龟肉百合红枣汤
材料:
龟250克，百合50克，红枣30克，冰糖适量。
做法:
杀鱼去净内脏，用沸水烫泡一下，洗净，切作块；百合洗净，掰开；红枣洗净。将龟肉、百合、红枣同放沙锅内，加冰糖，并放水适量，先用武火煮沸，再用文火炖2小时。吃鱼肉、百合，红枣，喝汤。
龟肉百合红枣汤
材料:
龟250克，百合50克，红枣30克，冰糖适量。
做法:
杀鱼去净内脏，用沸水烫泡一下，洗净，切作块；百合洗净，掰开；红枣洗净。将龟肉、百合、红枣同放沙锅内，加冰糖，并放水适量，先用武火煮沸，再用文火炖2小时。吃鱼肉、百合，红枣，喝汤。
龟肉百合大枣汤
材料:
龟肉150g，百合30g，红枣10枚。
做法:
加调料，共煮食之。
龟肉百合汤
材料:
水龟（生于淡水中的龟）1000克左右，百合125克，料酒10毫升，精盐、味精适量。
做法:
将龟宰杀，取肉洗净切块，下入锅中加水适量烧开，入黄酒、精盐，再慢煨2小时，倒入百合再慢煨2小时，直至龟肉酥烂离火。
百合红枣粥
材料:
主料：糯米30克，
做法:
1.先将百合用开水泡1次，以沏去一部分苦味。
2.江米淘洗，和百合、红枣一起用文火缓熬成粥，加白糖适即成。
小诀窍
健康提示：
1.江米味甘，性平，能益气止汗；百合味甘、苦，性微寒，能清热安神、治虚火、利二便；辅以味甘、性温的红枣，养心、补血、安神。
2.对植物神经紊乱、更年期综合症者，有清虚火、安心神、治失眠之疗效。特别适合于女性。
莲子雪耳百合红枣奶露
材料:
雪耳两大朵，莲子适量，干百合适量，红枣5粒，牛奶大半碗，水4碗
做法:
1.莲子去心，和干百合一起浸泡在清水中，约3-4小时（隔夜更好）。
2.雪耳用温水泡开，和莲子、百合、红枣一起清洗过水。红枣最好去核。雪耳撕或者切成小片。
3.把雪耳、莲子、百合、红枣和水放入锅内，大火烧开，改用慢火煲40-60分钟，让雪耳煮至糯为止。
4.倒入鲜奶，略微搅拌，即可享用。
百合红枣茶
材料:
百合20g，红枣5个，台乌15g，白糖适量。
做法:
上述材料洗净，放置砂锅内，加水2碗，煎20分钟，加入白糖，烧沸即可。
当茶饮。
百合红枣粥
材料:
江米30克，百合9克，红枣10枚，白糖适量。
做法:
(1)、先将百合用开水泡一次，以除去一部分苦味。
(2)、江米淘净，和百合、红枣用文火缓熬成粥，加白糖适量即成。
黑米红豆莲子百合红枣粥
材料:
黑米半小碗，红豆是黑米的一半，莲子10颗，龙芽百合10片，红枣6个，冰糖适量
做法:
1、将所有材料洗净（除冰糖外），浸泡（除红枣外）半天；
2、放沙锅内加水大火煮开，转小火煮1个小时左右，关火闷15分钟即可。
百合红枣粥
材料:
主料：糯米30克，
做法:
1.先将百合用开水泡1次，以沏去一部分苦味。
2.江米淘洗，和百合、红枣一起用文火缓熬成粥，加白糖适即成。
小诀窍
1.江米味甘，性平，能益气止汗；百合味甘、苦，性微寒，能清热安神、治虚火、利二便；辅以味甘、性温的红枣，养心、补血、安神。
2.对植物神经紊乱、更年期综合症者，有清虚火、安心神、治失眠之疗效。特别适合于女性。
百合红枣粥
材料:
江米30克勤克俭，百合9克，枣师傅红枣10枚，白糖适量
做法:
1、先将百合用开水泡一次，以沏支一部分苦味。
2、江米淘净，和百合、枣师傅红枣用文火缓熬成粥，加白糖适量即成。