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刀豆肉片汤

时间:2020-09-22  2020-09-22  汤类  手机阅读

   材料:
   刀豆50克,木瓜100克,猪瘦肉50克,精盐、黄酒、葱花、姜末、味精、湿淀粉各适量。
  
   做法:
  

  将猪肉洗净,切成薄片。

  2、将肉片放入碗中,加精盐、湿淀粉抓揉均匀。

  3、将刀豆、木瓜洗净,木瓜切成片,与刀豆同入砂锅,加适量水,煎煮30分钟,过滤,取汁后回入砂锅,大火煮沸,加入肉片,烹入黄酒,再煮沸,入葱花、姜末并加精盐、味精各少许,拌匀即成。当日吃完。


  

刀豆肉片汤


   材料:
   刀豆50克,木瓜100克,猪瘦肉50克,精盐、黄酒、葱花、姜末、味精、湿淀粉各适量。
  
   做法:
  

  将猪肉洗净,切成薄片。

  2、将肉片放入碗中,加精盐、湿淀粉抓揉均匀。

  3、将刀豆、木瓜洗净,木瓜切成片,与刀豆同入砂锅,加适量水,煎煮30分钟,过滤,取汁后回入砂锅,大火煮沸,加入肉片,烹入黄酒,再煮沸,入葱花、姜末并加精盐、味精各少许,拌匀即成。当日吃完。


  

荷兰豆肉片汤

荷兰豆肉片汤做法
   材料:
   猪肉300克,荷兰豆100克,豆腐1/2块,胡萝卜1根,洋葱1/2个。调料番茄酱1大匙,酱油1小匙,精盐适量,鸡精1/2小匙。
  
   做法:
  

  1、猪肉洗净切片,荷兰豆洗净备用。

  2、胡萝卜切长条片,洋葱去皮切条。

  3、将豆腐放入盐水中浸泡10分钟,取出切块。

  4、锅中加2大匙色拉油烧热,下猪肉片、酱油、番茄酱炒至上色,倒入清水8杯煮沸,再下入其他原料,加精盐、鸡精煮至入味即可。

  材料替换

  用鸡片替换肉片,称为荷兰豆鸡片汤。

  口味变化

  调味料中去掉番茄酱、酱油,增加味精,鸡汁,称为荷兰豆肉片鲜香汤。


  

白扁豆肉片汤


   材料:
   白扁豆子鲜品100克(或干品50克),猪腿肉50克,细盐、黄酒、淀粉芡、味精、香葱各适量。
  
   做法:
  

  新鲜白扁豆洗净备用;如用干品需用冷水浸泡半小时后,滤干备用。猪肉洗净,切成薄片,用刀背打松,加细盐、黄酒、淀粉芡拌匀。用汤锅放冷水一大碗,随即倒入白扁豆,烧开约15分钟候白扁豆已熟时,加细盐少许,然后徐徐放入肉片令散,再沸5分钟,加香葱、味精即成。


  

刀豆肉臊

刀豆肉臊做法
   材料:
   猪肉,,刀豆, 葱, 蒜 ,料酒, 豆瓣儿酱,老抽, 陈醋, 盐
  
   做法:
  

  1、猪肉洗净切片,约1CM厚度,用刀背拍松,再切成肉丁。

  2、葱切末,蒜切末。

  3、刀豆洗净掐去两头撕掉豆筋切丁。

  4、炒锅烧热,放入肉丁翻炒出油,放入葱、蒜,适量豆瓣儿酱炒香;放料酒、少许醋、老抽翻炒上色,加水没过肉丁,转小火上盖烧30分钟左右,放入刀豆丁、适量盐中火烧15分钟左右刀豆熟透即可。

小诀窍

  猪肉可选用五花肉,腿肉,臀肉


  

西红柿土豆肉片

西红柿土豆肉片做法
   材料:
   土豆,葱,蒜,西红柿,番茄酱,糖,鸡精,盐,淀粉,肉片,水
  
   做法:
  

  1.先放入土豆片煎下,然后放入葱蒜爆锅~

  2.再放入西红柿一起翻炒~

  3.番茄酱是必要的,再放入盐,糖,鸡精即可~

  4.可以少添加些水,然后继续煮~

  5.土豆煮软,西红柿煮烂以后放入之前用淀粉和调料味好的肉片~

  6.肉片入锅里滑一下即可,煮开就可以关火了~如果想要汁再稠一些的话可以再多煮下继续收汁~


  

