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海米珍珠笋

时间:2020-04-01  2020-04-01  其它菜谱  手机阅读
海米珍珠笋做法
   材料:
   主料:珍珠笋350克,水发海米50克,
  
   做法:
  

  1.珍珠笋顺身切成两半,焯水,用冷水控干;

  2.香油烧五成热时,炸姜末,烹料酒,放入海米、珍珠笋、高汤、精盐,颠炒装盘即成。


  

海米珍珠笋

海米珍珠笋做法
   材料:
   主料:珍珠笋350克,水发海米50克,
  
   做法:
  

  1.珍珠笋顺身切成两半,焯水,用冷水控干;

  2.香油烧五成热时,炸姜末,烹料酒,放入海米、珍珠笋、高汤、精盐,颠炒装盘即成。


  

虾仁珍珠笋

虾仁珍珠笋做法
   材料:
   主料:珍珠笋350g,莴笋100g,胡萝卜100g,虾仁100g,姜末1汤匙(15g),
  
   做法:
  

  时间:8分钟

  烹饪时间:10分钟

  1.珍珠笋洗干净后切片,用开水烫1分钟,在冷水里过凉后控干。虾仁洗净,去掉肠线。莴笋和胡萝卜洗净切片。

  2.炒锅放入油烧5成熟时,爆香姜末,放入虾仁炒熟,烹适量料酒,再放入珍珠笋和胡萝卜片炒2分钟,然后加入高汤、盐,颠炒装盘即成。

  提示:玉米笋含维生素C非常丰富,而且还含有丰富的蛋白质和脂肪,以及大量谷氨酸。玉米笋烹调十分方便,调味时只需加少许盐即可,不用加特别多的佐料。所以多吃玉米笋,符合少盐、少油的健康饮食概念,鲜明的黄色更可达到刺激食欲和眼球的效果。


  

珍珠笋番茄蘑菇汤

珍珠笋番茄蘑菇汤做法
   材料:
   主料:蘑菇(干)320克,玉米笋(罐装)160克,扁豆160克,番茄200克,
  
   做法:
  

  1.葱洗净切段。

  2.姜去皮切片。

  3.珍珠笋(玉米笋)洗净,每条切开3节。

  4.青豆角撒去筋,洗净,摘短。

  5.蘑菇洗净,大朵的切开边。

  6.番茄洗净,去核切件。

  7.烧热锅,下油爆透珍珠笋,下青豆角炒熟。

  8.再将蘑菇爆一爆,加水煮开。

  9.放入所有材料同煮至开,调好味即可。

小诀窍

  健康提示:

  此汤具有清肠消积、减肥的作用。

  食物相克:

  番茄:西红柿忌与石榴同食。


  

珍珠笋乌鱼片


   材料:
   乌鱼片150克,嫩玉米棒200克,精盐、料酒、味精、葱花、生姜丝、湿淀粉、植物油各适量。
  
   做法:
  

  ①将嫩玉米棒,去杂洗净,切片;将乌鱼片放入碗内,加入精盐、味精、料酒、湿淀粉拌匀上浆。

  ②将炒锅置火上,加入适量植物油,待油烧热后,放入葱花、生姜丝煸炒香,再倒入乌鱼片快速炒至肉片熟后,放入嫩玉米棒片和适量水,炒至入味,出锅即成。


  

干贝珍珠笋


   材料:
   连棒嫩玉米500克,干贝40克,嫩丝瓜、水发香菇各12片,鸡清汤150克,姜片2.5克,葱1段,精盐、味精各1克,绍酒10克,熟猪油500克,湿淀粉5克。
  
   做法:
  

  干贝去老肉,洗净,放入碗内,加鸡清汤、葱、姜、绍酒上笼蒸透取出,拣去葱、姜。玉米去叶、蒂、须,洗净,顺长剖成4份。炒锅烧热,放入熟猪油,投入丝瓜片,焐透捞起,再投入玉米棒块焐透(油温不可过高),连油倒入漏勺内。炒锅复上火,倒入原汁汤、干贝、玉米棒块、香菇,加熟猪油25克烧透,入盐、味精、丝瓜烧沸,湿淀粉勾芡,推匀离火。

  佐膳。


  

奶汤珍珠笋


   材料:
   小嫩棒子(亦可用珍珠笋罐头)300克,奶汤500克,熟火腿片3片,水发口蘑5克,青菜心1棵,芝麻碘盐5克,绍酒10克,鸡精1克,姜汁5克,葱油50克。
  
   做法:
  

