田七去斑红枣汤
材料:
黑木耳50g,田七15g,红枣十粒。
做法:
1、将黑木耳浸软,去头切碎。@2、田七洗净切片或打碎。@3、红枣洗净拍松去核。@4、上述材料放入十碗左右的水中,猛火烧沸之后中火煮2小时左右,加入适当调味料。
田七去斑红枣汤
材料:
黑木耳50g,田七15g,红枣十粒。
做法:
1、将黑木耳浸软,去头切碎。@2、田七洗净切片或打碎。@3、红枣洗净拍松去核。@4、上述材料放入十碗左右的水中,猛火烧沸之后中火煮2小时左右,加入适当调味料。
消斑红枣茶
材料:
丝瓜络10克,白茯苓10克,白菊花5克,红枣10枚(拍破)。
做法:
将上4味加水煮沸20分钟后,倒入茶杯即可。
代茶频饮。
去斑美容汤
材料:
冬瓜600公克,排骨300公克,玉竹3钱,白芷3钱,枸杞3钱,麦门冬2钱,生姜片2片
做法:
(1)将1000cc注入锅中煮开后,放入生姜及排骨煮滚去血水,取出排骨用冷水沖洗干净。
(2)另取锅注入1000cc的水煮开后,放入所有材料同煮1个半小时即可。
番茄冻-平民百姓的去斑佳品
材料:
西红柿数个,白糖适量。
做法:
1、材料:西红柿数个,白糖适量。
2、烧一锅开水关火后,将洗净的西红柿下开水里焯烫1分钟。
3、用小刀轻松地为西红柿撕去外皮。
4、将去皮的西红柿切成大小均匀的片状。
5、排入保鲜盒里,放入冰箱冷冻室冷冻半天。
6、吃前取出,每片沾上白糖就可以食用。
小诀窍
1、食用西红柿要注意:要选择个大、圆润、丰满、外观漂最的食用。
2、不吃未成熟的西红柿:因为青色的西红柿含有大量的有毒番茄碱,孕妇食用后,会出现恶心、呕吐、全身乏力等中毒症状,对胎儿的发育有害。
3、不要空腹吃:西红柿含有大量的胶质、果质、柿胶粉、可溶性收敛剂等成分。这些物质容易与胃酸起化学反应,结成不易溶解的块状物,阻塞胃出口引起腹痛。
去斑美肤汁
材料:
红萝卜、芹菜各50g,苹果半个,雪梨1个,柠檬1/4个。
做法:
取红萝卜、芹菜各50g,苹果半个,雪梨1个,柠檬1/4个,放入搅汁机中搅汁,1次饮完,每周2-3次。
柴草去斑粥
材料:
柴胡10g,紫草12g,粳米50g。
做法:
将柴胡、紫草布包,加水适量,与粳米同煮,待米将熟时,捞出药包。再煮至米熟成粥。顿食,1/d。
去斑果汁
材料:
带叶萝卜100克,姜20克,葱半根,带皮柠檬半个,带皮蜜柑1个。
做法:
各物放入果汁搅拌机中搅烂,滤汁。
经常饮用。
三仁去斑粥
材料:
杏仁、桃仁、白果仁各10克,鸡蛋1个,冰糖30克,粳米50克。
做法:
(1)、将杏仁、桃仁、白果仁研成粉末;粳米淘洗干净。
(2)、锅中加水适量,放入粳米煮沸后,加入杏仁、桃仁、白果仁粉末,再继续煮至米烂熟,打入鸡蛋,加入药末、冰糖,待鸡蛋煮熟即成。
黑木耳红枣汤
材料:
猪里脊肉100克,黑木耳10克,红枣8个,姜片,料酒1大勺,盐适量
做法:
1、先将猪里脊肉洗净切成丝
2、将黑木耳泡发后去掉根部,洗净,也切成粗丝;枣洗净切成两半,去掉枣核
3、锅中放水,把猪里脊肉丝、黑木耳丝、红枣、姜片一起放入锅中
4、加料酒,用大火烧开,再转小火煮20分钟
5、用勺撇去汤表面的浮沫,然后加盐调味即可
薏米黑芝麻红枣汤
材料:
薏米1把,水适量,大红枣8个,有机黑芝麻粉适量,车前子粉1小匙
做法:
1.先把薏米洗净,泡10分钟;
2.薏米和水放入锅中,煮开,转小火再煮半小时;
3.放入红枣再煮5-10分钟(根据枣的大小、软硬和你自己喜欢的枣子口感而定);
4.在碗里加一大勺黑芝麻粉(多少可以根据自己的口味来定),如果家里有车前子粉(一种纤维),也可以放一小勺;然后把薏米红枣汤舀到碗中,捞一两颗红枣,搅拌均匀,凉5分钟就可以了。