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豉椒炒鹅肠

时间:2020-04-12  2020-04-12  炒菜  手机阅读
豉椒炒鹅肠做法
   材料:
   主料:鹅肠200克,青尖椒100克,
  
   做法:
  

  1.将鹅肠用滚水飞至五成熟,滤去水分;

  2.辣椒洗净去蒂、去籽切成环状;

  3.大蒜去皮洗净剁成蒜茸;

  4.葱洗净切段;

  5.淀粉加水适量调匀成湿淀粉;

  6.用油起锅,将蒜茸、豆豉泥、辣椒放在锅中抛匀;

  7.溅入些滚水,加上鹅肠,用芡汤、湿淀粉、深色酱油、麻油调匀为芡,随后迅速抛匀上碟便成。


  

豉椒炒鹅肠

豉椒炒鹅肠做法
   材料:
   主料:鹅肠200克,青尖椒100克,
  
   做法:
  

  1.将鹅肠用滚水飞至五成熟,滤去水分;

  2.辣椒洗净去蒂、去籽切成环状;

  3.大蒜去皮洗净剁成蒜茸;

  4.葱洗净切段;

  5.淀粉加水适量调匀成湿淀粉;

  6.用油起锅,将蒜茸、豆豉泥、辣椒放在锅中抛匀;

  7.溅入些滚水,加上鹅肠,用芡汤、湿淀粉、深色酱油、麻油调匀为芡,随后迅速抛匀上碟便成。


  

豉油皇菜心炒鹅肠

豉油皇菜心炒鹅肠做法
   材料:
   菜心300克,鹅肠300克,女王牌香草豉油,料酒,鱼露1小匙,砂糖适量,油,麻油,生粉,水
  
   做法:
  

  1.菜心摘好洗干净晾干水备用,鹅肠加入盐反复搓以及用搓洗(重复5-6次)后晾干水备用,蒜切碎。

  2.鹅肠和菜心下锅油泡片刻晾干油备用。

  3.蒜爆香后下菜心和鹅肠和料酒爆炒片刻后加入2大茶匙香草豉油、1小茶匙鱼露、少许砂糖快速翻炒均匀后,倒入少许生粉水、撒麻油勾芡即可。


  

桂圆天冬炒鹅肠


   材料:
   桂圆肉20克,天冬20克,核桃仁30克,枸杞20克,芹菜100克,鹅肠300克,料酒10克,姜5克,葱10克,盐3克,鸡精2克,素油35克。
  
   做法:
  

  1、将核桃仁、桂圆肉、枸杞去杂质,洗净;核桃仁用素油炸香;天冬切3厘米见方的薄片;芹菜去叶留梗,切3厘米长的段;鹅肠切3厘米长的段,姜切片,葱切段。

  2、将炒锅置武火上烧热,加入素油,烧至六成热时,下葱姜爆香,加入鹅肠、料酒、桂圆肉、天冬、核桃仁、枸杞、芹菜、盐、鸡精炒熟即成。


  

西兰花炒鹅肠

西兰花炒鹅肠做法
   材料:
   鹅肠300g,西兰花1朵,姜几片,蒜蓉2颗,红辣椒3个,米酒10ml,生抽30ml,生粉20g,油盐适量
  
   做法:
  

  1、西兰花洗净切成小朵,烧开水煮两分钟捞起,挑几多漂亮的摆在碟子,其余待用。

  2、锅里放水和姜片烧开。

  3、鹅肠洗干净,放入烧开的水中煮一分钟,捞起过冷水。

  4、待凉后,刮干净鹅肠表面的油,切小段。

  5、热锅下油,放入姜蓉、蒜蓉爆香,加入鹅肠、少量酒、生抽翻炒,加入西兰花翻炒。

  6、生粉加水搅匀,勾芡。

  7、炒好的鹅肠装到摆好西兰花的碟子上,摆几根红辣椒用作装饰。


  

木瓜翠椒炒鹅肝

木瓜翠椒炒鹅肝做法
   材料:
   鹅肝丁,橄榄油,木瓜,青椒
  
   做法:
  

  1.只是记得鹅肝丁需要先入味,然后用橄榄油稍微煎熟或蒸熟,(呵呵,忙着拍摄,竟一不小心稍微煎过了 )

  2.最后放入胡萝卜素和维生素C丰富的木瓜、青椒。

  3.椰风自己喜欢用水果烹制菜肴,已经成功独创了十几种,并且已经编著成书,其中不乏木瓜、雪梨、芒果、荔枝、菠萝、苹果、猕猴桃、火龙果....

