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菠菜马铃薯煎蛋饼

时间:2020-05-28  2020-05-28  面食  手机阅读
菠菜马铃薯煎蛋饼做法
   材料:
   黄肉马铃薯454克,洗净,切丁(约1.5厘米见方),嫩菠菜叶130克,摘除粗茎,橄榄油1汤匙,红甜椒1个,切成四块,去籽,切丝,青葱5根,切碎,蛋白3个,鸡蛋2个,新鲜研磨的巴马干酪2汤匙,盐和胡椒少许
  
   做法:
  

  1.马铃薯用一大锅沸水煮5至6分钟,至略为变软。菠菜以滤器装盛,放入煮马铃薯的锅中,继续煮5分钟,至马铃薯和菠菜皆变软。马铃薯沥干。用汤匙压去菠菜的多余水分,切碎。

  2.起油锅,放入甜椒,以中火炒2分钟。加入马铃薯和青葱,拌炒2分钟。

  3.蛋白和鸡蛋打散,用盐和胡椒调味,混入菠菜。

  4.将步骤2和步骤3的材料混和。倒入炒甜椒的油锅中,加盖,煮约6分钟,至鸡蛋开始凝固,但顶部仍有些柔软。煎蛋饼时预热烤箱。

  5.在煎蛋饼上撒上巴马干酪,放入烤箱,烤3至4分钟,至蛋饼呈金黄色,边缘鼓起。切成四块或楔形,即可上桌。


  

菠菜马铃薯煎蛋饼

菠菜马铃薯煎蛋饼做法
   材料:
   黄肉马铃薯454克,洗净,切丁(约1.5厘米见方),嫩菠菜叶130克,摘除粗茎,橄榄油1汤匙,红甜椒1个,切成四块,去籽,切丝,青葱5根,切碎,蛋白3个,鸡蛋2个,新鲜研磨的巴马干酪2汤匙,盐和胡椒少许
  
   做法:
  

  1.马铃薯用一大锅沸水煮5至6分钟,至略为变软。菠菜以滤器装盛,放入煮马铃薯的锅中,继续煮5分钟,至马铃薯和菠菜皆变软。马铃薯沥干。用汤匙压去菠菜的多余水分,切碎。

  2.起油锅,放入甜椒,以中火炒2分钟。加入马铃薯和青葱,拌炒2分钟。

  3.蛋白和鸡蛋打散,用盐和胡椒调味,混入菠菜。

  4.将步骤2和步骤3的材料混和。倒入炒甜椒的油锅中,加盖,煮约6分钟,至鸡蛋开始凝固,但顶部仍有些柔软。煎蛋饼时预热烤箱。

  5.在煎蛋饼上撒上巴马干酪,放入烤箱,烤3至4分钟,至蛋饼呈金黄色,边缘鼓起。切成四块或楔形,即可上桌。


  

马铃薯煎饼

马铃薯煎饼做法
   材料:
   马铃薯丝80公克,蛋液30公克,面粉1/4小匙,盐1/4小匙,梅子美乃滋淋酱适量
  
   做法:
  

  1.将所有材料加入盐搅拌均匀,备用。

  2.热平底锅,加入少许奶油加热至溶化。

  3.取作法1马铃薯丝煳整形成适当大小,放入平底锅以小火煎至熟、两面呈金黄色,取出摆盘,淋上梅子美乃滋淋酱即可。


  

马铃薯煎饼

马铃薯煎饼做法
   材料:
   A.低筋面粉100g,砂糖50g,泡打粉2小匙,奶油50g,B.马铃薯泥200g,牛奶50c.c.,葡萄干适量
  
   做法:
  

  1.先将料拌A拌匀。

  2.将材料B放入作法1中拌匀成面糰。

  3.取适量的面糰搓成球状数个。

  4.将每个球状面糰一一压扁。

  5.热锅,将作法4放入平底锅中煎熟,至表面呈漂亮的金色即可。


  

马铃薯煎饼

马铃薯煎饼做法
   材料:
   低筋面粉100g,砂糖50g,泡打粉2小匙,奶油50g,马铃薯泥200g,牛奶50c.c.,葡萄干适量
  
   做法:
  

  1.先将料拌A拌匀。

  2.将材料B放入作法1中拌匀成面团。

  3.取适量的面团搓成球状数个。

  4.将每个球状面团一一压扁。

  5.热锅,将作法4放入平底锅中煎熟,至表面呈漂亮的金色即可。


  

