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冰糖绿豆苋菜粥

时间:2020-07-29  2020-07-29  主食  手机阅读

   材料:
   绿豆90克,苋菜100克,冰糖20克,大米100克。
  
   做法:
  

  绿豆洗净去杂质。苋菜洗净切5厘米长的段。冰糖打碎。大米淘洗干净。把大米、绿豆同放锅内,加水500毫升,锅置旺火上烧沸,用文火炖煮1小时,加入苋菜、冰糖煮熟即成。每日2次,早、晚餐当主食食用,每次吃粥50克。


  

冰糖绿豆苋菜粥


   材料:
   绿豆90克,苋菜100克,冰糖20克,大米100克。
  
   做法:
  

  绿豆洗净去杂质。苋菜洗净切5厘米长的段。冰糖打碎。大米淘洗干净。把大米、绿豆同放锅内,加水500毫升,锅置旺火上烧沸,用文火炖煮1小时,加入苋菜、冰糖煮熟即成。每日2次,早、晚餐当主食食用,每次吃粥50克。


  

电饭煲焖煮:冰糖绿豆汤

电饭煲焖煮:冰糖绿豆汤做法
   材料:
   绿豆100克,冰糖100克,清水800ml.
  
   做法:
  

  1. 绿豆洗净放入电饭煲内,加入清水、冰糖盖上锅盖。

  2. 将电饭煲调到煮5分钟开煮。

  3. 煮开后保温4个小时以上即可。这样能保证完整的绿豆,而且是熟透的绿豆。


  

冰糖绿豆汤

冰糖绿豆汤做法
   材料:
   绿豆,冰糖
  
   做法:
  

  1、绿豆淘洗干净在水里浸半小时后捞出放入锅里;

  2、重新加水超过绿豆两三厘米就可以了,大火煮开;

  3、然后冲洗两遍,重新加满水,再加一大块冰糖,大火煮开后中火炖20分钟左右,直到绿豆烂开花就好了。


  

冰糖绿豆银耳汤

冰糖绿豆银耳汤做法
   材料:
   主料:绿豆100克、银耳20克、枸杞20克
  
   做法:
  

  1、将绿豆清洗干净,添加适量水,浸泡过夜。

  2、将银耳添加适量水,浸泡过夜,将银耳完全泡发,沥去泡过的水。

  3、摘去根蒂,撕成小朵,再冲洗干净,沥去水,泡好的绿豆沥去脏水,冲洗干净。

  4、煮锅中添入约1.5升水,放入银耳,盖上锅盖,中火煮开后转小火煮约50分钟。

  5、放入绿豆,再盖上锅盖继续煮约30分钟,放入枸杞,略搅后关火。

  6、放入冰糖,搅匀,晾至微凉后即可食用。


  

红糖绿豆沙


   材料:
   绿豆100克,红糖适量。
  
   做法:
  

  将绿豆加水煮烂成泥状,加入红糖拌匀食用。


  

紫苋菜粥


   材料:
   紫苋菜100克,粳米50克。
  
   做法:
  

  用紫苋菜100克,粳米50克,先煮苋菜,取汁煮粥食用。


  

苋菜粥


   材料:
   新鲜紫苋菜100克,粳米100克。
  
   做法:
  

  苋菜去根洗净,切碎;粳米淘洗净。二物同放锅中,加水适量,煮成粥。


  

苦瓜苋菜粥


   材料:
   苦瓜100克,苋菜100克,粳米80克,生甘草5克。
  
   做法:
  

  将苦瓜洗净,去瓤,切小块备用;将苋菜洗净,切碎备用。将粳米淘洗净,放入锅内,倒入适量清水,置武火上煮,水沸后,放入苦瓜丁、苋菜、生甘草(切片),改文火继续煮至米开花时即成。


  

冬苋菜粥


   材料:
   冬苋菜150克,粳米100克,精盐少许,清水适量,猪油少许。
  
   做法:
  

  (1)、将冬苋菜择洗干净,切细;粳米淘洗干净。

  (2)、锅置火上,放入清水、粳米,煮至粥将成时,加入冬苋菜、精盐、猪油,再略煮即成。

  (3)、粥清香,甘美爽口。


  

红苋菜粥


   材料:
   红苋菜40克,粳米50克。
  
   做法:
  

  先将红苋菜洗净切碎,与淘洗干净的粳米一同煮粥。


  

本文来源:https://www.xiaochi7.com/caipu/a58800.html

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