蚕豆肉片

蚕豆肉片做法
   材料:
   干的蚕豆,瘦肉,葱,姜
  
   做法:
  

  1.用清水泡24小时或更久(视情况,中途需更换几次清水)。

  2.泡发好的蚕豆去皮并掰成两半、洗净;瘦肉切片加酱油、少许盐腌15分钟;葱、姜切片;青椒切块。

  3.炒锅点小火、倒油,下肉片翻炒至变色捞出。

  4.锅内留底油,下葱姜煸出香味。

  5.将蚕豆倒入锅中翻炒,加少许水焖煮至豆熟。

  6.下青椒块略炒,加盐、鸡精,再将炒好的肉片倒入翻炒均匀即可。

小诀窍

  蚕豆,又名胡豆、夏豆、罗汉豆。它既可以炒菜、凉拌、又可以制成各种小食品,是一种大众食物。蚕豆中含有大量钙、钾、镁、维生素C等,并且氨基酸种类较为齐全。 蚕豆中含有调节大脑和神经组织的重要成分钙、锌、锰等,并含有丰富的胆碱,有增强记忆力的健脑作用。 蚕豆中的维生素C可以延缓动脉硬化,蚕豆皮中的粗纤维有降低胆固醇、促进肠蠕动的作用。 现代人还认为蚕豆也是抗癌食品之一,对预防肠癌有作用。 传统医学认为它能益气健脾,利湿消肿。 蚕豆不可生吃,应将生蚕豆多次浸泡或焯水后再进行烹制。 不可多吃,以防胀肚伤脾胃。 蚕豆含有致敏物质,过敏体质的人吃了会产生不同程度的过敏、银屏性溶血等中毒症状,就是俗称的“蚕豆病”。这是因为体内缺乏某种酶类所致,是一种遗传缺陷。发生过蚕豆过敏者一定不要再吃。


  

土豆肉片

土豆肉片做法
   材料:
   主料:土豆1个,瘦肉2两,青椒2只,胡萝卜半根
  
   做法:
  

  1、把土豆、瘦肉、青辣椒、胡萝卜都切成薄片,葱姜蒜切末。

  2、肉片用一小勺酱油拌匀放置5分钟。

  3、锅中油烧热,放入肉片滑锅,待肉片变色,撒入葱姜蒜末起香。

  4、将胡萝卜先放入炒一炒,然后放入土豆和青椒片。

  5、放半勺糖炒半分钟左右,放点鸡精和盐拌匀,最后水淀粉勾芡即可。

小诀窍

  1、肉片切好放少许酱油淹一会,可以让肉味道更鲜嫩(最后用生抽代替酱油,肉片炒出来颜色好看)

  2、水淀粉勾芡要薄,因为土豆本身就出淀粉,芡汁厚了不好看。


  

雪菜毛豆肉片

雪菜毛豆肉片做法
   材料:
   雪菜
  
   做法:
  

  1.肉洗净,切片,放入碗中加淀粉、酱油拌匀,腌15分钟;

  2.雪里蕻洗净,切末;毛豆去壳,洗净;红辣椒去蒂、洗净,切丁;

  3.锅中倒入食用油,依次放入辣椒丁、毛豆仁炒香;

  4.再加入肉片及雪里蕻炒熟,调入味精、料酒炒匀即可。


  

茄子土豆肉片辣椒

茄子土豆肉片辣椒做法
   材料:
   茄子200克,土豆1个,肉片100克,辣椒2个,油、料酒、淀粉、盐、酱油、鸡精适量。
  
   做法:
  

  1、肉片用料酒、淀粉抓匀,茄子切块,土豆去皮切块,辣椒切片。

  2、热锅冷油炒肉片变色盛出。

  3、另起锅放油炒土豆、茄子,放酱油和半碗水。

  4、土豆能用筷子戳通放肉片和辣椒烧1分钟,放盐和鸡精调味即可。


  

西兰花香菇木耳肉片汤

西兰花香菇木耳肉片汤做法
   材料:
   西兰花1朵,香菇5朵,木耳5朵,猪肉150克,姜1片,盐适量,鸡粉适量
  
   做法:
  

  1.西兰花洗净后切成小朵;香菇用清水浸软洗净后切丝;木耳用清水浸软摘洗干净后剪成小朵。

  2.猪肉洗净后切片,然后用适量盐、生粉、生抽、生油腌制2小时。

  3.水开后加入姜片、香菇及木耳。

  4.煮沸后加入西兰花。

  5.再次煮沸时加入肉片。

  6.最后加入适量盐和鸡粉调味即可。


  

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