青花菜马铃薯泥

青花菜马铃薯泥做法
   材料:
   青花菜(西兰花)450克,切掉粗茎后切块,褐皮马铃薯(russetpotato)225克,削皮后切丁,青葱4根,切葱花,盐1茶匙,黑胡椒粉1/4茶匙,奶油(牛油)2汤匙,现榨柠檬汁60毫升
  
   做法:
  

  1.取一大锅,注入1 1/2公升水,煮沸。放入青花菜、马铃薯和青葱,煮15分钟,至蔬菜嫩熟。取出沥干,保留120毫升煮蔬菜的水。

  2.将蔬菜和120毫升煮蔬菜的水放入食物处理机,打成糊状。加入盐、胡椒、奶油和柠檬汁,趁热上桌。


  

芝士泡菜马铃薯盅

芝士泡菜马铃薯盅做法
   材料:
   马铃薯3个,泡菜30g,番茄40g,调料:芝士粉30g,沙拉酱10g,色拉油2g,西芹粉1g
  
   做法:
  

  1、马铃薯连皮洗净,放入锅里中火蒸30分钟左右。泡菜抖掉作料,沥干水分切成丁,番茄去皮后切丁。

  2、蒸熟的马铃薯对半切开,挖掉瓤做成0.5厘米厚的马铃薯盅。

  3、所挖出来的马铃薯泥和泡菜丁、芝士粉、沙拉酱一起拌匀。

  4、在马铃薯盅里放入拌好的马铃薯泥,在上面洒上番茄丁,最后涂上植物油。

  5、将马铃薯盅放入提前预热至200度的烤箱中层,用上下火烤制约10分钟,食用前撒上西芹粉。

小诀窍

  1、马铃薯如果过圆,可以把底部切掉一小部分,以便于固定。

  2、如果有剩余的马铃薯拌料,涂在法棍面包上,味道也很不错。

  3、可以用红薯代替马铃薯,这样增加甜味,最好选外形比较圆的。


  

蔬菜马铃薯浓汤


   材料:
   材料2人份:马铃薯120克,洋葱40克,西红柿100克,鸡胸肉(去皮)20克,固体汤半个,水2杯,盐少量。
  
   做法:
  

  ①将马铃薯切成适当大小,在水中浸泡,滤干水分。

  ②将洋葱切成薄片,剥击西红柿的皮,去籽后切成薄片状。

  ③将鸡肉切成薄片状。

  ④在锅中倒入固体汤、水、①、②、③后打开火,煮沸后再用文火煮14~15分钟。

  ⑤将④冷却后倒入搅拌器,搅成糊状后倒入锅中煮热,撒上盐即可。


  

马铃薯菠菜汤

马铃薯菠菜汤做法
   材料:
   马铃薯100公克,菠菜100公克,熟鸡肉50公克,奶油30公克,鲜奶100㏄,匈牙利红椒粉1/2茶匙,鸡汤500㏄,面煳1茶匙,盐1/2茶匙
  
   做法:
  

  1.将马铃薯洗净,去皮后切小丁粒;菠菜整棵洗净。

  2.将鸡汤倒入锅中以大火煮开,加入作法1续煮约5分钟,捞出菠菜沖凉,切碎备用。

  3.将其余材料放入作法2锅中小火煮约15分钟,取出鸡肉切成丝。

  4.将面煳徐徐加入作法3锅中以小火煮至浓稠,盛碗撒上切好的菠菜及鸡肉即可。


  

紫薯煎饼

紫薯煎饼做法
   材料:
   紫薯,面粉,鸡蛋,香油,葱花,盐
  
   做法:
  

  1.紫薯削皮洗净后,切成细条。<越细越好,容易熟>

  2.鸡蛋磕入面粉里,加入少量盐,香油和葱花,再加适量水,加入紫薯条一起搅拌均匀成糊。

  3.锅加热,倒适量油,倒进面糊,小火煎。

  4.想紫薯快点熟,可以盖上锅盖小火慢煎。

  5.煎至两面金黄即可。


  

蕃薯煎饼

蕃薯煎饼做法
   材料:
   蕃薯200公克,盐1/2茶匙,沙拉油2大匙,面煳:40公克,水80㏄
  
   做法:
  

  1.蕃薯洗净,去皮,切成扁长条状再以流动的清水略沖洗,沥干水分后加入盐用手抓匀,腌约15分钟。

  2.将作法1的蕃薯条与中筋面粉混合均匀,再以每回少量的方法逐次加入水,并不断搅拌直到所有蕃薯条黏结一起,无干粉状。

  3.热锅,加入沙拉油,将作法3的蕃薯饼煳放入平底锅中,尽量铺平,以小火煎至两面呈金黄色即可。


  

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