鸽肉山药玉竹汤
材料:
白鸽1只，山药，玉竹各30克。
做法:
将鸽闷杀，去毛及内脏，切成小块，与山药，玉竹共炖熟，调味后食肉喝汤。
鸽肉山药玉竹汤
材料:
白鸽1只，山药，玉竹各30克。
做法:
将鸽闷杀，去毛及内脏，切成小块，与山药，玉竹共炖熟，调味后食肉喝汤。
荷叶沙参玉竹汤
材料:
主料：荷叶（剪细），沙参，玉竹，瘦肉，蜜枣。
做法:
所有材料放入煲中，加入十二碗水，用慢火煲两小时。
银耳玉竹汤
材料:
白木耳15克，玉竹25克，冰糖25克。
做法:
将白木耳水发洗净，与玉竹、冰糖同放沙锅加水煮20分钟待用。
蛤肉百合玉竹汤
材料:
蛤蜊肉50克，百合30克，玉竹20克，精盐、味精各适量。
做法:
将蛤蜊肉洗净，切成片，百合、玉竹洗净入布袋，一同入锅，加适量水，用大火煮沸，再转用小火炖至肉熟烂，去药袋，加精盐、味精调味即成。
淮山玉竹煲鸽肉
材料:
白鸽1只，淮山药30克，玉竹20克。
做法:
白鸽去皮及内脏，与淮山药，玉竹同煮，肉熟后调味服食，可分2-3次服完。
山药玉米粥
材料:
山药20克，玉米粉60克。
做法:
l.山药打成粉。＠2．玉米粉用冷水调成糊状，加入山药粉调匀。锅内加水500毫升烧沸，将山药粉和玉米糊同放锅内，用中火煮沸．再用文火煮25分钟即成。
山药玉米粥
材料:
山药20克，玉米粉60克
做法:
l.山药打成粉。＠2．玉米粉用冷水调成糊状，加入山药粉调匀。锅内加水500毫升烧沸，将山药粉和玉米糊同放锅内，用中火煮沸．再用文火煮25分钟即成。
山药玉米羹
材料:
材料： 山药 200克 玉米笋 50克 （没有也可以，名字就要改改了） 牛奶 300毫升 豆乳 300毫升 麦片 少许。
做法:
第一步： 山腰去皮洗净，切成长条上蒸锅蒸10分钟，取出再切成小块，玉米笋也切成同等大小的块，用打汁机加100毫升牛奶打成汁备用。
第二步： 牛奶、豆乳倒入锅中加热，沸腾前再导入打好的山腰玉米汁，不断搅拌均匀，放入盐、白胡椒粉、鸡精适量。
第三步： 煮开后装碗，撒上擀碎的麦片，再放一片绿叶装饰。
山药玉米饼
材料:
山药，玉米，鸡蛋，牛奶，白糖，油
做法:
1.蒸地瓜的时候顺便在上面蒸了两根山药
2.将蒸好的山药皮扒掉
3.掰成小块放进料理机，加入适量白糖
4.打成山药泥
5.将打好的山药泥放进料盆
6.加入适量玉米面
7.打入一个鸡蛋
8.倒进一袋牛奶
9.搅拌成顺滑又不太稀的面糊
10.平底锅放油烧热，用勺舀起面糊放进平底锅
11.翻面用木铲压扁成饼
12.两面烙至金黄色即可出锅食用
养颜食补老鸭炖山药玉米汤
材料:
老鸭1只（炖汤一般用老鸭，酱鸭的话用嫩鸭）2-3斤，山药1根（我买的是细细的那种，里面比较硬，而且白，烧好后粉粉的）6两，枸杞5G，桔子饼3个（也可以用陈皮代替），生姜几片，料酒2勺，甜玉米一根
做法:
1.老鸭切块氽水，2.放生姜桔饼3.加入老酒,甜玉米4.加入鸭杂,枸杞,山药，大火烧开，转小火炖一两个小时即可，再放 鸡精，盐等调料，5.来一碗老鸭汤面。