葱白黑豆饮
材料:
连须葱白5个,黑豆60克,好酒50毫升。
做法:
将黑豆炒至烟起,放入葱头同炒,随之倒入酒、清水1碗半,用文火煎煮至l碗。
葱白黑豆饮
材料:
连须葱白5个,黑豆60克,好酒50毫升。
做法:
将黑豆炒至烟起,放入葱头同炒,随之倒入酒、清水1碗半,用文火煎煮至l碗。
桑椹黑豆饮
材料:
黑桑椹50克,黑大豆50克,黑芝麻30克,水适量。
做法:
将黑桑椹、黑大豆、黑芝麻三者同水一起放入沙锅内慢煎成汁。
大蒜黑豆饮
材料:
大蒜30克,黑豆100克,红糖30克。
做法:
将大蒜去皮洗净切成薄片,黑豆洗净;锅内倒入500毫升清水,用大火煮沸后,放入黑豆、大蒜、红糖,改用文火煨煮至黑豆熟酥。
首乌黑豆饮
材料:
何首乌30克,大枣30克,龙眼肉15克,黑豆150克,白糖30克。
做法:
1、将黑豆洗净,浸泡12小时;何首乌洗净,备用。
2、将何首乌、黑豆、龙眼肉、大枣放入锅内,加入清水适量。
3、将锅置武火烧沸,再用文火煎熬30分钟,过滤,加入白糖拌匀即成。
芝麻黑豆泥鳅汤(食黑豆腹胀)
材料:
泥鳅500g,黑豆60g(炒后再用),黑芝麻60g(炒后再用),陈皮少许(同煲)。
做法:
将黑豆、黑芝麻洗净;泥鳅放入盛有冷水的锅内,加盖,加热烫死,洗净,沥干水后下油锅煎至略黄。把全部用料放锅内,加清水适量,武火煮沸后,文火煲至黑豆熟,调味供用。随量食用。
茉莉绿豆饮
材料:
绿豆1碗,冰糖半碗,绿茶1小把,干茉莉花1小把
做法:
1.绿茶、干茉莉花,各装入小容器里。
2.绿豆淘净倒入锅中,加入两碗水,看水平线比绿豆高出5公分即可,开大火。
3.煮开后,转中火再煮十几分钟,看到绿豆已全部开花,再倒入6碗水,继续煮。
4.煮30分钟后,倒入冰糖和装绿茶的小容器,再煮5分钟,关火。
5.最后放入装干茉莉的小容器,用余热闷出茉莉香气。
6.凉后,捞出两个小容器,将绿豆汤缓缓倒入瓶中,锅底的绿豆另装,吃的时候按个人喜好调配浓稠度。
小诀窍
1、 绿豆的水的总比例不要超过1:10,否则味道就淡了。 2、 先放少量的水与绿豆一起煮,因为水沸腾以后,让绿豆互相碰撞尽快开花(脱壳),这样能大大节省煮的时间。 3、 煮绿豆的时候容易溢出,盖子一定要开条大缝。 4、 同样的方法一样适用与绿豆粥,在煮绿豆的时候可以先把米泡上,绿豆一开花,就把米倒入,再倒入足量的水一起煮。想要更奢侈的话,加入银耳百合。 5、 如果煮过的绿豆不打算吃,那么可以直接把绿茶倒入锅中煮,茉莉花在最后闷的时候也可以直接倒入。
绿豆饮
材料:
主料:绿豆,
做法:
1、将绿豆头天泡凉水,至第二天泡涨;放入高压锅中,加入适量水,压15分钟左右;
2、把山楂糕切成小丁,莴笋切成菱形块。将切好的莴笋和煮烂的绿豆一起放入豆浆机网中,加入适量清水,开启机器开关,打成浆;
3、在打好的绿豆汁中放入山楂糕和冰块即可。
小提示:绿豆性味甘寒,具有清热解毒,止渴利尿的功效。冰糖性味甘平,具有补虚缓痛,润肺生津之功。山楂性味酸、甘、微温,具有消食化滞散瘀,化痰行气的功效。上述同饮有解毒消食化滞之功效。
消暑茶--菊花莲子绿豆饮
材料:
绿豆,菊花,莲子心,冰糖
做法:
1将绿豆,冰糖加水煮沸
2将煮开的绿豆水倒入装有菊花和莲子心的杯中,待凉后可冰镇饮用
小诀窍
绿豆不宜煮得过烂,以免使有机酸和维生素遭到破坏,降低清热解毒功效。绿豆性凉,脾胃虚弱的人不宜多吃。
玉米须二皮赤豆饮
材料:
玉米须、西瓜皮、冬瓜皮、赤小豆各适量。
做法:
玉米须、西瓜皮、冬瓜皮、赤小豆各适量,煮汤代茶,持续饮用。
荷叶三豆饮
材料:
荷叶15克,白扁豆、黄豆各30克,绿豆100克。
做法:
将荷叶、白扁豆、黄豆、绿豆洗净,加水煎煮至熟烂后,取浓汁饮用。