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菠菜鸡肝汤

时间:2020-07-28  2020-07-28  汤类  手机阅读

   材料:
   鸡肝150克,菠菜50克,鲜蘑菇50克,水发木耳25克,蒜茸、姜片、调料各适量。
  
   做法:
  

  将鸡肝去筋膜斩成泥,拌上黄酒、精盐、葱花及淀粉,菠菜洗净切成段,蘑菇、木耳洗净切成丁。炉火烹调,待油烧至五成熟时,爆香姜片、蒜茸。投入蘑菇、木耳。加适量水煮沸,汆入肝泥并搅和,调味。倾入菠菜煮沸,淋上麻油即成。本膳色、香、味俱全,宜佐餐服用。上为一人一日量,宜分餐服用。专家叮咛:凡外感邪热,湿热壅盛者不宜服用;晚期肝硬化腹水者不宜服用。


  

菠菜鸡肝汤


   材料:
   鸡肝150克,菠菜50克,鲜蘑菇50克,水发木耳25克,蒜茸、姜片、调料各适量。
  
   做法:
  

  将鸡肝去筋膜斩成泥,拌上黄酒、精盐、葱花及淀粉,菠菜洗净切成段,蘑菇、木耳洗净切成丁。炉火烹调,待油烧至五成熟时,爆香姜片、蒜茸。投入蘑菇、木耳。加适量水煮沸,汆入肝泥并搅和,调味。倾入菠菜煮沸,淋上麻油即成。本膳色、香、味俱全,宜佐餐服用。上为一人一日量,宜分餐服用。专家叮咛:凡外感邪热,湿热壅盛者不宜服用;晚期肝硬化腹水者不宜服用。


  

菠菜鸡肝滚粥

菠菜鸡肝滚粥做法
   材料:
   菠菜,鸡肝,生粉,料酒,盐,麻油
  
   做法:
  

  1.备煮好的白粥。

  2.鸡肝用生粉、料酒和盐用手抓捏均匀,等会再处理。

  3.菠菜焯水,红色的根洗净留住!

  4.把刚才抓捏并腌渍了一会的肝再用水冲洗干净。

  5.用刚才焯菠菜的热水把肝烫一下去除血沫。

  6.同时把白粥煮滚后下菠菜和鸡肝,放盐和一点麻油煮开关火就好了。

小诀窍

  1:肝先抓捏后在清洗掉,这个步骤主要是去除腥味,并且这样处理过的肝更好吃,用在拿来爆炒猪肝上更能体现。 2:菠菜的红根是最富含铁质的,菠菜之所以补血关键在此,所以尽量不要丢掉。


  

菠菜鸡肝粉丝汤

菠菜鸡肝粉丝汤做法
   材料:
   菠菜鸡肝粉丝
  
   做法:
  

  菠菜洗干净,粉丝备好

  鸡肝清洗干净,多泡几个小时

  爆锅后,加水,烧开,加鸡肝,煮3分钟

  在放粉丝,菠菜,烧开2分钟。

  调味,吃。补血汤。


  

豆苗鸡肝汤

豆苗鸡肝汤做法
   材料:
   用料嫩豆苗150克,鸡肝50克,生姜10克,料酒、精盐、味精、香油、胡椒粉、鸡汤各适量。
  
   做法:
  

  1、鸡肝洗净,切成薄片,加入料酒和适量清水浸泡2分钟,入沸水锅内烫一下捞出,控净水。

  2、豆苗择洗干净,切成段。生姜去皮洗净,切成末。

  3、净锅置火上,倒入鸡汤,烧至微沸时放入鸡肝、豆苗、姜末,烹入料酒、精盐烧沸,调入味精、胡椒粉,淋香油即成。

  功效

  此汤含有蛋白质、钙、磷、铁、多种维生素,有滋阴补血、养肝明目的功效。


  

鸡肝汤


   材料:
   鸡肝1付(乌鸡肝更佳)。
  
   做法:
  

  将鸡肝去筋膜切片,水适量,炖熟透,加盐少许调味。日食1-2次。或用酱油、味精、麻油制成调料,蘸食。


  

银耳枸杞鸡肝汤


   材料:
   水发银耳15克,枸杞子5克,鸡肝100克,茉莉花24朵,调料适量。
  
   做法:
  

  鸡肝洗净,切片,入碗中,加适量豆粉、料酒、味精、盐拌匀;银耳洗净,撕成小片;茉莉花去蒂,洗净。枸杞子、鸡肝烧沸,去浮沫,待鸡肝刚熟时入味精,起锅盛入碗内,撒上茉莉花。

  饮汤,食银耳、鸡肝。


  

益肝明目鸡肝汤


   材料:
   水发银耳15克,枸杞子5克,鸡肝100克,茉莉花20朵,调料适量。
  
   做法:
  

  银耳洗净,撕成小片,枸杞子、茉莉花洗净沥干,鸡肝洗净切薄片,加入淀粉、黄酒、姜汁、盐拌匀待用。汤锅内加入清汤及黄酒、姜汁、盐、味精,烧沸后放入银耳、鸡肝、枸杞子,撇去浮沫,鸡肝熟时装入碗内,撒入茉莉花即成。

  随意食用。


  

枸杞鸡肝汤


   材料:
   枸杞子1大汤匙,枸杞叶适量,鸡肝3个,姜丝10克,清汤3杯,盐少许,糖1/2小汤匙,香油少许。
  
   做法:
  

  (1).将枸杞子,枸杞叶洗净,将鸡肝洗净,去浮油,苦胆和附近呈青色的部分,切成薄片。

  (2).锅内放水煮沸,鸡肝放入锅内焯一下捞出。

  (3).清汤倒入锅内煮沸,投入鸡肝,开锅后放入枸杞子,枸杞叶,加入盐,糖,调味。

  (4).起锅时撒上姜丝,香油即可。

  (5).汤内加糖是为缓和枸杞叶的苦味,要趁热食用,否则枸杞叶会变色。


  

菟丝鸡肝汤


   材料:
   菟丝子l5克,公鸡肝1具,精盐、味精各适量。
  
   做法:
  

  将菟丝子择除杂质,洗净,切碎备用;鸡肝洗净,切片,与菟丝子共入砂锅内,加水1碗,用先武后文之火炖30分钟,调入精盐、味精少许即成。食肝饮汤。日服l剂,1次服完,以5~7天为一疗程。


  

菠菜猪肝汤

菠菜猪肝汤做法
   材料:
   主材:菠菜,猪肝,
  
   做法:
  

  1,将猪肝洗净滤去血水后切片。

  2,切片后将猪肝用少许白醋腌制后用清水冲洗干净.

  3,猪肝放入碗里,用滚水倒入后再将水倒出,如此反复几次.(此时猪肝基本已经烫熟,并已洗去血水与表面的一层浑浊物.烫制时要快,这样煮出来的猪肝也非常嫩)

  4,锅内放入猪油,姜片,炒出香味后加入水(高汤更好).水烧开后放入菠菜,加入盐,猪肝,拌匀煮1分钟即可.


  

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