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青鱼炖茼蒿

时间:2020-07-23  2020-07-23  家常菜  手机阅读
青鱼炖茼蒿做法
   材料:
   青鱼,茼蒿,葱、姜、大料,陈醋、酱油、糖、料酒
  
   做法:
  

  1、青鱼收拾干净,两面沾些干淀粉或面粉,下锅煎至金黄;

  2、加陈醋、酱油、糖、料酒,添水(将要没过鱼即可),加葱(段)、姜(片)、大料,先中火后小火炖,其间把青鱼翻个,使鱼的两面都吃进汤味;

  3、待鱼快好时将茼蒿段盖在鱼上,再炖收汤(注意不要把汤全收尽,留点汤蘸鱼肉吃);4、加蒜末装盘。

小诀窍

  炖鱼时如果愿意多放茼蒿,可用另一锅把茼蒿段撒极少量盐加热翻炒,茼蒿本身出的汤可倒入鱼锅,待茼蒿七、八分熟时将其盖在鱼上继续炖熟。


  

青鱼炖茼蒿

青鱼炖茼蒿做法
   材料:
   青鱼,茼蒿,葱、姜、大料,陈醋、酱油、糖、料酒
  
   做法:
  

  1、青鱼收拾干净,两面沾些干淀粉或面粉,下锅煎至金黄;

  2、加陈醋、酱油、糖、料酒,添水(将要没过鱼即可),加葱(段)、姜(片)、大料,先中火后小火炖,其间把青鱼翻个,使鱼的两面都吃进汤味;

  3、待鱼快好时将茼蒿段盖在鱼上,再炖收汤(注意不要把汤全收尽,留点汤蘸鱼肉吃);4、加蒜末装盘。

小诀窍

  炖鱼时如果愿意多放茼蒿,可用另一锅把茼蒿段撒极少量盐加热翻炒,茼蒿本身出的汤可倒入鱼锅,待茼蒿七、八分熟时将其盖在鱼上继续炖熟。


  

小青鱼炖干蘑


   材料:
   小青鱼20条、干蘑菇5-6个、海带10公分左右。调料:酱油、醋各1/4杯、糖4大勺、水、酒各3大勺、植物油适量。
  
   做法:
  

  (1).小青鱼破膛洗净、沥干水分,蘸上面粉放入油锅炸至金黄色。

  (2).干蘑泡开后切丝。

  (3).另取一锅铺上海带、摆入小青鱼,撒上蘑菇丝,倒入酱油、醋、糖、酒、水用旺火煮开,改用小火慢慢炖至汤尽入味即可。


  

青鱼炖冬瓜


   材料:
   青鱼100克,冬瓜50克,植物油15克,精盐1克,姜2克,醋2克。
  
   做法:
  

  先将青鱼除内脏洗净切块,放入油锅中炸至金黄色,再放入冬瓜,加水煮汤,放入姜块、精盐、醋调味即成。


  

茼蒿茼蒿芝麻戚风

茼蒿茼蒿芝麻戚风做法
   材料:
   鸡蛋5个,茼蒿130克,白芝麻20克,白砂糖100克,色拉油40克,低筋粉110克,牛奶70克,盐1/8小匙,柠檬汁或白醋几滴
  
   做法:
  

  1.茼蒿洗净入开水锅里过一下取出晾凉切碎挤干水分,白芝麻放锅内小火炒熟。

  2.准备各种材料,鸡蛋分开蛋清和蛋黄(蛋清放无油无水大不锈钢盆里)。蛋白加柠檬汁(或白醋),分两次加入70克白糖打至硬性发泡,提起打蛋头成短小三角就可以了。

  3.蛋黄加30克白糖用打过蛋白的打蛋器直接低速打至均匀,不要打发了。

  4.牛奶微波炉加热至接近沸腾倒入色拉油中一起加入蛋黄里,继续用打蛋器低速打均匀 。

  5.筛入低粉低速搅拌成均匀蛋黄糊,橡皮刮刀取1/3蛋白加入蛋黄糊轻轻快速切拌均匀。

  6.拌好的蛋黄糊倒入剩余蛋白里面切拌,或从底部捞起拌匀,切记不可以画圈搅拌,容易消泡。

  7.搅拌均匀放入模具中,用力磕两下震出大的气泡。烤箱预热170度,用160度烤箱倒数第二层烤40分钟,烤好后马上倒扣。等凉后脱模切块食用。


  

青鱼豆腐

青鱼豆腐做法
   材料:
   青鱼块,豆腐,雪菜
  
   做法:
  

  步骤1:青鱼块用盐,姜丝腌制10分钟。豆腐洗净切块,雪菜倒出也洗冲洗下

  步骤2:锅中多倒入一些油,油热放入鱼块,最好鱼身上要没有水,不然油会溅到身上的。中火把青鱼煎一下,中途把鱼翻下身,然后加入料酒,酱油,少许白糖翻匀

  步骤3:然后倒入豆腐和雪菜,加一小勺加谁盐焖烧7,8分钟这样

  步骤4:汤汁收的差不多的时候,撒点葱花即可出锅


  

茄汁青鱼

茄汁青鱼做法
   材料:
   青鱼800g,番茄酱1瓶(约300g),白糖30g,姜片10g,蒜20g,盐5g
  
   做法:
  

  1、热锅热油,爆香姜片,加糖到融化

  2、青鱼入锅,每面各煎2分钟

  3、把其他所有的调料都加进来,最后加到鱼身一半的青水,烧开转中火15分钟

  4、感觉鱼已经吸足了汤汁,但别让番茄汁完全被烧干就可以咯,新鲜的青鱼DHA丰富,应该多吃~


  

红烧青鱼段

红烧青鱼段做法
   材料:
   青鱼500克,剁椒100克,葱50克,姜20克
  
   做法:
  

  1.锅置旺火上烧热,放少量油,油热下青鱼块稍煎。

  2.加葱段,姜末、酱油、料酒糖稍烧一会。

  3.加沸水一勺,加点剁椒转小火将鱼烧。

  4.用旺火收浓汤汁,撒上葱段,加入味精即可了。


  

煎乌青鱼

煎乌青鱼做法
   材料:
   鱼,盐
  
   做法:
  

  1.鱼打好花刀,用盐码好。

  2.下油锅煎熟,见金黄即可。


  

红烧青鱼

红烧青鱼做法
   材料:
   青鱼,盐,姜末,紫苏,辣椒粉,葱花,酱油,水,鸡精
  
   做法:
  

  1.青鱼大块抹上盐腌一阵,准备姜末,紫苏,辣椒粉和葱花;

  2.热油锅下鱼块小心两边煎黄,喷少许白醋;

  3.下姜末辣椒粉出香味,喷酱油,加一大碗水烧鱼;

  4.快收汁前撒紫苏;

  5.最后撒鸡精葱花就OK了!

小诀窍

  加白醋也是提鲜的~ 如今紫苏正香,烧鱼必不可少!!!


  

青鱼头尾滚豆腐

青鱼头尾滚豆腐做法
   材料:
   青鱼头尾一付,豆腐2盒,豆瓣辣酱,葱姜若干
  
   做法:
  

  1.先将头尾煎一下,用料酒烹香。

  2.然后加葱姜、豆瓣辣酱翻炒一下,下汤煮沸滚10分钟,然后下豆腐块再滚10分钟调味出锅。

  3.摆盆可放上少许葱花、白芝麻点缀添香。


  

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