  

竹笋豆干丝

竹笋豆干丝做法
   材料:
   沙拉笋3支,豆干3片,酸菜心2片,姜4片,盐1/2小匙,糖1/4小匙
  
   做法:
  

  1.把沙拉笋、豆干、姜片切丝备用。

  2.酸菜心切细丝,汆烫沥干。

  3.起油锅先把姜丝爆香,再放入豆干丝炒干。

  4.陆续放入酸菜丝、笋丝一起炒至收干。

  5.最后,放入调味料拌匀即可起锅食用。


  

鲫鱼竹笋豆腐汤


   材料:
   鲫鱼1条(250克),豆腐400克,黄酒、大葱、生姜、食盐、味精各适量。
  
   做法:
  

  豆腐切0.5厘米厚的薄片,用盐沸水烫5分钟后,沥干待用。鲫色去鳞、肠杂,抹上黄洒、食盐,腌10分钟。油烧至五成热,爆香姜片,将鱼两面煎黄后,加适量水,用小火煮30分钟,再投入豆腐片,着薄芡并撒上葱花即成。


  

芦笋豆干炒肉丝

芦笋豆干炒肉丝做法
   材料:
   芦笋,豆干,猪肉,盐,油,黑糊椒粉(最好是现磨的那种)
  
   做法:
  

  1、猪肉切成丝,加入黄酒少许、淀粉少量、姜沫、葱沫,适量盐,用手揉捏拌均再腌一会儿;

  2、芦笋将半段嫩的部分切断,将后半段老的部分刨去皮,其内芯还是嫩的。

  3、将芦笋切斜刀块,放开水中抄一下捞出;豆干切成丝;

  4、先置入少量油将肉丝爆炒熟盛出,然后再放一点点油将芦笋、豆干翻炒;

  5、芦笋七分熟时放入肉丝,放适量盐,如果干的话,淋些高汤或水,注意芦笋不要炒烂了,断生即可,要脆嫩。

  6、最后撒些黑糊椒粉关火盛盘。


  

韭菜炒豆干丝

韭菜炒豆干丝做法
   材料:
   豆干丝200公克,韭菜段150公克,辣椒丝少许,蒜末10公克,水少许,盐1/4小匙,鸡粉1/4小匙,酱油少许,香油少许
  
   做法:
  

  1.将韭菜段分成韭菜白与韭菜绿,备用。

  2.热锅,倒入2大匙沙拉油,放入豆干丝炒至微干,再放入蒜末、韭菜白、辣椒丝炒香。

  3.于作法2的锅中放入韭菜绿快速拌炒,再加入所有调味料与少许水拌炒至入味即可。


  

芹菜豆干丝

芹菜豆干丝做法
   材料:
   芹菜300克,豆干6块,胡萝卜1根,盐少许
  
   做法:
  

  1、芹菜切段,豆干,胡萝卜切丝

  2、锅内放少许油,先入豆干丝煸炒,再放入芹采段和胡萝卜丝炒

  3、加少许水加盖1分钟,加少许盐调味出锅


  

凉拌豆干丝

凉拌豆干丝做法
   材料:
   烹制材料(三人份)
  
   做法:
  

  1、西芹撕去老筋,洗净切细丝;红萝卜去皮,也切成细丝。

  2、五香豆干切成条状,蒜剁成末。

  3、烧热锅内的水,加入1汤匙盐,放入豆干丝汆烫30秒,捞起沥干水备用。

  4、放入西芹和红萝卜丝汆烫15秒,捞起过冷河沥干水。

  5、取一空碗,加入1/3汤匙盐、1汤匙海天海鲜酱油、1/2汤匙白糖、1/3汤匙鸡粉、1汤匙香油、2汤匙辣椒油、2汤匙镇江香醋和蒜末,调匀成酱汁。

  6、将酱汁淋在豆干丝上,拌匀即可食用。


  

金针笋豆腐鱼片汤

金针笋豆腐鱼片汤做法
   材料:
   金针笋150公克,嫩豆腐100公克,鱼片100公克,胡萝卜30公克,黑木耳30公克,姜20公克,高汤700cc,水1000cc,沙拉油1大匙,A.盐1小匙,鸡粉1/2小匙,米酒1/2大匙,B.胡椒粉少许,香油少许
  
   做法:
  

  1.金针笋洗净切段;嫩豆腐切块;胡萝卜、姜切片;黑木耳洗净切片备用。

  2.取一汤锅,倒入水煮滚后,放入鱼片汆烫30秒,捞出备用。

  3.热锅,倒入沙拉油烧热,放入作法1的姜片爆香后,倒入高汤、作法1的豆腐块、胡萝卜片、黑木耳片煮至滚沸。

  4.于作法3的锅中续放入作法1的金针笋段及调味料A煮至约1分钟后,放入作法2的鱼片煮熟,最后加入胡椒粉、香油即可。


  

笋豆

笋豆做法
   材料:
   黄豆600公克,甘草20公克,八角2粒,辣椒2支,盐8公克,糖15公克,酱油45㏄,水400㏄
  
   做法:
  

  1.将黄豆洗净,与所有调味料一起浸泡3小时。

  2.浸泡好的黄豆捞起沥干后,放入干锅中,用小火炒至干香即可食用。


  

芦笋豆豉爆藕丁

芦笋豆豉爆藕丁做法
   材料:
   芦笋一把,莲藕1根,老干妈豆豉2汤匙,小米椒6根,大蒜3瓣,花椒1小把
  
   做法:
  

  1、莲藕切去藕节后用小刀刮皮,然后切成丁备用;芦笋去掉根部较老的部分后也切成丁,芦笋尖一段保留半指长的段;小米椒切碎、大蒜剁成蒜茸

  2、炒锅内倒入适量油烧热,油热后放入花椒爆出香味后捞出花椒扔掉,再放入辣椒碎和蒜茸爆香

  3、炒香调料后倒入藕丁大火爆炒1分钟后放入芦笋一起翻炒半分钟,倒入老干妈豆豉炒匀,最后调入少许盐和味精即可

小诀窍

  1、花椒一定要等油热之后放入才会爆出香味,待颜色稍变即可捞出扔掉,这样菜里既有花椒的香味,吃起来也不会像是吃地雷

  2、藕丁和芦笋丁不要切太大,指甲壳般大小即可,这样更容易快熟也更容易入味

  3、老干妈本身就有咸味,所以最后调入少许的盐和味精即可


  

水笋豆腐


   材料:
   豆腐100克,水煮竹笋60克,大葱20克,生姜末5克,豌豆荚2只,干香菇1个,水淀粉2小勺,酱油、蚝油、料酒各1小勺,鸡汤少许。
  
   做法:
  

  ①待豆腐沥水后切成极薄的片。

  ②待香菇泡开后切成片,大葱切成小段,竹笋切成稍厚的块。

  ③豌豆荚烫熟后切成斜片备用。

  ④把鸡汤煮沸,放入酱油、蚝油、生姜末和料酒,重新煮沸后倒入材料①和材料②,煮至汤水变少勾芡装盆,点缀豌豆荚即可。


  

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