  (1)、将小棒子剥去皮,切去后梢,洗净,切成滚刀块成“珍珠笋”;每个口蘑片成3片;青菜心洗净,劈成4片。以上均用沸水汆过,沥净水分。

  (2)、汤勺放在中火上,加葱油烧至五成热,放进奶汤、绍酒、芝麻碘盐、“珍珠笋”、口蘑、青菜心,烧沸,撇净浮沫,加上鸡精,盛入汤盘内,撒上火腿片即成。

  烧沸后一定要撇净浮沫。


  

紫米珍珠丸

紫米珍珠丸做法
   材料:
   长糯米150公克,黑糯米150公克,绞肉270公克,花枝浆90公克,盐1/3小匙,太白粉1/2小匙,鲜鸡粉1/3小匙,糖1/2小匙,胡椒粉1小匙,麻油1小匙
  
   做法:
  

  (1)将长糯米、黑糯米分别洗净,泡水5小时后,沥干水份备用。

  (2)绞肉加入花枝浆、盐及太白粉,用手拌打至有黏性,再加入其他调味料拌匀,即为馅料。长糯米及紫米混合后,铺平在盘子上备用。

  (3)馅料等分成12份,再用手搓圆,然后放到盘子上滚动,等到外表均匀沾裹上糯米及黑糯米即可。

  (4)依序做好12个珍珠丸,再放入蒸笼中,用大火蒸8分钟即可。


  

糯米珍珠丸子

糯米珍珠丸子做法
   材料:
   主要材料:糯米(一饭碗),瘦肉半斤,配料:鸡蛋一个,香葱,生姜(两片就够),调味料:芝麻油,生抽(广东这边把酱油分为生抽和老抽两种,生抽用来提鲜,老抽用来做红烧类的菜,用来给菜增色~,如果你所在的地方没有生抽卖,就放酱油,只是量放少点罢了,多了怕太咸颜色也太黑),白胡椒粉,食盐,鸡精。
  
   做法:
  

  准备工作:将糯米用水泡两个小时,目的是为了让糯米充分的吸水,上笼蒸的时候不至于那么干。

  将瘦肉剁成肉馅,将生姜和香葱洗净、切成末,备用。

  和馅。将剁好的肉馅、姜末、葱末放入一只大碗中。并将鸡蛋嗑入碗中,加入少许芝麻油、生抽(或酱油)、少许白胡椒粉、依个人口味调入鸡精和食盐。

  然后,顺一个方向和馅,至搅拌均匀。

  做丸子。(因为这个过程要两只手,所以只拍下做好的丸子图)将和好的肉馅捏成大小适中丸子,然后将泡好的糯米铺在一个盘子上,将捏好的肉丸在糯米上滚一圈,让糯米均匀的包裹在肉丸的表面。将做好的丸子放入另一个盘子中,摆整齐,准备上笼蒸。

  蒸丸子,大火蒸20-25分钟丸子就熟了。

  蒸好后,在盘子中洒点葱末、淋上芝麻油,一盘香香的糯米珍珠丸子就做好啦~~糯米包裹在丸子外面,晶莹透亮,嚼起来很有口感~~赶快试试吧~~~

小诀窍

  准备工作:将糯米用水泡两个小时,目的是为了让糯米充分的吸水,上笼蒸的时候不至于那么干。


  

玉米珍珠丸

玉米珍珠丸做法
   材料:
   玉米,牛肉馅,土豆,花椒面,茴香粉,葱末,姜末,盐。玉米油
  
   做法:
  

  1、糯米提前泡好,大概7,8个小时吧;玉米煮熟备用。

  2、把玉米剁碎之后,和肉馅一起加花椒面、茴香粉、葱末、姜末、盐、玉米油拌匀。拌的时候,沿着一个方向不停的搅拌,会很不错。

  3、把肉馅团成团。糯米放在碗里,肉团子进去一个咕噜噜,滚上白白的糯米。再

  切几个土豆片,厚一点,准备着。

  4、土豆片摆在碗里,不用管它什么形状,摆上就行了。

  5、再把糯米团摆在土豆片的上面,上锅,开锅蒸15分钟即可。


  

紫米珍珠丸子

紫米珍珠丸子做法
   材料:
   紫米,饺子馅
  
   做法:
  

  1.紫米浸泡四个小时以上,从水里面捞出来淋干水分,这样容易粘在馅料上

  2.拿一团馅用左手虎口挤出丸子

  3.右手拿着在紫米里打个滚,粘上紫米粒

  4.锅内放水,水开后,将紫米丸子依次摆在笼屉上面蒸,大火上汽后转中火蒸30分钟即可


  

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