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木须肉-均匀炒熟小诀窍

时间:2020-06-26  2020-06-26  炒菜  手机阅读
木须肉-均匀炒熟小诀窍做法
   材料:
   猪里脊肉 100克,青江菜 50克,胡萝卜 50克,黑木耳 30克,鸡蛋 2个,葱 1根
  
   做法:
  

  1、青江菜洗净,切段;胡萝卜去皮、洗净;黑木耳洗净,均切丝;葱洗净,切末。

  2、猪里脊肉洗净,切粗丝,放入碗中加入A料拌匀并腌5分钟备用。

  3、鸡蛋打入碗中搅成蛋汁,淋入油锅中煎熟咸蛋皮,盛出,待凉,切丝备用。

  4、锅中倒入2大匙油烧热,爆香葱末,放入猪肉丝炒熟,加入青江菜、胡萝卜、黑木耳、蛋皮丝及B料炒熟即可。

  小窍门

  木须肉怎么炒才能均匀炒熟不致过老?

  木须肉的材料很多,如果一起放入锅中炒,容易发生青江菜熟了,胡萝卜却还没熟的现象。因此,在炒之前,应将材料分别汆烫一下,才能让所有材料同时熟而不会老。


  

木须肉-均匀炒熟小诀窍

木须肉-均匀炒熟小诀窍做法
   材料:
   猪里脊肉 100克,青江菜 50克,胡萝卜 50克,黑木耳 30克,鸡蛋 2个,葱 1根
  
   做法:
  

  1、青江菜洗净,切段;胡萝卜去皮、洗净;黑木耳洗净,均切丝;葱洗净,切末。

  2、猪里脊肉洗净,切粗丝,放入碗中加入A料拌匀并腌5分钟备用。

  3、鸡蛋打入碗中搅成蛋汁,淋入油锅中煎熟咸蛋皮,盛出,待凉,切丝备用。

  4、锅中倒入2大匙油烧热,爆香葱末,放入猪肉丝炒熟,加入青江菜、胡萝卜、黑木耳、蛋皮丝及B料炒熟即可。

  小窍门

  木须肉怎么炒才能均匀炒熟不致过老?

  木须肉的材料很多,如果一起放入锅中炒,容易发生青江菜熟了,胡萝卜却还没熟的现象。因此,在炒之前,应将材料分别汆烫一下,才能让所有材料同时熟而不会老。


  

银芽炒熟三鲜


   材料:
   绿豆芽250克,熟瘦猪肉、熟鸡肉、熟火腿丝各50克,猪油、香油、精盐、白糖、味精各适量。
  
   做法:
  

  (1)、将绿豆芽放入清水中去外壳,换水洗净,沥干水分。

  (2)、锅置火上,放猪油烧热,下入少许精盐、豆芽,用旺火快速煸炒数下,加入肉丝、鸡丝、火腿丝煸炒,点入白糖、味精、精盐调味,淋上香油拌和,即可食用。

  (3)、脆嫩鲜香,爽口。


  

姜汁木须肉

姜汁木须肉做法
   材料:
   猪肉,鸡蛋,木耳,淀粉,青椒,盐,鸡精,料酒,姜汁
  
   做法:
  

  1.猪肉切片加料酒、少许蛋清、生粉、盐、鸡精上浆。

  2.青椒、木耳切块,鸡蛋加少许盐打成液。

  3.炒锅热油,下肉片滑炒捞出。

  4.炒青椒和木耳,下肉片,倒姜汁,加盐、鸡精调味翻炒。

  5.最后倒入蛋液轻轻炒散即可。


  

青椒木须肉

青椒木须肉做法
   材料:
   猪肉,木耳,青椒,盐,鸡蛋液,鸡精,料酒,淀粉,嫩肉粉
  
   做法:
  

  1.猪肉切片,用料酒、盐、鸡精、淀粉和嫩肉粉腌制15分钟,青椒木耳切小块备用。

  2.锅热油,炒肉片后取出。

  3.换油炒熟青椒和木耳,然后把肉片倒入,加盐鸡精调味,一边翻炒一边倒入鸡蛋液,蛋凝结后立即出锅。


  

很不正宗的木须肉

很不正宗的木须肉做法
   材料:
   腌制好的猪肉片,蛋2只,发好了水的金针,木耳,红萝卜,芹菜
  
   做法:
  

  1.蛋打散,搅拌均匀,放些盐,炒好,用锅铲捣成块状,盛起备用;

  2.炒熟肉片,盛起备用;

  3.葱头、蒜茸起锅,放入金针、木耳、红萝卜、芹菜,放少许盐(喜欢的可放少少鸡精),炒均匀,菜基本熟后放蛋块和肉片,翻匀,起锅,最后可撒上些葱粒,搞掂。

小诀窍

  多谢大家收看哦.


