润肺滋阴汤
材料:
生地50g、二冬各25g、花粉50g、知母15g、山药50g、山萸肉50g、泽泻15g、丹皮15g、茯苓15g、黄芪50g、黄柏5g、鸡内金15g、荜藓15g、蛤蚧15g。
做法:
加水2500mL，煎取药汁1200mL，去渣，一日3次，每次200mL。
润肺滋阴汤
材料:
生地50g、二冬各25g、花粉50g、知母15g、山药50g、山萸肉50g、泽泻15g、丹皮15g、茯苓15g、黄芪50g、黄柏5g、鸡内金15g、荜藓15g、蛤蚧15g。
做法:
加水2500mL，煎取药汁1200mL，去渣，一日3次，每次200mL。
甲鱼菊花滋阴汤
材料:
甲鱼1只，菊花15克，生地黄24克，精盐、味精各适量。
做法:
将甲鱼剖杀，洗净，切成1厘米见方的块，与洗净的菊花、生地黄一同放入沙锅内，加适量水，用大火煮沸，转用小火炖2小时，加精盐、味精调味即成。
鳖鱼滋阴汤
材料:
鳖鱼250g，百部9g，地骨皮9g，生地24克，知母9g。
做法:
水煎去药食用。
鳖肉滋阴汤
材料:
鳖肉800克，生地25克，知母10克，百部10克，地骨皮15克，料酒、精盐、白糖、葱段、姜片、熟猪油、鸡汤适量。
做法:
(1)．将活鳖背朝下，头伸出时，抓住颈拉出，齐颈斩断，出尽血，然后用刀由颈根处至尾部剖腹，取出内脏，斩去脚爪、尾，放入热水中浸泡，抹去白粘膜，刮尽黑衣，揭去背壳，将鳖斩成六块，放入清水锅中，烧开捞出洗净。
(2)．锅中放鳖肉，加入鸡汤，放入料酒、盐、白糖、葱、姜，用旺火烧沸后，改用文火炖至六成熟。加入装有上述中药的纱布口袋，继续炖至鳖肉熟烂，拣去葱、姜、药袋，淋上猪油即成。
(3)．吃肉喝汤，每日一次。
鹅肉补阴汤
材料:
鹅肉250克，猪瘦肉250克，山药30克，北沙参、玉竹各15克，调料适量。
做法:
将鹅肉、猪肉洗净后、切成块；将山药、沙参、玉竹装纱布袋中，扎口。将鹅肉、猪肉一同放入锅中，加水适量，投入药袋，以武火烧沸后，用文火煮l小时，待肉煮熟，去药袋，加入调料适量。
益气养阴汤加减+解糖灵
材料:
沙参10克，麦冬30克，五味子4克，生地黄30克，葛根30克，合欢花3克，茯苓30克，黄芪15克，红花10克，枸杞子30克，丹参10克，牛膝30克。【中成药】解糖灵。
做法:
每日1剂，水煎，分2次服，连服5天。服汤药同时服用解糖灵：每日3次，每次饭后服8克。饮食宜清淡，忌食辛辣食物。
益气养阴汤加减+解糖灵、寿之宝
材料:
丹参10克，当归15克，生地黄30克，茯苓30克，石斛20克，升麻10克，石膏30克，大黄10克，合欢花3克，黄芪10克，陈皮10克，麻黄4克。【中成药】解糖灵、寿之宝（映山药丸）。
做法:
每日1剂，水煎，分2次服，连服5天。服汤药同时服用解糖灵、寿之宝：每日3次，每次饭后各服4克。服药期间，戒操劳，忌烟酒。
益气养阴汤加减+滋肾育阴丸
材料:
沙参15克，麦冬30克，五味子4克，延胡索10克，红花10克，板蓝根15克，田三七5克，薏苡仁30克，黄连10克，蜈蚣2条，大黄10克，牡丹皮5克。【中成药】滋肾育阴丸。
做法:
每日1剂，水煎，分2次服，连服7天，服汤药同时服滋肾育阴丸：每日3次，每次饭后服8克。服药期间，忌疲劳、熬夜、酗酒！饮食宜清淡及注意不吃刺激性的食物。
清胃养阴汤
材料:
花粉50g、二冬各25g、生地25g、知母1Og、生石膏25g、川连10g、石斛15g、元参25g、玉竹25g、葛根15g、丹皮15g。
做法:
加水2500mL，煎取药汁1200mL，去渣，一日3次。每次200mL。
滋阴养血的-山药八宝粥
材料:
大米50克，糯米50克，香米50克，绿豆20克，红小豆20克，高粱米20克，枣50克，葡萄干30克，山药150克，水2000克
做法:
1、山药洗净去皮切丁。
2、把大米、糯米、香米、绿豆、红小豆、高粱米淘洗干净。
3、锅内放水，把淘好的米放入锅内，大火开锅后改小火煮四十分钟左右，放入枣、葡萄干、山药丁再煮二十分钟即可。
小诀窍
如果上班时间紧，可以把以上所有材料放入高压锅，煮十五分钟即可。