花生蜜枣栗子羹
材料:
花生仁100-200克,蜜枣10-20枚,栗子肉100克,冰糖适量。
做法:
将花生仁,蜜枣,栗子肉分别洗净,一同放入沙锅中,加适量水,煎煮至熟烂,加冰糖调味,再稍煮即成。
花生蜜枣栗子羹
材料:
花生仁100-200克,蜜枣10-20枚,栗子肉100克,冰糖适量。
做法:
将花生仁,蜜枣,栗子肉分别洗净,一同放入沙锅中,加适量水,煎煮至熟烂,加冰糖调味,再稍煮即成。
花生蜜豆冰
材料:
花生150g,大红豆1大匙,水10杯,冰糖400g,剉冰适量,黑糖水1大匙
做法:
1.花生洗净,以冷水浸泡约4小时,再与5杯水一起以大火煮至滚开时,转小火续煮约1个半小时,加入冰糖200g调味煮至完全融化并慢慢蜜入花生中(约再煮15分钟)即熄火捞起待凉。
2.大红豆洗净,以冷水浸泡约4小时,再与5杯水一起以大火煮至滚开时,转小火续煮约1个半小时,加入冰糖200g调味煮至完全融化并慢慢蜜入大红豆中即熄火捞起待凉即为蜜豆。
3.取适量的剉冰摆盘,放上做法1的花生与作法2的蜜豆,最后淋上黑糖水即可。
红枣栗子冻
材料:
用料红枣50克,栗子肉200克,琼脂10克,白糖75克。
做法:
1、栗子肉上笼蒸透,取出晾凉切烂。
2、红枣洗净,放清水锅内煮至饱满,捞出去皮核,捣成泥。
3、琼脂洗净,用水泡软,置火上煮化,盛出待用。
4、锅置火上,加入清水烧开,放入栗子、红枣、白糖,煮至糖化后改用小火煮沸,加入琼脂推匀,起锅后倒入碗内晾凉即可。
功效
补肾养血,养颜益容。此羹香甜软糯,营养丰富。
当归红枣栗子焖鸡
材料:
当归30g,红枣15枚,栗子150g,鸡1只。
做法:
先将鸡洗净切块,猛火煸炒,后加饲料,煮至八成熟,加入当归、红枣、栗子焖熟食之。
佐餐食用。
枣栗核桃炖鸡
材料:
红枣12粒,栗子8粒,核桃仁少许,鸡半只,姜丝适量,葱段适量,盐适量,鸡精适量,生粉适量,料酒适量,生抽适量,生油适量,冰糖适量
做法:
1.鸡洗净斩件,然后用适量盐、鸡精、生粉、料酒、生抽、生油腌制2小时。
2.栗子和核桃仁用沸水浸泡后去衣。
3.红枣用清水浸软。
4.锅内放少量油,烧热后加入姜丝,爆香后加入鸡块翻炒,再烹入料酒,加入葱段、红枣、栗子、核桃仁、生抽、冰糖煮沸后转小火炖1小时。
茯苓枣栗粥
材料:
茯苓20克,大枣10枚,栗子250克,大米100克。
做法:
茯苓研为细末,大枣去核。栗子去壳、皮,切为细粒。将三者与大米同放锅中,加清水适量煮沸后,转文火煮成稀粥服食。
枣栗粥
材料:
大枣10枚,栗子250克,茯苓20克,白米100克,白糖30克。
做法:
将前4味按常法共熬煮,成粥后调入白糖即可。
桂花栗子羹
材料:
主料:栗子(鲜)250克,枣(鲜)50克,调料:白砂糖150克,豌豆淀粉5克,糖桂花5克
做法:
1.先将毛栗子切成两半,放入水锅中,煮至皮壳能剥开捞出,剥掉壳和皮,放入碗中上笼,盖严笼帽,蒸至酥透出笼,冷后切成粒。
2.锅洗净,放入水一大碗,放入白糖,栗子,红枣(蒸酥去皮核),烧滚至糖溶于水中,放小火略焖一焖,放入桂花,洒入湿淀粉推匀,勾成透明样薄芡,出锅即可。
小诀窍
食物相克:
枣(鲜):枣忌与海鲜同食。
栗子羹
材料:
栗子300克,白砂糖100克。
做法:
将栗子去皮捣烂,放入锅中加白糖和水适量,用文火炖煮90分钟,至栗子成粘糊状盛出,放入容器内贮存。
咖啡栗子羹
材料:
速溶咖啡2小勺,白砂糖适量,熟栗子2—3个。
做法:
(1).将咖啡、白砂糖倒入杯中热水冲开。
(2).栗子切碎或压成泥状,倒入杯中趁热饮用。
(3).可用热牛奶代替热水味道更佳。