  

木须肉

木须肉做法
   材料:
   木耳5朵,青瓜1根,脊肉250克,鸡蛋2个,蒜末适量,芫茜2棵,盐适量,生粉适量,料酒适量,生抽适量,生油适量,鸡精适量
  
   做法:
  

  1.木耳用清水浸软后摘洗干净。

  2.脊肉洗净切片,然后用适量盐、生粉、料酒、生抽、生油腌制2小时。

  3.青瓜洗净后切粒;芫茜洗净切碎。

  4.鸡蛋加入适量盐和鸡精打成蛋液。

  5.锅内放少量油,烧热后加入蛋液炒好用盛出备用。

  6.锅内放少量油,烧热后加入蒜末,爆香后加入脊肉炒至变色后加入木耳翻炒,再加入适量盐、生抽、清水,然后盖上锅盖焖2分钟。

  7.加入鸡蛋和青瓜粒炒匀炒熟。

  8.加入芫茜炒匀即可。


  

简式木须肉

简式木须肉做法
   材料:
   木耳适量,猪腿肉100克,鸡蛋2只,蒜头1粒
  
   做法:
  

  1.木耳温水泡20分钟后切细条,猪腿肉切片酱油盐生粉腌好,鸡蛋打散,蒜头剥好。

  2.热油锅,下鸡蛋,全熟之前起锅。

  3.再热油锅,下蒜头,放猪腿肉,炒至七成熟放木耳,若太干放少许水。

  4.下适量酱油,下鸡蛋,继续炒,材料全熟后打湿芡,上碟。


  

木须肉

木须肉做法
   材料:
   黑木耳,黄花,肉片,酱油适量,鸡蛋,淀粉,油适量,盐,姜片,蒜,黄瓜
  
   做法:
  

  1.把黑木耳、黄花泡开备用;

  2.肉片放适量酱油、少许鸡蛋清(一般一个鸡蛋清的一半)、淀粉,拌匀;锅里放适量油,把调好的肉片放在里面溜一下(略为生点),用碗盛起,放一边;

  3.余下的鸡蛋黄和其它鸡蛋、盐调匀;锅里放适量油,把调好的鸡蛋下锅煎好,用锅铲分成几块(可以小点,但不能太碎),用碗盛起,放一边;

  4.锅里放适量油,下姜片、蒜先炒一下,放黄花炒至五分熟;再放黑木耳、黄瓜,煸炒一下。最后放炒好的肉片、鸡蛋,用文火炒炒至熟。就ok了

小诀窍

  木耳(水发) :黑木耳中铁的含量极为丰富,故常吃木耳能养血驻颜,令人肌肤红润,容光焕发,并可防治缺铁性贫血;黑木耳含有维生素K,能减少血液凝块,预防血栓症的发生,有防治动脉粥样硬化和冠心病的作用;木耳中的胶质可把残留在人体消化系统内的灰尘、杂质吸附集中起来排出体外,从而起到清胃涤肠的作用,它对胆结石、肾结石等内源性异物也有比较显著的化解功能;黑木耳含有抗肿瘤活性物质,能增强机体免疫力,经常食用可防癌抗癌。   鸡蛋:鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质,其蛋白质是自然界最优良的蛋白质,对肝脏组织损伤有修复作用;同时富含DHA和卵磷脂、卵黄素,对神经系统和身体发育有利,能健脑益智,改善记忆力,并促进肝细胞再生;鸡蛋中含有较多的维生素B和其他微量元素,可以分解和氧化人体内的致癌物质,具有防癌作用;鸡蛋味甘,性平;具有养心安神,补血,滋阴润燥之功效。


  

家常木须肉

家常木须肉做法
   材料:
   鸡蛋2枚,料酒,盐,里脊肉,淀粉,生抽,花椒粉,青椒,麻椒,淀粉,木耳,葱花,姜末
  
   做法:
  

  1.鸡蛋2枚,打入碗中,加入一滴料酒和少许盐,打散蛋液

  2.里脊肉少许,洗净,切片,用少许蛋清、淀粉、生抽和花椒粉抓匀,腌制5分钟,入味

  3.青椒一只,麻椒一只,洗净,去籽,切成小块

  4.木耳提前泡好,淀粉水洗净,用手撕成小块

  5.葱花、姜末少许

  6.锅内倒入足量多的油,烧热,倒入蛋液,摊好,盛出备用

  7.锅内留少许底油,稍热,放入葱花、姜末,爆出香味

  8.放入肉片,划开,变色

  9.放入木耳、青椒和少许生抽,翻炒

  10.放入摊好的鸡蛋,淋入少许水淀粉,之后加入少许盐调味

  11.翻炒均匀,出锅

小诀窍

  * 里脊肉提前入味儿并用淀粉抓过,更滑嫩味美 * 蛋液中加入一滴料酒可以有效去除蛋腥味儿 * 木耳用手撕成小块,味道更好 * 淋入少许水淀粉后再撒少许盐,味道更均匀,否则木耳不易入味儿 * 每天对着电脑,多吃点木耳,可有效对抗电脑辐射的影响


  

家常木须肉

家常木须肉做法
   材料:
   鸡蛋,瘦肉,黄瓜,木耳,葱花,盐,鸡精,香油
  
   做法:
  

  1.把肉切片、鸡蛋打散、葱花备好,木耳泡好后成撕小朵。黄瓜切片。

  2.锅里放油,先炒鸡蛋,然后把炒好的鸡蛋先盛出来备用。

  3.锅里重放一点油,炒肉片和木耳还有黄瓜。

  4.炒的差不多时,把鸡蛋放进去。调入盐和鸡精。临出锅的时候,滴几滴香油即可。


  

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