小诀窍

  鹅肝自然奇货可居、价格不菲。我们寻常百姓之家很难经常消费。其实用于日常饮食保健的话,还可以把鹅肝调换成口感和营养类似的鸡肝或鸭肝,搭配芦笋或搭配其它维生素C 比较丰富的蔬菜甚至水果,比如西红柿、青椒、芒果、木瓜….都是营养互补、均衡合理的美食。


  

豉椒炒白贝

豉椒炒白贝做法
   材料:
   白贝2斤,豆鼓1小匙,蒜头4瓣,尖椒1只,盐适量,酒适量
  
   做法:
  

  1.白贝洗干净,沥水备用,切尖椒圈,豆豉蒜头捣碎。

  2.下锅爆香尖椒圈、豉蒜碎。

  3.倒入白贝不停翻炒,加一点点的水,盖锅盖煮一会。

  4.打开锅盖再翻炒一会,看到白贝都张开了,放少许盐,酒,打淀粉芡炒匀上碟。


  

豉椒炒蛏子王

豉椒炒蛏子王做法
   材料:
   蛏子王1斤,辣椒适量,豆豉适量,姜适量,葱适量,生抽适量,盐适量,料酒适量,鸡精适量
  
   做法:
  

  1.将蛏子王彻底洗净,因为会有沙子。俺在买时让档主帮我开边处理了下。

  2.准备好配料。

  3.起油锅,将豆豉炒香,然后放入辣椒、姜爆香。

  4.放入蛏子王一起翻炒,添一点料酒、水稍微焖一下。

  5.煮熟后加盐、鸡精、生抽、葱调味就行了。


  

豉椒炒鱿鱼须

豉椒炒鱿鱼须做法
   材料:
   鱿鱼须,辣椒,豆豉,姜适量,蒜适量,胡椒粉适量,料酒适量,盐适量,鸡精适量
  
   做法:
  

  1.将辣椒切块。

  2.鱿鱼须切开洗净飞水。

  3.起油锅,爆香姜蒜,下鱿鱼须煸炒。

  4.下辣椒、豆豉、料酒一起炒匀。

  5.待辣椒断青后,加盐、胡椒粉、鸡精调味就好了。


  

豉椒炒扣肉

豉椒炒扣肉做法
   材料:
   青椒,扣肉,豆豉,李锦记香辣豆豉酱,李锦记特级头抽,李锦记老抽,油,盐,糖,蒜
  
   做法:
  

  1.蒜拍碎,青椒切丁,扣肉切块,把所有的调味料放在一个碗里调好味

  2.锅烧热,放油,油微热的时候放蒜末进去小火爆香

  3.把青椒放进去炒30秒,盛起,不要炒太久,否则会失去青椒的甜味.

  4.锅里再放点油,把豆豉放进去小火慢慢爆香

  5.把扣肉放进去翻炒30秒,再把之前炒好的青椒放进去混合

  6.把事前调好的调味汁放进去炒均匀即可

小诀窍

  我这次用的扣肉是过年回家拿来的,是我爸爸做的,因为这扣肉的瘦肉太多,所以拿来炒了。我没做过扣肉,所以没法上做法,如果没有扣肉,换五花肉做“豉椒猪肉”也可以的。


  

豉椒炒豆腐

豉椒炒豆腐做法
   材料:
   硬豆腐,辣椒,豆豉
  
   做法:
  

  1.硬豆腐切粒,辣椒切粒。

  2.豆腐可预先汆水或用油煎至表面微黄。

  3.然后热锅下油,爆香豆豉,下豆腐略炒片刻,然后加入生抽、糖、水适量,焖至收汁,最后下辣椒拌炒均匀即可。

小诀窍

  带有豉香的豆腐,有点小辣,用来拌饭、佐粥吃都是不错滴选择。


  

本文来源:https://www.xiaochi7.com/caipu/a38061.html

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